Wow. Nie kupuj wiec kreatyny ale zajmij sie treningiem i dietą i urośniesz bardzo szybko. Na 18 tke będziesz 10 kilo cięższy.jak weźmiesz kreatyne -będziesz niezadowolony, bo pierwszy cykl jest najlepszy a teraz nie ma sensu go stosować. proste. Zdr.
Mam pytanie co ile trenować brzuch słyszałem ze brzuch regeneruje sie szybko i można ćwiczyć codziennie, Ja chodze co 2 dzień na siłownie więc spokojnie bym mógł dorzucić brzuch po każdym treningu ale po ćwiczeniu brzucha mam 3 dni zakwasy więc ćwicze raz w tygodniu. Jak należy optymalnie ćwiczyć?
mam bialy jezyk...jak myje go szczoteczka do zebow to troche schodzi ale tak do konca nie da rady tego zmyć i bardzo szybko nawraca ten nalot jak myje jezyk to podczas wypluwania widze nieraz troche krwi co to moze byc??
[...] diecie ckd prog mleczanowy idzie w gore i zeby maksymalnie spalc tluszcze twoj wysilek aerobowy ma miec nisko badz srednia intensywnosc,napewno nie hit gdzie biegasz szybko jak dzikus na jakies efedzre z 30-60 mniut,aeroby na czczo spoko,ale walnij tu albo bcaa albo jaks serwatke odczekaj ze 30 minut i wal na dwor sie przeziebic,bo pora na to [...]
[...] za tym gdzieś tu wyczytałem o ile sie nie myle że Kaoklai nie walczył niby z nikim dobrym i szybko odpadł z gp.Bzdury gadacie.Ignashov jest słaby??A Mighty Mo ?Może nie jest jakimś jeszcze wymiataczem w k-1 Mighty ale już sama przewaga masy dawała mu ogromną przewagę a jednak Kaoklai go znokautował.A walce z Musashim to równie dobrze mogli dać [...]
[...] na jednym treningu? - 1700-1800 m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)chcę poprawić wytrzymałość b)a chudnięciem to generalnie nie mam problemów ale jakbyś miał jakąś dietę redukcyjną dla pływaków to chętnie się jej przyjrzę. c)raczej nie przygotowuje się do określonych odcinków bardziej zależy mi na dobrym czasie na 50 [...]
Spróbuj przez kilka dni samrować lokieć żelem Fastum, Ketoprofenem albo jakąś inną maścią przeciwzapalną. Jak nie przejdzie to znaczy że uraz jest troszkę większy. A na przyszłośc to pamiętaj o dobrej rozgrzewce. Takiej przynajmniej 15 minutowej. Zaręczam ci że jeśli będziesz się rozgrzewał odpowiednio to mięśnie, stawy i ścięgna szybko ci się [...]
Ok Alg, z calym szacunkiem do Ciebie uzytkownik Luk1 nie bedzie robil badan watroby i bral sylimarolu,hepatilu i essentialu do unormowania wynikow watrobowych Ja w ogole jestem zdania ze male ilosci saa jak np 100 mety watroba szybko zaleczy, bez zadnych oslonek miesiac po cyklu proby watrobowe sa juz takie jak przed cyklem
[...] ból,dlatego pod tym względem nie stałby w cieniu przy zawodnikach z K-1,wręcz przeciwnie.. Mariusz by wygrywać musiałby nastawić się na walki bardzo krótkie,które by roztrzygał szybko,nie sądze że wytrzymałby długiego pojedynku-poprostu by siadł jak pusta bateria-nawet jego ogromna siła by wtedy nie pomogła,bo poprostu by jej już nie miał!!
[...] 16-20 % to galaktoza, a 80-84% mannoza (por. pdobieństwo do E412). W gotującej wodzie pęcznieje. Zagęszczacz do różnych produktów żywnościowych. Ma takie samo zastosowanie jak agar, alginian sodu i karagen (lody, sosy sałatkowe, desery, majonezy, dżemy, napoje mleczne, keczupy), a ponadto jest dodawany do konserw rybnych w sosie pomidorowym (do [...]
[...] roślinnego. Używany przy produkcji przypraw i różnego rodzaju koncentratów. E101 Ryboflawina. Jest to żółto-pomarańczowy, naturalny lub syntetyczny barwnik. Znany też jako laktoflawina, bądź witamina B2. Dodawany do przypraw i wielu innych produktów spożywczych. E102 Tartazyna. Cytrynowożółty barwnik produkowany głównie do celów [...]
Moze Robic szybko i nie dokładnie, ja robie spokojnym wolnym tempem, tak ze juz po 1 ćwiczeniu, az jak mnie Rozrywa, pali od środka ... Przyjemnie uczucie, przy robieniu brzusków tego nie doświadczyłem Powodzenia 2 Raz To Samo, 4 Dzien
dobra 36 day poszedl w 18 minut 36 sekund. obliczylem se ile powinien trwac ostatni dzien i wyszlo mi ze 25,4 minuty. nie wiem jak wy to robicie po 40 minut no ale dobra...a mi idzie cos za szybko:/ no ale spox. powiem wam ze ostatnie dni są dla mnie najciezsze bo zaczyna juz wszystko bolec plecy, kregoslup, szyja... no ale trzeba dotrwac!!pzdr
jakis jestem nienormalny caly dzien moge nie jesc i nic nierobic, serce bije mi normalnie, natomiast po kazdym posilku mam ok. 10-15min maks. takiej akcji ze zjem i zaraz serce przez te ok. 13min wali jak mlot, monco i szybko. czasem sie zastanawiam czy mi pluc niepoobija albo niewyskoczy i niezacznie uciekachehe. no dobra a teraz tak na powaznie, [...]
[...] szybko same bez zadnych poomocy dopiero kiedy trudno jest zyskac kolejne przyrosty dobrze wziasc kreatyne przerwe miedzy cyklami zaleca sie okolo 3 miechow wiec zapomnij o takim stosowaniu jak napisales jezeli chcesz efektow na lato to zacznij w marcu ,kwietniu brac kreatyne i sotsuj 5 gram na czczo w dni nietreningowe oraz 5 gram po treningu
Prosze panstwa, nie ma to jak dobry mocznik za niska cene. Stosuje masc o nazwie HASCERAL (50g) ktora kupilem w aptece bez recepty za jedyne 14zl. Powiem to tak !!!WOW!!!. Jesli ktos mi powie ze mocznik nie dziala to osobiscie wysmieje go w twarz, mialem, powtarzam mialem cale rece w kanionach i mniejszych rozstepach ktuore powodowaly ze moja [...]
[...] tłuszczu i węglowodanów. Zawarty w owocu błonnik wywołuje uczucie sytości. Warto więc czasem zafundować sobie oczyszczający dzień arbuzowy. Nie będziemy jęczeć z głodu, jak przy innych owocowych lub warzywnych dietach. Jest wskazany dla sportowców, gdyż porcja arbuza pomaga wydalać z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w [...]
[...] teoretycznie potrzebowały. Gdzie tkwi klucz do rozwiązania zagadki? W odchudzaniu lub staraniach o utrzymanie stałej wagi liczy się nie tylko to ile zjemy, ale także jak wpłynie to na nasz metabolizm. Im wcześniej tym bardziej organizm nastawiony jest na spalanie dostarczonej mu energii, natomiast im później tym większa tendencja do [...]
wrócilem z USg i mam ochote powybijać matołów ze służby zdrowia ministrów i wszytskich którzy po***ali to wszystko ze nei wiadomo ci jak ufff wynik usg : Staw lewy : więzadło rzepki oraz ścięgno mięśnia czworogłowego uda prawidłowe w badaniu USG. w jamie stawu widoczny jest wysięk z drobnymi skrzepami tworzący w zachyłku nadrzepkowym warstwę o [...]
no to ja zapodam jeszcze raz dowcipów pare mam nadzieje że te nie zostaną skasowane najpierw te mniej smieszne, a w poscie nizej będą t bardziej hardcore ale możliwe że zostaną skasowane. Siedzi Jaś w piaskownicy i lepi. Podchodzi do niego listonosz i pyta: - Co robisz? - Lepie - A co lepisz? - g**** z piaskiem! - I co z tego bedzie - Listonosz [...]
co kupic do 180zł
