jak wygląda

Wiesz sam plan jak jesteś w miarę zaawansowany udźwigniesz bo jak masz za sobą miesiące solidnie przepracowane to nie powinno być problemów przy czym musisz też ostrożnie podejść do treningu nóg żebyś po przerwie wskakując na dni siły i hipertrofii nie przedobrzył i nie nabawił się kontuzji. Poza tym jak bym jeszcze dołożył w ramach planu [...]

Jak tam u Was wygląda tranfery na dc(10mbit-5.myftp.org) bo u mnie ostatnio tragicznie prawie nic mi nie ściąga

[...] unidoxu i 2tab. nestatyny a potem 2 tabletki tetracykliny i 2 tabletki nestatyny(i to przez 3 miesiące)Chciałabym wiedzic z Waszego doswiadczenia czy pomagają te leki? na jak długo? czy są nawroty trądziku?co jesc(oprócz jogurtów)zeby troszke "podtrzymac"organizm? Wogul napiszcie mi cos na ten temat?:)cos ciekawego?:) tylko [...]

na tej focie widac jaki on jest waski, ziomo po prawej bark jak pol roelliego, a obaid to w ogole stojac skosem wyglada na 2x wiekszego przy mniejszym wzroscie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-19 06:34:52

JJ z kolei wiedzial, ze w ac byla grozniejsza obsada wiec w top 3 i tak by sie nie wstrzelil, a tutaj ma szanse i docelowa forme przyszykowal na te zawody tak to wyglada jak sie patrzy na foty

czasem slucham waszych rad to mi sie niedobrze robi. 45 w lapie nie jest rowne nawet i 38 taka ankiete mozna wsadzic sobie w doope. Maly przyklad Marcin Olb ktory ma jak pisal 47-48 w lapie a plastyka miesni rozpyerdala wszystkich z forum. Tak wiec jesli ktos ma wiecej niz 35 w lapie ake wyglada jak pani zosi zza lady to czym sie szczycic? Ma [...]

[...] bardzo szybko sie przyzwyczajaja do danego planu,rytmu,obciazenia i nastepuje zatrzymanie ich rozwoju. Przejscie na ten drugi ,ktory rozpisles wedlug mie jest OK z tym ,ze jak w poprzednim te dni odpoczynku koniecznie!!! .klata+plecy .przerwa .tric+bic .przerwa .nogi + barki 1 dzien swierzy przetrenujesz dwie duze grupy - bedzie ciezko [...]

[...] a teraz wyglada normalnie. Miks zdecydowanie nabiera kolorow, dzisiaj przy spacerze 6.5km/h tetno 180 i normalnie bylem zlany potem + szybki oddech. Cialo mysli ze bieglem jak nic... temp 37.6st, jak pisalem wczesniej nie jestem tu w stanie wykorzystac w pelni tego srodka bo musze ciac intensywnosc, teraz nawet dosc ostro... ile po odstawieniu [...]

jesli tak wyglada wiedza spoleczenstwa o ma to ja sie zaczynam bac... Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Nie wyglada na nacpanego... Ale jak tak mowisz... tomat

ciekawe czy ma pitbulla ktory wyglada jak jamnik i czy dal sie zlapac w siatke na wlasnym podworku ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

tez mi sie wydaje ze albo mowi sie cos do konca albo wogole nie podejmuje sie tematu bo wyglada to jak rozmowa dzieci z piaskownicy ja cos wiem ale nie powiem:) a moze bylas operatorem kamery :lol:

Dzięki za odpowiedzi. Warzywa tak jak napisałem dodaje w posiłkach z mięsem, owoce to jedynie banan ryb nie lubie wiec nie jem. Że monotonnie to wygląda jestem swiadomy ale wystarczy dla mnie że zamienie sobie co jakiś czas ryż na ziemniaki a kure na wołowine i już bedzie dla mnie ok. Chłopaki ja nie chce obciąć drastycznie kalorii bo takie mam [...]

FSOpolonez umuj też wechikuł od czasu do czasu (wygląda trochę jakbyś go w szopie z cementem trzymał). To z przodu to nie kaseta. Jak chcesz zaoszczędzić na napędzie to zmieniaj łańcuch co ok 1000km. Poza tym to jednak gratuluje podejścia do tematu. Aha nie masz dzwonka tzn klaksonu jak w amerykańskiej ciężarówie na sprężone powietrze ;]

[...] na to, że jeszcze jutro (poniedziałek) będę trochę osłabiony. Co robić, stanie się coś ? Bo w 3 tyg. miałem mieć trening w pon i pt, ale mam jeszcze zaległy jeden z piątku. Jak zrobię to we wtorek czwartek sobota to jakaś większa różnica będzie. Wtedy wyjdzie zamiast : 1 tydzień (5 treningów) 2 tydzień (2 treningi) 3 tydzień (3 treningi).

Ale mega to wygląda!! Mogłabyś zdradzić jak robisz te kluski jaglane? :-D

tak czytam i az mi sie odechcialo schodzic z cyklu, jak moje zycie ma ta wygladac. testa masz w dolnej granicy, dalbym jeszcze 2 msc na to zeby sie ruszyl przysadka pracuje, jadra tez poczekalbym z opinia az pokazesz wyniki lh i fsh no i na moje w twoim gh to gh nie ma za duzo, o ile jest w ogole ale to juz sie nie bede rozpisywal igf t3 za ladnie [...]

[...] i organizm - może nie gwałtownie - ale z treningu na trening był coraz słabszy i coraz bardziej męczyłem się z ciężarami. Zrobiłem tydzień przerwy kompletnie od siłowni, a jak wróciłem to zacząłem robić trening siłowy. Jednak pierwszych kilka tygodni mogę nazwać "oswajaniem się z ciężarem", teraz, dopiero po 3 tygodniach, wróciła mi [...]

Chodzi o to że poziom tkanki tłuszczowej jest w granicach zdrowego rozsądku, że nie sprawia on ze sylwetka wygląda mało estetycznie A co z treningiem zmienić go i jak poprawić swoją sile ?

Dla mnei to tak samo wyglada jak przed redukcja fotki z kwietnia Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-09 09:40:14