jak wygląda

[...] zabij kobiete(matke dwojga dzieci) dostał wyrok 4lat do odsiadki, a moj kolega z po celi za to ze stanol w obronie siotry i pobil dwoch cpunów dostał wyrok 2lata i 10miesiecy, wiec powiem tak d**** jedne nie oceniajcie wszystkich jedna miara,bo teraz kazdy moze trafic do paki w sumie za byle co,a wtedy przekona sie jak wyglada pakernia pod cela

Byłem na komisji i dostałem kategorie A :D o wzrok to nawet nie pytali :P Tak się zastanawiam nad tym wszystkim teraz. Jak wygląda sprawa ze szkołami podchodzącymi pod wojsko? w sensie policealne?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: OlaaZ WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nie chodzę na siłownie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD TALI : 78 OBWÓD KLATKI [...]

Wykonanie techniki to nie narzucony kanon, tylko wynika z jak najlepszego wykorzystania ludzkiego ciała w kopnięciach i uderzeniach w mma czy vale tudo techniki są zapożyczane z innych styli więc wciąż wykonywane wg założeń stylu, już to pisałem więc albo się z tym zapoznałeś z artykułem Little i info z Bruce Lee Fkundation albo kłamiesz [...]

Ad. Antos098 Obecnie nie, dawniej próbowałem i z pasem i bez ale nie widziałem większej różnicy. A powinienem? Słyszałem opinie, że dopiero przy bardzo dużych ciężarach wypada nosić pas. Ad. Sopel_90 Barki: Wznosy w siadzie i w opadzie? Przecież to praktycznie to samo ćwiczenie. Triceps: Zamiast wyciskania wąsko mogą być pompki na [...]

Wznosy w siadzie i w opadzie? Przecież to praktycznie to samo ćwiczenie. Nie, wznos boczny możesz robić stojąc i siedząc, tak samo wznos w opadzie na tył barku można robić siedząc i stojąc na ugiętych. Zamiast wyciskania wąsko mogą być pompki na poręczach?(wyciskanie już robiłem na 2 poprzednich planach i przydałaby mi się odmiana) Oczywiście [...]

ŻENADA TOTALNA "przyjedz do mnie to ci pokaze jak wyglada 12ton tego:)" udajesz mega hurtownika, a wyszedłeś na kompletnego osła. Nikt nie będzie składował 12ton dla potrzeb allegro, ani żadnych innych. Jeżeli handlujesz standardowymi workami (0,5kg) rozumiem że masz 24.000 worków:) hehe Uprzedzając Twoją odpowiedź że znakomita wiekszość [...]

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Protein Shake firmy Arbonne CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Glownie glodowki przez 1,5 roku do stycznia 2017. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dzie Sniadanie I o 9:30: 1 caly Grapefruit i 1 cale jablko, kawa [...]

Wtorek: klatka + triceps Czwartek: Barki + biceps Sobota: Plecy + nogi + ew. przedramiona Nie jesli plan 3dniowy, to najwieksze grupy (nogi,plecy,klatka) osobno, jako baza. Czyli. 1nogi barki 2klatka tric 3plecy bic Ćwiczenia: Klatka:3cw nic wiecej, 1. wyciskanie sztangi w pozycji leżącej 2. wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej głową w górę [...]

nie ma co kombinowac. traktuj go jak kazdego innego. nie wazne ze wyglada jak wyglada. to pierwysz cykl a jak ma gena to wykorzyysta sok lepiej niz jaki 80kg chlopaczek przy pierwszym cyklu. jesli oczywicie dopnie reszte czy dietke itp. tylko fakt ze dalbym lekko wieksza dawke np mety dal kogos 130kg i dla kogos 80kg. ale nie 2 razy wieksza

co najlepsze - pokazcie kogos fotki - jak wyglada jego cel i diete! a te osoby ktore maja jakies tam pojecie o BB powiedza jak skonczy trening w tym momencie schodzi na drugi plan! ktos o bf 20-30,majacy nawet kcal ustawione na zero,czy lekki plus - ale dajacy 50% zapotzrebowania z wegli - dobrze nie skonczy! ba wyjdzie zamiast rekompu masa [...]

Po drodze zapytam, jak wygląda sytuacja z suplenentacja bialka tzn. po treningu spozywam izolat bialka hitec Whey protein isolate a jako uzupełnienie diety HI TEC PROTEIN za 9 dych za ponad 2 kilo. Pytanie czy takie białka są w miare przyzwoitej jakosci, druga sprawa co z tymi jeszcze tańszymi odpowiednikami takimi jak białka firmy sfd czy K** ? [...]

[...] byłaby o pas UFC HW... więc co za pytanie? Po drugie wszystko mi jedno czy występować tam będą modele czy nie, pod warunkiem że będa najlepsi w MMA. Overeem to mutant, odnosiło sie do tego, że zeżarł tonę koksu i wygląda jak wygląda. Przczytaj posty wcześniej, a będziesz wiedział o co biega. Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-11-08 23:55:27

kadet_2004 Widze ze znasz sie na rzeczy, dziekuje za info, jak abona wykupie to Ci podrzuce kilka sogow ;) Mam do Ciebie w tej sprawie kilka pytan. 1. Orientujesz sie moze jak wyglada sprawa pracy za granica? Ktos wspominal tutaj (sory zapomnialem nicka) ze warto wyrobic sobie papiery za granica ale nie wie do konca jak jest z polskimi papierami. [...]

dokladnie lapy moja mocna strona sa , a nog wlasnie nigdy nierobilem i wyglada to jak wyglada ale zabralem sie za nogi i mysle ze z czasem bedzie dobrze

pracuje nad klatką teraz , mniejsze ciężary zakładam i dokładniej i wolniej robie , genetycznie słaba klatka i dlatego wygląda to jak wygląda ale myśle że z czasem ruszy i będzie ok

fakt. jak juz jestesmy szczerzy to przyznam ze zestaw "faja wodna + dwa harnasie" to taki antek usypiacz w mojej ojczyznie. jakby kto był ciekaw jak wyglada panorama mojego kochanego osiedla to zapraszam: http://www.tutej.pl/pliki/panoramy/rtv/wr2.html myszka mozna sterowac onrazem z kamery. deit: BPL-G - tez tak probowalem, najwiekszy [...]

dlaczego zaczynasz od tak niskich węgli? Ile ważysz? Jak wygląda twój trening (dokladnie ile razy w tygodniu trenujesz, czy siłowy czy aero/HIIT)Jak oceniasz typ swojej budowy? Jak wygląda twój typowy dzień?

Po paru miesiącach mogę podsumować jak wygląda moja sytuacja. Rehabilitacja u odpowiedniej osoby pomogła niesamowicie i jest dużo lepiej. Na tyle lepiej że jestem w stanie w miarę normalnie funkcjonować. Ból występuje cały czas choć w dużo mniejszym stopniu i często jak za długo siedzę w domu :). Noszenie dziecka nie pomaga :). Nadal ćwiczę... [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: slonce123 WIEK: 26 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 68 OBWÓD [...]