jak wygląda

ja jak nie zrobie 12 serji to nawet nie czuje bicepsu zreszta trcepsa tez a plan moj wyglada mianowicie (trening regresyjny) sztangielki suplimacja 8-8-10-12 modlitewni sztanga 8-8-10-12 młotkowanie sztangielkimi 8-8-10-max

no właśnie w tabelach są różne wieprzowiny i podane wartosci i głownie tłuscz to kolo 30g w 100g, a tutaj jest na opakowaniu 3,6g, a poza tym jest napisane tylko wieprzowina. Mięso wygląda jak najbardziej chudziutkie.

niekoniecznie. Ja z wysokim też mam dobrze widoczny "trójkąt". Acz jak się schudnie to wygląda to o niebo lepiej - dlatego redukuję :) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-16 18:36:04

Nie dziwie się, że idzie słabo skoro trening dodałeś dopiero po 7 miesiącach. Pewnie z mięśni nic nie zostało. Uzupełnij ankietę, wrzuć rozpiskę diety z wyliczeniami i zobaczymy jak to wygląda. Bez tego ciężko cokolwiek poradzić.

trzeba byłoby sprawdzić czy nie doszło do uszkodzenia czy zapalenia , sprawdzić jak to wygląda funkcjonalnie

Owa suplementacja to wegle wiec zalezy jak Twoja dieta wyglada

no co ty gadasz, że w normie :-D norma to 120/80, a to jest nadciśnienie zmierz i powiedz czy dokładnie tyle masz :) Jakiś czas temu sprawdzaliśmy na siłowni jak to wygląda - niestety nikt nie miał tyle więc może to i norma ale teoretyczna.

Sylwetka wygląda bardzo fajnie, efekty i progres świetne, nic tylko robić to co robisz, bo jak widać działa ;-) ile czasu ten progres zajął?

Sylwetka wygląda bardzo fajnie, efekty i progres świetne, nic tylko robić to co robisz, bo jak widać działa ;-) ile czasu ten progres zajął? Dzieki, okolo 9 miesiecy wspolpracy z trenerem ktory odmienil moja sylwetke, gdyby nie on pewnie dalej bym stala w miejscu bo od roku mialam zastoj.

No dzieki krzykacz,wiem ze jest temat bo zdjecia sa z niego wziete ale mam mozliwosc teraz to kupic i sie zastanawialem czy to apteka czy under,no i nawet jak to under to czy dziala bo w reku to mialem i wyglada apetycznie.

Je. Dawka może być rozna, np moja dawka tygodniowa czasem wygląda jak te twoje na cały cykl, wienapisz ile mg co ile dni i jam długo danego środka...wtedy będzie można sprecyzować odpowiedz żeby ci pomoc...

Jak ostatnie dwa ćwiczenia wywal ? Z twojej gadki wygląda na to , że bicepsu i tricepsu nie trzeba robić ? ;> Według mnie powinno się ćwiczyć całe ciało..

[...] to są uncje w KB dla juniorów tesh minimum jest 10 oz nio bandaże powinny pomóc, chyba że masz chamsko za duże tak apropos za dużych rękawic... widziałam ostatnio walczące 6 letnie dzieci w 10oz.... masakra fajnie to wygląda jak rękawice sięgają im prawie do pachy i są większe niż głowa Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2005-04-30 08:27:13

[...] serii do 3 i powtórzeń do 6-8 wtedy oczywiście zwiększając ciężar. Spójrz na trening 2. Ćwiczysz biceps w trzech ćwiczeniach :). Podciąganie ,uginanie sztangą i młotkowe ,jak dla mnie za dużo. Chyba ,że bardzo chcesz te łapy rozwijać to bym się zastanawiał nad sensem tego. Ja zamieniłbym uginanie młotkowe na podciąganie młotkowe. Również [...]

[...] do ASHIHARA KARATE z Kyokushin , Oyama , Shotokan Karate itp. ma na początku duże problem z opanowaniem łapania bo nie jest do tego przyzwyczajony . I jest zdziwiony jak w ogóle wygląda trening - przeżywa szok techniczny . Jeśli Kolega uważa , że ASHIHARA KARATE - nie jest stylem chwytanym , to niech tak zostanie . To [...]

[...] sie do mnie to blad bo napisalem wyraznie, ze nie oceniam tu stylu, nie trenuje tego stylu i nigdy nie widzialem. Jezeli jednak wlasnie zobaczyles, ktos opowiedzial TObie jak to wyglada to chyba tylko po 1 treningu. Kazdy trening ma kierunek i wszystkiego nie da sie zrealizowac chociazby nawet na 2-3. Obserwuj sekcje ze 2 miesiace i jezeli [...]

Od poniedziałku uderzam na siłkę i będę robił rowerek i nogi (1 albo 2 razy w tygodniu). A co do ćwiczeń na ręce to gips mam gdzieś do połowy przedramienia, więc nie wiem czy próboać coś kombinować z wyciągiem. Jak taka taśma wygląda?

Na boczki to tylko dieta i aeroby - trzeba spalic tluszcz - nie ma jakis innych metod. Chyba ze operacyjne. A jak przod wyglada? Bo spodziewam sie za i dol brzuch rowniez posiada falde ktora trzeba zgubic.

bez zastanowienia wziął bym keltona tylko nie ma tam zadnych zdjec jak to wyglada po zlozeniu

A co planujesz dalej, wchodzic na towar? Mozesz zrobic badania horm. by zoabczyc jak to tam wyglada.