[...] żeby zobaczyć czy działa? Jeżeli boisz się wojny i dostępności towaru to mi bardziej racjonalne wydaje się że lepiej po prostu wyemigrować. Zresztą w razie tak grubej wiksy jak wojna to ja bym się martwił o dostęp do żarcia a towar sprawa drugorzędna zwłaszcza w twoim wieku GymAddiction.. Niespecjalnie sie boję. ;-) Wolę Walkę niż emigrację. [...]
[...] czlowiek, ktory mniej wie, jest szcesliwszy" . Wiem to, naprawde. Jakis madrala, nie pamietam, wybacz, powiedzial, ze "rozkosze ignorancji są rownie wielkie jak rozkosze wiedzy" ; zgadzam sie z chlopakiem Czasami wolalabym nic nie wiedziec i zyc sobie na luzie, ogladac Sloneczny Patrol, nie przejmowac sie zniszczona strefa [...]
ale dlaczego nie mozesz, co Cie tak w tym dziwi? Czarno na bialym opisalem Ci istote gotowania ryzu jak i sam produkt o ktorym jest ten temat, skoro jestes takim doswiadczonym zawodnikiem i prowadzisz tak wnikliwe statystyki to uzywajac wyobrazni sam powinienes do tego dojsc, ja 'rozrysowalem' Ci to jak malemu dziecku opisujac najmniejszcze [...]
sądzisz, że lepiej byłoby biegać np 3 , gora 4 raz , ale np. godzinę ? kurcze, nie wiedziałam. zielona akurat w tym wszystkim jestem. może i bym wytrzymała z mp3 jakoś czas szybko mija =) . dopracować dietę...czy moglibyście podać mi przykladowe produkty? nie wiem od czego miałabym zacząć. Ślicznie dziękuję za wcześniejsze odpowiedzi. A co [...]
[...] szybko w zeszycie a tu nie zawsze mam czas skrobnąć, praca i trójka dzieci wymaga wysiłku i czasu :-) Wiem dobrze że z dzieciakami i pracą jest ciężko ale może w takim razie jak robisz notatki to wystarczy cyknąc fotkę i wrzucić , zawsze to szybciej niż opisywać wszytko po kolei . Ja tak zamierzam robić jak z czasem będzie ciasno ... a przy 5 [...]
[...] stosunku do czasów Arnolda,a wyglada zaa***iście i znacnzie lepiej niż ten Zane cały itp,co oczywiscie związane jest z postępem czasu,wiedzy,środków. Za*****a nie moge pojąć jak ktoś moze robić porównania Zane-Ruhl... Teraz też są mniejsi,"zgrabniejsi" i symetryczni zawodnicy i też wygrywają,tylko tak sie utarło "jak to było [...]
Więc tak chciałbym zacząć od tego, iż należałoby najpierw rozpatrzeć o człowieku jakiej budowy mówimy. Wiadomo iż dla ektomorfika przyda się kopnięcie po treningu ww o wys ig, lecz przy budowie endomorficznej może prowadzić to do odkładania się w tkankę tłuszczową i nie będzie to 1% jak piszesz. Stosując racjonalną dietę nie musimy się obawiać o [...]
[...] tak wyciskać, przyznam się nie jest łatwo. Mega szacun. Jeśli mamy się zabawiać w sędziów to takie małe zastrzeżenie albo pytanie bo taki od lat masz styl zauważyłem, że jak już się zmęczysz to robisz dwa ruchy jeden szybki i zaraz drugi oczywiście wyprost jest ale czy nie za szybko między jednym a drugim powtórzeniem tzn. Brak takiej [...]
[...] odpowiada drugi sposób..osobiście robię szybciej, z lekkim odbiciem.. najważniejszy jest pełen zakres ruchu uważam też, że potrzeba pewnego obycia ze sztangą, żeby kilkanaście powtórzeń w takim stylu wykonać.. poza tym jak ktoś szybko macha stówką w pełnym zakresie ruchu...to szacun :-) Zmieniony przez - meftem w dniu 2021-04-27 15:56:40
Może będzie pomocne w wyborze jak nagram i tu wrzucę też moje dwie poglądowe próby: z akcentem np 30x50kg i bez akcentu szybko z pełnym wyprostem 30x50kg, obydwie pozycji górnej?
Aż nie wierzę że taki składny tekst napisała 13-latka:) Piszesz że skończyłaś podstawówkę, czyli we wrześniu idziesz do gimnazjum. Może mają tam jakiś SKS to się zapiszesz. Jeśli nie, to bym spytał wuefisty, może on wie lepiej gdzie w okolicy da się trenować w kosza. Jeśli nie ma nic takiego a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie [...]
Tylko ile brać suplementów jak nie wiesz ile jesz? Niestety jesteś przykładem, że monotonna dieta szybko doprowadza do zaniku chęci. Jak chcesz redukować to musisz być na minusie powiedzmy, a wówczas klaty nie poprawisz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale czemu mam to robic oddzielnie ? Miesnie mi sie szybko regeneruja,czasami mam zakwasy ale wytrzymuje,3-4 treningi to jak dla mnie za malo na tydzien
osobiscie gydym mial profesjonalne buty to wolal bym dobry (czytaj rowny) asfalt , ale jak nie posiadasz to tak jak kolega mowi- trawa , runo lesne bo stawy pojda szybko ( 2 miechy biegania po nierownym asfalcie 2 x tyg po 60 min wykluczyly mnie z gry na nastepne 2 ) Teraz biegam po trawie z uwagi na zdrowie, ale wole asfalt :)
Conor wygrał szybko przez tko. Fajny ma styl walki i świetne uderzenia rękoma, niesygnalizowane. Ale i tak Aldo mu wpiedroli :) Wie skubany jak podkręcić atmosferę, czekam na jego następne walki Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-09-28 05:25:13
Chodzi jak najbardziej o SAA czy ja kiedykolwiek mówiłem że trenuję na sucho? I zauważ że jestem jednym z moderatorów dopingu co jest w podpisie. A profil na razie wymazałem, ponieważ jestem na cyklu i szybko zmieniają się parametry. Myślę Tiny, że skoro nie trenowałeś typowo na siłę, to powinna się teraz znacznie zwiększyć - wiesz mnie tylko [...]
Zapisz sie na fizjoterapie jakąś koniecznie albo publicznie albo prywatnie! Kup i jedz już od zaraz glukozamine (najlepiej Glucosamine Plus z olimpa masz z dodatkiem chondroityny), jakiś kolagen. Udaj sie do dobrego ortopedy niech ci na te zabiegi fizjoterapeutyczne da skierowanie a jak masz kase to kupuj prywatnie. Koniecznie wylecz dobrze [...]
Encanto: Ten mega koks nadbiegl od schodow, ja stalem do nich bokiem i cala uwage skupilem na jednym osobniku.A z glowa jak to zwykle...broda do klatki piersiowej. Nicknuckle: Czytaj uwaznie...zostalem zaatakowany od tylu. Nie mialem szans sie bronic. Nawet jesli wazylbym te 100kg i tak zostalbym rozniesiony...ps ten pierwszy byl ok 15-20kg [...]
Wybacz flawo, to co piszesz trochę brzmi jak przechwałki a jeszcze bardziej jakbyś błądził w chmurach.Mam tak mocny low kick (z obu nóg) że uderzony nawet np. na blok czyli uniesioną łydkę powoduje u przeciwnika niezdolność do walki...Jesteś jakimś Mistrzem Polski amatorów w kick boxingu lub muay thia? A może miałeś walki zawodowe? Przecież [...]
czy Ja jestem gruba??
