[...] że większy klamot to większy wydatek energetyczny, ale Twoje cele patrząc po zdjęciach powinny być długoterminowe, a nie na tydzień czy nawet miesiąc, więc załóż sobie jakąś progresję ciężaru i nie zaczynaj od całego stosu szarpanie się z ciężarami może kiedyś uchodziło płazem, ale teraz uwierz że będzie coraz ciężej ;-) i redu tu nie jest [...]
oby pudzian nie wyszedł na takiej bombie na silvie jak wychodził na testosterona i dziś na żółtka bo walka się szybko skończy ale nie na jego kożyść. Powinien ogarnąć tą qrwe na wejściu i nie przypalać się tak jak braciszek śpiewa,choć w USA go na pewno troche przygłuszą i to może mu paradoksalnie pomóc...
Ja nie wiem ile ten "Koniowalski" - jak mówi Marcin Najman, zrobił gal w życiu w USA. To ciekawe dlaczego akurat on i Burneika, nie tam w Las Vegas robią biznes tylko to "mięcho" przyjeżdża do Polski robić wodę z mózgu małolatom? Widać w Stanach poznali się na nich i wolą niezdrowe hamburgery od zdrowych stejków, po których ludziom to i owo nie [...]
Banan + nabiał to tylko przykład, dobrze mieć zawsze w domu coś w zapasie, aby szybko przygotować zdrowy "ratunkowy" posiłek. Mając chwilę czasu, warto np. zamrozić jakieś ugotowane/upieczone mięso czy gulasz, poporcjowane do woreczków, mieć w szafie jakieś buraczki czy inne warzywa obiadowe w słoiku; flaczki czy fasolę w sosie pomidorowym (o [...]
[...] dla kobiet.Gdy jednak nadchodzi czas weryfikacji czesto okazuje sie ze dieta cud oparta na samych owocach stosowana przez tydzien nie powoduje ubytku wagi na poziomie 3kg - jak obiecano. Musze przyznac ze nie lubie rozpisywac diet przez internet gdyz nie daje to duzej szansy na powodzenie. Doradzajac kobietom na silowni srednio 3-4 razy [...]
Nie wiem po co Ci ten twaróg na noc; Müsli jak Ci smakuje, to może być. Jak możesz tylko2 x siłownię (a moim zdanaiem warto by się przejść na jakąś pozaszkolną), to Pon interwały biegowe/aero wtorek wolne środa tabata w domu (doczytaj w dziale fitrage0 czwartek- dół ciała piątek góra ciała sobota- interwały biegowe/aero niedziela- wolne Co do [...]
taa Rashad zna sztuczki JJ a JJ Rashada :p Evans nie utrzyma 5 rund na glebie Bonesa moim zdaniem, wydaje mi się że szybko się z nim rozprawi Jones. Trzeba albo czekać na nowy talent w lhw który pokona JJ lub trzeba poczekać jak Bones przejdzie do HW :)
Nie wiem co griffin moglby tutaj zdziałać, moze zeby byl to griffin jak w walce z bonnarem, nieustepliwy i wyamiana za wymiana to tak ale teraz?? Dostał by oklep i to szybko. Jedyna nadzieja w Machidzie, o ile go dziadzia nie poskłada I juz za parę dni zobaczymy na co tak naprawde stać mr wonderfulla.
Obecna, idealnie byloby znac swoj Bf, ale tak to normalnie I w ramach dokonczenia wypowiedzi wczesniej: Musisz sie dowiedziec co sie dzieje rzeczywiscie, a zeby o zrobic jakas dieta musi byc ustalona, a teraz to jest chaos albo brak jedzenia albo wpychanie w siebie na zasadzie efektu bulimiczki. Wbrew pozorom najczesciej z tym metabolizmem nie [...]
Nie ma się co wstydzić złych odpowiedzi i pisać, że źle bo to bo tamto, bo odpowiedzi na takie pytania, jak ktoś nie miał zajęć z rozszerzonego materiału z fizjologii można nie wiedzieć, nawet jeżeli ktoś uczy się "hobbystycznie" wątpię czy zapamiętuje szczegóły tego typu, osobiście w pytaniach z fizjologii czy biochemii radzę sobie bez [...]
e tam wygra gawus, rozgryzłem go, jak nie wpisuje się cały tydzień w temacie, to oznacza, że odpowiada szybko i dobrze i nasze rozkminy kto jest najlepszy i tak ma w dupie bo wie, że wygra. pzdr/
nawet nie doczytałem, że to siły i wytrzymałości. za szybko się wszystko dzieje. jednak patrząc np na testy wojskowe - jest to pełen zakres ruchu i tak. jak źle, wrócę na swoje 3 miejsce. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 19:39:38
[...] ze w hasle dnia zle spacje polozylem i pojawil sie komunikat, z tym ze chyba automatycznie zniknal haczyk przy odpowiedzi, poprawilem haslo i kliknalem szybko zatwierdz/wyslij teraz nie wiem czy poszlo jako bez odpowiedzi czyli zle? jesli tak to tak samo jak przy hasle powinien sie pojawic komunikat ze "nie zaznaczona zadnej odpowiedzi"
mam ale wiesz jak to powoli idzie haslo pykne zanim zaladuje i odpowiem wpisze dane to juz pozamiatane bedzie macieyou kampi i odpowiada na 6 kont szybko zeby inni nie zgarneli pkt
[...] ma problem z tymi co na niego z presją idą, Nelson ma bombe, timing i naprawdę świetnie skraca dystans i szybko potrafi przyp******ić do tego Nelson się nie złamie po byle jakim ciosie a cios/kolano/kopnięcie w ten tłusty bebech musi być potężne by go zwalić z nóg i to pewnie tylko w wątrobę. Nelson przez KO. No to ja mam kompletnie inne [...]
mmmateusz inni też mają trudne nazwiska jak np. ten zawodnik - Dejdamrong Sor Amnuaysirichoke i ciekawe, czy zapytany na szybko idealnie byś powiedział jak on się nazywa :] https://www.youtube.com/watch?v=Vn1I6uV6v9U
[...] Spider bazuje na refleksie i szybkości, a to niestety znika bardzo szybko. Wszyscy wielcy bokserzy, posiadający te atrybuty co Spider w wieku 40 lat byli wrakami (Ali, Roy Jones). Ostatnia walka Spidera faktycznie jednak nie zapowiada słabszej formy, ale imo Spider właśnie powinien odchodzić jako niepokonany w UFC. Tak jak w boksie Lennox Lewis;)
[...] stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" Wałęsy, bo jest to człowiek podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem stwierdzenie, że obecnie żyjemy w takich [...]
36 latek, kryzys wieku średniego ?
