kiedys tez tak uderzylem piszczelem o lokiec, spuchla mi noga a dodatkowo jeszcze stawajac naciagnalem sobie miesien. opuchlizna sie trzymala ze dwa dni, jak zeszla to miesien nacieralem bengayem i jakos po tygodniu zeszlo. na twoim miejscu jednak poszedlbym do lekarza i to jak najszybciej. swoja droga moj kolega trenujacy koszykowke mial cos z [...]
[...] miejscu: 66 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery -długie - weekendy Co lubisz jeść na śniadanie: parówki z chlebem i keczupiem , kanapki z jajkiem, pasztetem, ogórkiem, pomidorem, biały, ser ze [...]
Gawus na pewno inna kinetyka wchłaniania, na pewno dobry wybór na noc jak i w ciagu dnia, na pewno super wybór dla osób które nie tolerują białka mleka to tylko niektóre z zalet. Szczerze nie próbowałem jeszcze czystego jaja może kiedyś sie skuszę. pozdr
chyba ze ktos jest kulturalny to zawsze chetnie pomoge sam otrzymałem kiedyś jak zaczynałem przygodę z siłownią taką pomoc od Damixxx'a oczywiście zagadałem bardzo kulturalnie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-05 23:28:20
[...] pozycję walki w której dobrze "czują" walkę i przestawianie ich na inną-odwrotną,tylko ich ogranicza i kaleczy technikę.Może techniki ręczne będą im jeszcze jako tako wychodzić,ale nożne,z przedniej nogi po przestawieniu,dłuuuugo będą kuleć. Mam podobnie jak Kenjiro-silniejsza,bardziej techniczna i dynamiczna u mnie jest lewa [...]
Ja walnąłem 5 - 10 - 15 gram tak jak w tym programie co kiedyś był i 15 gram to kozak a 10 - 15 gram + 1-2 kaps Clenburexin to już jest Kozak i leje się pot na maksa. Bardzo fajnie pobudza i pompuje Miałem jeszcze połączenie 1 kaps Clenburexin + 15 gram S.A.W. + 3 albo 4 tabletki CARNOGENIC - to była rzeźnia, a akurat robiłem Klatkę i Biceps - [...]
[...] których trzeba się, że tak powiem oduczyć a nabyć nowe. Jak ci coś wpadnie do oka to oczywiste jest, że oko się zamyka i mruga np w wypadku wkładania soczewki gdzie po jakimś czasie oko przestaje nam mrugać i możemy sobie w nim dłubać. Zwykła reakcja obronna i tu jest tak samo, człowiek nie jest przyzwyczajony żeby dostawać po głowie więc [...]
[...] wynosił = 12 Udało mi się pobić rekord, jednym ciągiem robiłem do 12 powtórzenia(przedtem 5), potem musiałem w zwisie odpocząć ok. sekundę. Jak widać progres zaliczony, jak na tak małą ilość czasu(w końcu drabinka to odmiana zachwalanego smarowania gwintów), udało mi się pobić aż o 4 powtórzenia i tym samym jest to mój rekord życiowy, bo [...]
[...] by szybko zakończony, a dziś oszołomy brykają sobie po forum pisząc takie brednie, że aż żal dupe ściska. A co do KM to rzeczywiście jest to skuteczny styl byłem kiedyś świadkiem jak jedna dziewczyna trenująca KM chyba ze 3 miesiące, rozwaliła 3 koksów w dresach uzbrojonych w pałki i łańcuchy, którzy próbowali jej zabrać torebkę. Nie ma żartów
co to jest ten sok?> na ktorym mozna 30 tygodni jechac? he? z ciekawosci pytam bo i tak deki bic nie bede..:P choc moze kiedys zmienie zdanie jak juz wykozystam naturalne mozliwosci:) wiec wiedze zbieram...
A ja powiem tak walka na ulicy to nie boks powiedzcie mi czy widzieliscie kiedys na turniejach vale tudo zeby ktos mial dokladnie taka garde jak bokserzy ??? na ulicy nie chronisz tylko glowy i twoja garda musi sie zmieniac w zaleznosci od sytuacji Kiedys kolega na treningu mi pokazywal ile jest wyjsc i gdzie mozna uderzyc jak przeciwnik trzyba [...]
A jak ci sie mialo biegac po clenie %-) Zadnych ciezkich treningow na takich lekach ludzie bo wam swiatlo kiedys zgasnie i sie obudzicie w trumnie jezcze na chwile tylko po smierci klinicznej %-) Jak kto powaznie traktuje mma to nie robi zadnej masy. Popatrzcie na vanderleia silve. W swojej karierze startował w rozNych kategoriach. Najzczeciej [...]
Stronka Sports One jest troche lipnie teraz zrobiona, jak kiedys na niej bylem to bylo troche inaczej. Ze sports one stosowalem kreatyne, whey 2 oraz mass 3200. Bralem to nieco wczesniej i w duzo wiekszych cenach, bylem zadowolonych z tych supli, smakowo bardzo dobrze, zadnych problemow gastrycznych chyba, ze dalem duzo mleka, ale ja juz tak mam [...]
jo moze kiedyś pojada se na chechło, póki co wola se isc na polanka opolać mom 100 metrów od chałpy na chechło to autem tylko, a tak to busami mi sie nie chce, a na kole to dopiero. Roz***ało mi sie kiedys własnie jak jechołech na chechło %-}
czytałem o TRT dzisiaj kilka faktów . 1.jak jesteś na TRT możesz wejść na ostrą bombkę w czasie training campu, i spokojnie zbić przed badaniem do poziomu dozwolonego.OFC wszystko na legalu. 2.PRZESTAJE się produkować swojego teścia,to nei jest tak ,że walisz cykl na TRT przez 2miechy odbl ,to już bierzesz non stop.I jest jakaś terapia co ci [...]
[...] ćwiartki i też było ok ale za to przy połówkach nabawiłem się bólu w prawym kolanem, na szczęście to już stara historia. Z ciekawostek to dodam że kolana też mi wysiadły jak robiłem 7 razy w tyg. tabate ze sprawli z wyskokiem po 9-10 powtórzeń na 20sek. także nie zawsze ciężar = się kontuzja. A co do walki to kibicuje belfortowi oby wyszedł [...]
kiedyś to kulturyści byli a teraz takie knury.. ja tam nie podziwiam obecnych kulturystów gdybym miał kasę co to za problem iść na siłkę, wp*****lać kilka razy dziennie i się kłóć. Tamci przynajmniej dbali o sylwetkę - symetrię i byli sprawni - uprawiali inne sporty np. JCVD a teraz to szkoda gadać nie wiem jak może kogoś takie coś kręcić..
[...] Hendersonem-klasykiem= Henderson dominowal walce i wygral przez decyzje. W eliminacjach do tego turnieju Henderson pokonal innego malo znanego wolniaka w taki sposob ze zblokowal wejsie w nogi chwytem reka-glowa cos jak gilotynowe duszenie za glowe i jedna reke po czym poslal kilka uderzen kolanem w zebra przeciwnika w stojce i byl koniec.
Mam pytanie: Po dłuższej przerwie chcę powrócić do treningów.Kiedys tam troche trenowało się;-)Zauważyłem kiedys ,ze jak trenuje sie mniej ,wykonuje sie mniej ćwiczen,a nie jakies przeładowańce ,to szybciej widac poprawe wynikow i jakies tam rezultaty. Chcę wykonywac tylko 3 ćwiczenia tzn; 1.Przysiad ze sztangą 2.Wyciskanie sztangi leżąc [...]
EGG PROTEIN NEW DESIGN ! ZOBACZ
