SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • zapomniałemn plecy podciągania dowaliłbym kg, więcej serii,jak ciężko idzie, to wąsko do czoła jakiś czas, na siłe powinno szybko wejść wiosło ciężkie, najlepiej klasyczne w opadzie, ciężary jak przy płaskiej na początek klata jakieś podstawowe wyciskanie, ale pamioętając ze klatką a nie na klatke ofkoz w drugim np porecze cieżkie z obciążeniem [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 14167 Data: 2008-09-16 22:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Mawashiego a zmęczenie.

    Post
    Trening w domu

    Mi obwód zabierał 7-8 minut, i też miałem jedną hantlę, zapyerdalalem jak glupi. Nie szkodzi tylko się nie bujaj. TYLKO ŻE JA MIAŁEM COS TAM POZMIENIANE JAK DOBRZE PAMIĘTAM (później zobaczę) PS: piszę na szybko bo za 4 minut lece na trening :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2012-06-20 17:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielona herbata tylko na czczo?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    żeby troszke sprostować ja nie pisalem także o wpływie katecholamin "suplementowanych" jako osobne substancje, ale odnosiłem sie także szczególnie do EGCG i ich wplyw na aminy katecholowe w organiźmie. bo jak Sławek pisze adrenalina czy nodrenalina sa stosowane doraxnie i w przypadkach nagłych, ich działanie jest szybko hamowane, ale [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12791 Data: 2007-01-15 17:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan+meta na start

    Post
    Doping

    [...] dasz na kicka, to szybko zanotujesz stagnacje po mecie ciągnij jeszcze enana przez 3-4tygodnie, aby zminimalizować spadki. Przykładowy cykl. 1-16 enan 250mg e5d 7-12 meta 25mg -30mg. HCG daj w 6 i 12 tygodniu cyklu , 1250e3d do hcg wskazane IA jak i pod koniec , cyklu arimidex lub exe. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-03 20:40:48

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2016-10-03 20:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOJSKO MNIE GONI !! potrzebna pomoc/rada :P

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam tatuaż na ramieniu, tak że jak mam koszulkę to go ledwo widać! a jak tylko wszedłem na komisję to od razu mnie sie apytali czy biore narkotyki:) a potem od razu bez gadania do psychologa i do psychiatry! breche miałem nieziemską! wystarczy pościemniać u psychiatry to i owo i D bez problemu! ja tam chciałem mieć A więc nie ściemniałem! a sie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2005-08-23 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oświadczenie SFD jak dla mnie się kupy nie trzyma i tyle! Nikt nie będzie mnie dymał na ciężko zarobione k***a pieniądze, jeżeli sprawa się szybko nie wyjaśni na pewno zgłoszę to w odpowiednie miejsca.

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 00:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowie jeszcze moźliwość pozwu zbiorowego i w tym moge mieć interes, 10% od sumy odszkodowania. I kwestia najważniejsza odpowiada ten który jest podany na etykiecie produktu jako producent nie dajcie sobie oczy mydlić, tak stanowią przepisy. Kwestia czy ktoś dał się tu podejść i czy miało wiedze na ten temat czy nie, nie ma znaczenia, wyszedł [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 00:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezadowalające efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na brzuchu, ale jest ona oznaką progresu jeśli chodzi o spalanie fatu. Mięśnie na całym ciele się uwidaczniają. Nie wydaje mi się, żebym miał problem ze zrzucaniem. Tak jak pisałem, przez ostatnie 7 tygodni zrzuciłem 4 kg i nie wygląda jakby mi popaliło mięso. Po prostu wydawało mi się, że można zrzucać w szybszym tempie. Poczytam o tych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2016-11-16 19:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema,nie wiem jak to jest z tym wzrostem na cykklach,ale powiem wam ze gdy jeszcze nawet nie cwiczylem,to roslem tak szybko ze porobily mi sie rozstepy w wieku 14 roku zycia,teraz mam blizny na plecach jak by mnie ojciec pretem po plerach napier*alal :D,przed tym jak zaczelem cwiczyc mialem 198cm i mialem 72 kg,teraz mam 194cm i 110 +/-,nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2008-07-21 23:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przybierac na wadze,po to jest tyle wegli!! 2.banana daj bezposrednio po treningu,bialko w kazdym posilku ma byc w okolotreningowych szybko wchlanialne chude mieso drobiowe,wolowe,chuda ryba,tuna z puchy ew.odzywka bialkowa co do supli jak masz braki w diecie i nadmiar kasy to mozesz kupic Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 19:50:21

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2009-02-08 19:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosty sposob na opalenie sie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    "bezpieczni" wyklucza się z "szybko" jak chcesz szybko to samoopalacz,opalanie natryskowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-06-22 14:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm. To jest powazna sprawa. 2 skręcenie nogi! Nie wiem jak powazne miałeś skręcenie, ale jak lekarz kazał przerwac na 2-3miesiące to powinienies tak zrobic i nie przeciążać tej nogi. Maszz ja w gipsie? jakąś szyne? ja miałem 2 lata temu skręcony staw skokowy i za szybko wróciłem do treningów i żałuje ponieważ mnie boli do dzisiaj i żadne masci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7730 Data: 2013-10-13 19:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak Ci szybko nie urosną , mi mocniej ruszyły po kilku miesiącach na jednym planie chyba ,że masz tendencje do szybkiej i mocnej rozbudowy czwórek No właśnie mam takie tendencje... Tłuszczu tam też jest sporo, ale jednak.miesien też duży i z tendencją do rozrastania (w sumie jak każdy inny - chociaż tyłek wcale mi tak łatwo akurat nie rośnie...)

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-06 15:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] paniusia. Nagle zawiał wiatr i poderwał jej spódnicę do góry. Złapała, szybko opuściła na dół i mówi do Jasia: - Niezły mam refleks, chłopczyku, prawda? - Nie wiem jak pani, ale my na to mówimy*****. ================================================================== Trzy ****y przyszły do zoo, patrzą: Słoń! Jedna mówi - Och, idę do [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7160 Data: 2005-03-28 11:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zgryźliwy no na brzuch cięty jestem bo jest spory co mi przeszkadza a usterki staram się usuwać;] choć ciężko to widzę bo lubię popapusiać^^ motywacja? żebyś się spasła tak jak ja znalazłabyś ją szybko tzn wszystko ok jest ale ten brzuch mam naprawde mega w****iający no i jeszcze za miesiąc dojdą spalacze Zmieniony przez - shoxu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok… nowy ja ;-) może Keto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szybko nie znaczy zdrowo , wlasnie przy takim BFie lepiej zrobic to wolniej , uzbroic sie w cierpliwosc niz potem nabawic sie problemow od strony ukladu hormonalnego , im wolniej bedzie przebiegac redukcja tym zdrowiej. Poza tym jak wskoczy na ketoze to i tak bedzie szlo i tak a przyspieszajac to IFem nie ma narazie potrzeby

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2020-01-04 15:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od swoje ojca wiem, że on osiągnął swój wzrost dopiero koło jego matury. Więc jescze podrosnę. Ale żeby to wspomóc chciałbym się przede wszystkim spytac kogokolwiek, o to jak można osiągnąć jak najwyższy wzrost. I czy są do tego jakieś ćwiczenia kręgosłupa??????, czy coś innego??????. Może jakaś dietka????????? A może np. nie powinienem teraz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2004-03-26 21:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 31 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ogólnie gala na duży plus, ale jak już zostało wcześniej napisane, to duża zasługa ppv i braku reklam. Na plus też to, że większość walk zakończonych przed czasem. Chciałbym na początku pochwalić dwie walki wstępne i ich zwycięzców Maćkowiaka i Szulakowskiego. Pierwsza walka z karty głównej i również zwycięstwo przed czasem Tomka Narkuna. Żyrafa [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8283 Data: 2015-05-24 19:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 31 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] po zwycięstwie z Karolem Celińskim na gali KSW 31. Pojedynek, który otworzył kartę główną zakończył się bardzo szybko, bo już w pierwszej rundzie przez poddanie. Zobaczmy jak ocenił tę walkę „Żyrafa” dla którego była to trzecia walka w KSW i kolejna wygrana przez poddanie w czym Tomek jest specjalistą. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8283 Data: 2015-05-24 19:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i długo nie mógł odklepać a to początek walki i pełną siłę miał więc Houston to twardy gość, ale to zwycięstwo imo cenne nie jest za bardzo, o wiele bardziej mi się podobało jak w short notice zrobił lnp na Lebenie, czekam na jego kolejną walkę. Baczyński słuszna decyzja 29-28. Może gdyby Magny przycisnął w 3R zamiast iść w klincz/obalać to by [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2013-11-07 14:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)