jak wygląda

a jak skóra wygląda/koloryt?

Slodki jest w zyciowej formie i jak na dzien przed zawodami tak wyglada to jutro bedzie masakra NUMERO UNO

Cholera wie, bo Piotrkowicz wygląda na fotkach słabo. Dużo lepiej Radek. A jeden tam to ma bebzon chyba jak ja:P

[...] i dotacje ? Gdyby tak bylo, nie staliby na bramkach i zajmowali sie tysiacem roznych innych rzeczy poza kulturystyka. Co do sponsorow..To mocno zalezy. Taki, ktory wie jak to wszystko wyglada ma to szczerze mowiac gdzies! Zna prawdziwy obraz kulturystyki, jej realia i to jest najwazniejsze. Jedyna dobra rzecza w malej medialnosci tego [...]

Witajcie. Jestem właśnie przed ostatnim cyklem na mase, który potrwa miesiąc, a następnie robie dobrą wycinke Jak chciałem i mówiłem tak też się zmasowałem Aktualnie wygląda to następująco: Wiek: 17lat (1992 rok) Wzrost: 169 cm Waga: 80 kg Staż: 2 lata i 6 miesięcy Biceps: L: 37,6 P: 38 Klatka (na max wydechu): 103,5 cm Brzuch: 87,8 [...]

Genetyka porażka mam podobna i wiem jak ciezko cos z niej wyciagnac wiec szacunek bo ładnie to wyglada Dieta , trening widzialem u Ciebie zawsze byla dopracowana ale niestety genetyki sie nie przeskoczy. Inni nie maja diety , zero pojecia tylko cwicza i wygladaja tak samo a nawet lepiej ( nie mowie to zeby Cie urazic tylko powiedziec ze na [...]

Wstaw klate przodem, bo chyba nie tylko ja jetem ciekaw jak teraz wygląda, bo na masie kiepsko wyglądało

Molder czemu nie wrzucisz filmiku z jutuba? tam dobrze widac wszystko i lepiej mozna sobie wyobrazic jak to wyglada na zywo

[...] oddycha nosem. Jak zaczynasz oddychać ustami tzn., że przekroczyłeś swoje 70% i działasz na "beztlenie", bo organizm potrzebuje więcej tlenu dla mięśni, ale hemo- jak i mioglobina i pozostałe układy są nieprzystosowane, więc rdzeń przedłużony, w którym są ośrodki zarządzające odruchami, nakazuje mocniej wentylować płuca i możesz mieć [...]

[...] wadze wydają mi się naprawdę niskie...warzysz prawie 20 kg więcej niż ja, jesteś wyższy i młodszy a jadamy na podobnym poziomie kalorycznym. Patrząc po stażu i siłowni jaką dysponujesz to trening pewnie nie jest za intensywny w porównaniu do mojego ale i tak na BMR sporo powinieneś zyskać w stosunku do mnie. Nie wiem jak liczyć [...]

[...] redu mimo zakończenia konkursu ;-). Kiepsko widać ilość cm, ale na podstawie ilości cali zgaduję, że jest pas= 103,7 barki = 134 potwierdź proszę. Ewentualnie tak jak u Szajby poproszę o wieksze foto samej miarki nałożone na zdjęcie albo oddzielnie - bez róznicy. No tak to wygląda. Nalane boki i tłuszcz wewnętrzny, wymiary tak jak [...]

Jak się tak wygląda, to z takimi panami można...

Ryba - mintaj opiekana w jajku z dodatkiem panierki która dostarcza mi ciotka z Włoch Ciezko powiedziec co to jest wyglada jak prazone platki kukurydziane lekko zmielone, bardzo chrupkie.Reszta białego proszku to jakies przyprawy o ostrym charakterze.Najpierw opiekam w jajku z dodatkiem tego proszku, pod koniec smazenia posypuje papryką, pieprzem [...]

Urozmaicam tak, jak napisałem - codziennie staram się zmieniać warzywa/mięso (indyk, kurczak, ryby), żeby nie popaść w monotonię. Jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej - pomiary są ok, ale wydaje mi się, że jestem bardzo mocno zalany. Wstawiam zdjęcia z początku redukcji i sprzed 3 tygodni, jednak przez ostatni miesiąc z kawałkiem nic się nie [...]

kurde jak przyjmie poze to wyglada jakby pelerynę zarzucił

[...] a drugim razem w chvj nabialu,miesa itp i nie narzekam:).. Kumpla"trener" poprowadzil , nie chcial sie stosowac do moich rad i niestety po 6 miesiacach wyglada tak jak zaczynal. To doradzam drugiemu kumplowi i tez nie narzeka :). We wszystkim trzeba widziec tą pasje i mieć samozaparcie nawet bez diety, zreszta wydawac 400zł+ na miecha [...]

udo 66cm łydka 40cm... a moj trening wygląda tak : pierwsze 4 serie po 12 a ostatnia na maxa jak mi sie zachce żygać to jeszcze 5 ruchow :)

Dziwne dla mnie jest to że jesteś "koxem" mając tylko 83 kg i AŻ 180 wzrostu. W sumie powiedz mi czy wzrost ma jakąś zależność do wyglądu sylwetki? To znaczy chodzi mi o to że jak ktoś jest niski i przypakuje z 10 kg masy to wygląda lepiej niż ten co jest wysoki i przypakuje z 20 kg masy. Czy to tylko trening?

[...] całkowicie skończony. Druga porażka z Mosleyem kompletnie go już rozbiła. Wówczas już powinien zawiesić rękawice na kołku. Znalazłem fotkę Vargasa sprzed tygodnia i widać ,że schudł i nie wygląda już jak typowa świnia ale to i tak nie zmienia faktu ,że w ringu nie ma już miejsca dla niego. Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-11-25 12:47:51

[...] pod tym klubem do tych co go zaczepili "my bijemy sie tylko w klatkach" dalej juz nie dałem rady. Ten aktorzyna co gra główną role to kawał balasa, wyglada jak z wenezuelskiej telenoweli. Zrozumiał bym to jak by jeszcze na ottwórce głównej roli wzieli kogos kto chociaz wyglądem pzypomina fajtera, a nie Dextera z karton netłork