SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wage

  • Uzupełniam post o ankietę : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:blueberry_muffin WIEK:17 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST:161 OBWÓD RAMIENIA:28 OBWÓD ŁYDKI:25 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI77 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2020-07-27 19:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam zakonczenie szkoły a za 6 dni pierwszy egz maturalny }:-( Możliwe,ze jest to podloze pod takie glupoty.. Ale nie chce szukac wymowek,a wziac sie w garsc jak nalezy. Waga specjalnie nie ucierpiala,jednak mimo podjadania itp to jakos szczegolnie nie podladowalem sie a wrecz przeciwnie bardziej ciagnie znow }:-( }:-( Planuje [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 15249 Data: 2016-04-28 19:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strategiczne roztrenowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @monkey22 a jak wygląda w skrócie przejście u ciebie pozniej z masy na redukcje. Tez robisz jakies roztrenowanie na poczatku roku? Jak schodzidzisz z bomby automatycznie wrzucasz mniejsze ciężary czy walczysz na sile znimi. @domer U mnie przed ta redukcją po poprzednim okresem masowym nie bylo roztrenowania, więc teraz juz sie należał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2022-08-16 10:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były, twarde i średnie w smaku... Nie polecam. Dzisiaj rano wszedłem na wagę i.. 79,9 kg . WTF???!!! Gdyby ktoś chciał pisać doktorat z żywienia, to chętnie się zgłoszę jako obiekt. Nie może palić sadła na 2500 kcal, za to na 3200 chudnie . Z tego całego niesmaku dorzuciłem do śniadania fig suszonych i ciastek figowych. Chciałem zjeść kilka, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 09:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pragnę schudnac juz nie do wagi kosciotrupa (50kg przy 174cm) tylko do 54kg i utrzymywac wage zaczyna się ciekawie bede zwiekszac kcal o 100 co tydzień , aż dojdę do 1300 (jak dużo!) Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:34:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 14:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pragnę schudnac juz nie do wagi kosciotrupa (50kg przy 174cm) tylko do 54kg i utrzymywac wage zaczyna się ciekawie że co bede zwiekszac kcal o 100 co tydzień , aż dojdę do 1300 (jak dużo!) chyba sobie poczytam popołudniu ten wątek, bo ciekawy widzę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 14:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może zamiast kombinować jak koń pod górkę z usg piersi i marnować pieniądze podatników, które mogłyby iść na przykład na finansowanie interferonu w leczeniu MS, badać je samej w domu co miesiąc? Gin od ręki wypisuje skierowania, ale czy się pofatyguje zbadać? Badania wewnętrzne namiętnie robią, a czy któryś przynajmniej przebąknął o diastasis? [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 13:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ze jest inaczej po jednej dawce zero pobudzenia, zero czegokolwiek pomyslalem ze na moja wage moze trzeba dwie dawki ale efekt podobny pobudzenia dalej brak pompa jakby troszke lepsza ale stawiam ze to raczej nastawienie psychiczne po dwoch porcjach. Ogolnie lipa a szkoda ze nie dziala na mnie jak na innych, bo czasami brakuje tego [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 22:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] płynów nie zaszkodzi. Ghorta z tym tłuszczem cały czas słyszę że nie bo mam za wysoki cholesterol, więc już sama nie wiem. chyba czas przestać słuchać lekarzy. postaram się poprawić, wszelkie sugestie mile widziane : za kilka dni coś wrzucę znowu. muszę też popracować nad jakimś zestawem ćwiczeń w domu... zobaczymy jak to wszystko się ułoży

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 2016-01-06 20:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyżej tempo walki lepsze już było jak walczyli półciężcy będące wagę wyżej, czyli Wójcik z Fijałką. Tutaj Mamed wygazowany już w drugiej rundzie. Ten Aziz mógł więcej zrobić, ale cóż 39 lat na karku robi swoje. Już z Cooperem Mamed słabo wyglądał, ale wtedy miał wymówkę - kontuzję.

    Odpowiedzi: 2096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regenat, ty sie kooorwa przestań w końcu ważyć. Ja rozumiem, co tydzień, ale ty się ważysz codziennie. Lepiej będzie, jak wypierdzielisz tę wagę, miarkę i lustro. I zaczniesz jeść. Bo tak, to się bez sensu stresujesz, a to baaardzo negatywnie działa na przyrost masy.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 18:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Lepiej będzie, jak wypierdzielisz tę wagę, miarkę i lustro. I zaczniesz jeść." ----> Wszystkimi ręcyma i nogyma popieram!

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Człowieku, ty nic nie licz. Wyrzuć ta wagę, lustro i miarkę. Zacznij jeść zdrowo i będzie dobrze. Bo jak znowu zaczniesz się mierzyć co drugi dzień, to będzie komedio-dramat znowu, a nie tening.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 22:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w DT będzie: KCAL-259 B-25 T-2 WW-34. Golombex i Mikers - dwie paczki kumpel zamówił,ale tak fajnie stały, że musiałem strzelić fotę :-)) Misiek - dokłdanie, stara waga jak świat. Ale chyba dobrze odmierza, więc po co wydawać 50 zł na wagę. Otworzyłem smak nuggat. W miarę jest ok, ale trochę przechodzi gorzki smak po kilku sekundach. Co [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 05:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wskazała tylko 71,7kg. Myślałem, że będzie więcej. Ogólnie jestem mega zadowolony, ponieważ chyba mi się metabolizm rozkręca i nabiera prawidłowego "ruchu". Nie mam zaparć jak jeszcze dwa tygodnie temu. Od kilku dni, z samego rańca porządna toaleta i łażę z bananem na twarzy :-)) Może to te otręby, ale czy aż tak długo bym musiał czekać na [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 13:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52d80fb26e1648059829b3932f331702.png Film i foty: http://www.youtube.com/watch?v=fiTzRP0uteg&feature=youtu.be Mikers - pytałeś jak drobno kroję migdały i ile ... Zrobiłem Ci fotę pokazać. 35g. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37ba4d70c50f4d80971757c418484273.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 05:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam powinieneś już te proporcje po sobie rozpracować ile i czego Ci najlepiej służy, ale akurat z białkiem spokojnie 2,2g ale z lepszego źródła (np. jakaś makrelka wędzona czy tania wołowina), niż te 3g ale gorszej jakości. Węgle masz na bezpiecznym poziomie, więc optymalnie dodawać tłuszczu. Raczej zdaj się na wagę, jak będzie równomiernie rosła [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 21:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za bardzo boisz się tego podlewania, jak Cię podleje to dramatu nie będzie ;] po to w końcu jest redukcja :D a tak na serio kontroluj wagę i wymiary a będzie git :]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-03 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogarniętego. Teraz jest git, bo ma kto asekurować, i "wycisnąć" mi psychicznie jeszcze te jedno powtórzenie. Czucie zaj**iste, tego mi trzeba :-)) Ronie - Dzięki. Staram się jak mogę wdrażać Wasze rady w życie, aby co raz lepiej to wyglądało. Widzę powoli progres znów w sylwetce. Łapa wskoczyła o 1 cm, uda też do przodu, pas w normie. Tylko wagę [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 18:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Popróbuję trochę dodać i kalorii i aktywności stricte brzuszkowej. A po urlopie doredukuję jeszcze 1-3kg i zobaczymy czy coś tam będzie. Będzie cel na nowy dziennik- po tym jak mimo tej resztki tłuszczu wpakuję się w bikini. I tak jest sukces - bo od ponad 5 lat nie było tak dobrze w okolicy brzucha - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 20:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)