jak wygląda

I wtedy jak to wyglada? W jakich odstepach i ile tego? Pytam bo to moj pierwszy wiec wole dwa razy zasiegnac zawsze porady :) Dzieki na maxa! Pozdro

1. Dlaczego po kazdym treningu mam popekane zylki (nie rozstepy) na plecach? Intensywnosc nie jest az taka duza... co rozumiesz przez "popękane żyłki? jak to wygląda?" 2. Dlaczego mimo ze cwicze teraz regularnie 3 miesiace to po kazym treningu (1 partia miesni raz w tygodniu) mam zakwasy? duży ciężar? Ktos mi powiedzial ze [...]

[...] sam sobie robilem sprzet roznego rodzaju...ale moje uwagi ciezar na linkach bedzie sie bujal i moze byc to upierdliwe..na silkach jest on w prowadnicach, po 2 nie wiem jaki masz rozstaw slupkow bramki no i jeszce jak by te kolka na gorze byly z mozliwoscia obroku bylo by ok...no chyba ze w praktyce to co zrobiles sprawdza sie i tobie [...]

moja deca jest taka jak na fotach w galerii zdjec co dalem nie bilem tego jeszcze wiec nie mam 100% pewnosci ale... ogolnie wyglada perfekcyjnie tj naklejki, nadruk, holo itp ale bez bicia do konca nie bedzie wiadomo Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-10 13:00:43

a skąd ktoś ma wiedzieć może masz lipny towar może zbyt mała przerwa od ostatniego cyklu może za mało bierzesz itp. napisz jakich firm masz środki i jak cykl wygląda i reszte potrzebnych rzeczy

Dop****** troche w te śniadanie bo wygląda słabo. Na tym etapie nie baw w sie w oddzielanie białka od żółtka itp. Jak dla mnie podstawą śniadania są złożone węglowodany i nasiona. Idealne jest połączenie np 150g płatków owsianych z mlekiem i do tego trochę miodu, wiórek kokosowych, orzechów włoskich albo trochę słonecznika, i na samym śniadaniu [...]

Konkretnie chodziło mi o to Suple to sprawa drugorzędna Sprawa wygląda tak, że to naprawdę nie jest łatwy trening. Robię go od jakichś 3-4 miesięcy. Nie mam żadnej specjalnej diety. Powiedzmy, że jem w miarę nieźle, raz na jakiś czas zjem jakąś pizzę, czasami zrobię jakiegoś zdrowszego omleta z płatkami owsianymi czy jogurt naturalny, owoców nie [...]

Sog. Nie wiem jak to się stało ale wygląda na to, że jeszcze Ci go nie dawałem w tym dziale bo wszedł.

[...] ------ Sergio Ramos --- Rio Ferdinand --- O'shea Beckham -------- Sissoko ---- Kewell ------ Vicente ---------------- Cisse ---- Raul ------------ James - takie kiksy jakie można było zaobserwować w jego wykonaniu nie mogą się przydarzyć takiemu bramkarzowi ... stracił miejsce w pierwszej jedenastce reprezentacji Anglii na rzecz Robinsona. [...]

Jestem, pada mi komputer. Napisałem prosbę do firmy o takie zdjęcia centrali, sam jestem ciekaw jak to wygląda. MarszalPL - nawet w filmie jest to zawarte, w USA jest centrala, która monitoruje oraz zajmuje się badaniem rynku dostawców/producentów. Wybierane są najlepsze/najciekawsze oferty a w Polsce odbywa się produkcja finalna - [...]

Jak niby bede wiedziec ?? Co to za porownanie... Przeciez z obciazeniem to inaczej, a ja mowie np ktos ma duza mase ale tez ma bardzo dobrze umiesnione nogi zeby utrzymaly umiesniony tlow, nie mowie o bieganiu osoby z otyloscia ale osoby z duza masa miesni, no i oczywiscie przy tym z duza masa miesni na nogach, z dobrze rozbudowanymi nogami tez [...]

teraz powinno byc wszystko widoczne. I jak to wygląda? /SFD/2017/11/29/9ea3aa7d4d3a4721a5202c151470a029.jpg

Jest to silny argument, ale w sporcie zawodowym stosuje się koksy. Jak to wygląda u amatora?

Hej jak cenowo z Primobolan wyglada. Chce zamowic 25 strzalow i nie wiem czy warto.

"Ważę 76kg przy wzroście 188 kiedyś ważyłem 97kg." "obwód w talii 91 cm" - to jest przed odchudzaniem czy po ? Jak przy tym 188 cm, 76 kg po odchudzeniu masz 91 cm w talii co lepiej wklej tu jakieś foty bo dziwnie to wygląda. Ile miałeś w talii przed odchudzaniem ?

[...] lece na silke i bede jechal na maxa lub -uu to szkoda, teraz nie moge powiekszyc przedramion bo musze byc ogolnie silnijszy zeby wiecej dzwigac...trudno moze za pare lat jak poprawie sile w klacie i nogach.. sa to oczywiscie przyklady... ale przy uzyciu slowa 'TYLKO' - tak wlasnie to wyglada.. Czytajac mozna wyciagnac tylko jeden wniosek - [...]

Na twoim miejscu dorzuciłbym jeszcze ok. 500 kcal (głównie z węgli i trochę tłuszczy) i obserwował jak rośnie ;) Dieta wygląda dobrze.

Wcześniej wrzucił jak się odżywia. Tragicznie to wygląda. Warto przynajmniej zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Cześć, Właśnie stamtąd brałem ćwiczenia, moje ramie wygląda tak jak na tym obrazku, tylko głowa długa mi rośnie ale jest jakby za krótka. Głowa przyśrodkowa chyba tego nie zniweluje, bo jest to malutki mięsień. Głowa boczna tutaj nie ma znaczenia bo jest z tyłu. Nie widzę w opisie ćwiczenia, które sporoduje wydłużenie głowy długiej w stronę łokcia.

Wygląda to dobrze. Zobacz jak będziesz się czuł.