a ja bym sie zastanowił samymi frontami walczyc nie bedziesz a z dziurawa garda mozesz szybko pożegnać sie z prostym nosem ale wybierzesz to co bardziej Ci pasuje. Nikolaj030 jak jest ktos dobrze rozciągniety to kopnie w głowe nawet wyższych gosci od siebie ale tez są jakieś ograniczenia Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-16 00:01:11
b. szybko zacząłeś musza byc 3 dni- nie mozesz wygospodarowac czasu i checi na 4-5.? jakbys mógł to wklej rozpiske tutaj; zawsze to szybciej będzie do sprawdzenia no i opisz sprawę, cel treningu i ew. jaies inne twoje spostrzeżenia tyczące sie w ogólności ćwiczen które być chcial wykonywać, jak i mile widziane szczegóły. ps. nie wiem czy wstawiłes [...]
mam 15 lat niecałe 160 cm wzrostu, teraz ide do 3 klasy gim a wyglądam na 1 klase. Prosze pomóżcie mi!! Co mam jeść?? Jak mam szybko urosnąć??!!Nie wiem jak znajde sobie dziewczyne wszystkie są wyższe. Błagam pomóżcie!! Wszyscy moi koledzy są wyżsi!! to mój email prosze piszcie [email protected] Zmieniony przez - fryc15 w dniu 2006-06-28 20:47:09
[...] ... normalnie po seryjce na klate usiadelm sobie wygodnie na kanapie i normalnie czulem ruznice... aha w dniach beztreningowych po lyknieciu hmb np. rano czuc dobrze jak miesie sie troche powiekszaja(znaczy takjakb pecznieją) Co ty acid o tym myslisz?????!:) I jakiej firmy Hmb najlepij polecacie ... bo chcialbym osiagnac jezzce wieksze [...]
A stąd ten wniosek, że mimo olbrzymiej przewagi warunków i niedyspozycji Fedora, Bigfoot i tak nie potrafił go skończyć. Fedor przecież jak najbardziej był w stanie walczyć w III rundzie gdyby nie to oko, no z tym już nic nie mógł zrobić. Jakby jego twarz była troszkę odporniejsza pewnie zakończyłoby się to decyzją dla Silvy. Dlatego nie pisz, że [...]
w zwiazku z tym ze nie dziala tak szybko jak t3 czyli praktycznie od razu troszke inaczej sie to bierze - a po co wam to rzezba czy moze poprawa wchlanialnosci aminkow? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
dzieki za rady no i wbijam w pupe i zawsze po wyjeciu igły z pupy mi leci...i to ze za szybko sie wstrzyknie to robia sie jak by takie małe guzy..tak??
albo przy rzucie delikatnie tracasz trica prawie pod pacha sedzia nie zawsze zauwazy mozna stanac na nodze a jak kryjesz pod koszem przeciwnika i jest plecami do ciebie to wpychasz mu kolano miedzy nogi i juz nie bedzie w stanie tak szybko ci uciec czy cos skuteczne
To zgrubienie na lewym skutku czyli na tej większej stronie to taki guzek bo tak jak pisałem przy dojrzewaniu zacząłem szybko rosnąć a kręgosłup chyba nie nadążał i lekko jest krzywy i ten guzek to od dojrzewania mam
przewaznie tego typu produkty stosuje sie wlasnie w porze wieczornej lub jak musisz na szybko cos zjesc i wiesz, ze przez nastepne 2h nic nie bedziesz mogl wszamac
A mam jeszcze 1 pytanie pracuje w systemie 3zmianowym jak mam nocke jak rozpisać posiłki i jest jeszcze jeden problem w pracy mam 2 przerwy i niestety zdąrze na nich zjeść kanapke i wypić szybko herbate nie ma opcji zebym robił sobie posiłki i zabierał do pracy i co z tym zrobic?
[...] judo lub zapaśnicze") TO CO ROBICIE TO SĄ OBALENIA, NIE RZUTY (tj. chwytasz za nogę i "wycinka"). Jak robicie rzuty to to nie jest już Muay thai! Rzut to jak np. chwytasz pacjenta i rzucasz przez biodro lub bark. MMA - dobry zapasior lub judoka to przeważnie szybko pozamiata klinczującego gościa z tajskiego - ale to już taki [...]
Jestes tuz przed 40-stka, jak wbijesz testa to na pewno poczujesz sie duzo lepiej(sila,wytzrmalosc,libido itp) ale pamietaj ze gdy odstawisz testa to szybko wrocisz do stanu poprzedniego...
Przez 3 miesiące straciłeś 10% swojej masy więc dość dużo i szybko. Skóra będzie obwisła i pomarszczona ale jak dorzucisz kalorii to się wypełni i odzyska zdrowszy wygląd.
[...] i widzę, że dobrze to rozumiesz, więc jeśli będziesz chciał włączaj kolejno i stopniowo różne suple... to w pewnym sensie może nawet lepsze niż dość szybko przechodzić na jakieś zestawy, poprostu sam dużo ocenisz i poznasz na co lepiej reagujesz... życzę żeby ta bariera jak najprędzej pękła, ja też pamiętam jak mi się to marzyło, potem dwa [...]
Oczywiście poza tym jeśli tych węgli jest sporo to ryż wchodzi łatwo, i nawet jak się nie zje 2 worków na raz to po ryżu szybko głód wraca, ale biały też nie ma zbyt dużo witamin i minerałów, ale coś kosztem czegoś.
[...] Anthony Smith pokonał Devina Clarka przez poddanie (trójkąt nogami) – runda 1, 2:34 Dzięki tej wygranej, Smith odbił się od dwóch porażek. Przyznał potem, jak ważne było to zwycięstwo dla jego kariery. „To była długa droga”, powiedział Smith w wywiadzie dla Paula Feldera po walce. „Myślisz, że uda ci się zdobyć tytuł i wszystko [...]
[...] od planu moze ci na sztandze pojsc od 30 do 60 paru kg na rok oczywiscie na sucho jesli chcesz trening na sile to musisz najpierw troche obyc sie z silownia moze za jakies 2 miechy ... wyciskanie na sile takie jak aj stosuje to 12/8/4/2 powtorzen .. jeszcze ewentualnie jak masz sztange opuszczona to przytrzymujesz ja chwile na dole ... [...]
[...] mam węgli jem bardzo mało praktycznie samo białko i tłuszcze. Ogólnie nie pasuje mi to i myślałem żeby zejść do 10mg i robić już wszystko pod względem redukcji no chyba, ze jak teraz wejde na clena przez te 2tyg to już nie będzie tak ciągnęła wody meta. Poza ty kręcę aero po siłowym 3xw tyg 25min i w nietreningowe na czczo 40min 2xw tyg Jeżeli [...]
Uderzenia vs. kopnięcia
