Masz dietę? Jeśli nie to przejżyj dził Odżywianie i gainbolica wpleć w posiłki, gdzie brakuje węgli + białka. Najlepiej wogóle nie stosować gainerów (przynajmniej w moim mniemaniu), ale jak jesteś ekto i masz problem z dostarczeniem kalorii to ok.
o jakich dokładnie bliznach mówisz ?wyciskałeś pryszcze i teraz masz blizny ?czy jak ? z lepszych z tego co wiem i sam mam zamiar stosować to CONTRACTUBEX kosztuje około 40 zł niby jeden z lepszych bez recepty,bliznastil nie znam tego poza tym to dieta i suplementacja sporo pomaga w tych problemach
o jakich dokładnie bliznach mówisz ?wyciskałeś pryszcze i teraz masz blizny ?czy jak ? z lepszych z tego co wiem i sam mam zamiar stosować to CONTRACTUBEX kosztuje około 40 zł niby jeden z lepszych bez recepty,bliznastil nie znam tego poza tym to dieta i suplementacja sporo pomaga w tych problemach No tak można tak powiedzieć masa takich [...]
najlepiej w tym wieku nie ćwiczyć jeszcze ale jak chcesz to możesz ale nie przeciachać sie czyli nie stosować jakis dużych ciężarów oczywiście do twoich możliwości
o co ci lukk chodzi ? Jak ci sie skonczy te ZMA Treca i dalej bedziesz chcial stosować ZMA to Kup Chela MZB Olimpa taniej wyjdzie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 22:36:05
a kreatynki raczej nie duzucac do tego bo mam puszke tej z olimpa xplode.. Za pkt troche tego mam wiec jak nie zaszkodzi a pomoze to moglbym stosować ;d
kupilem w aptece nasiona lnu ale tam psize stosowac jako srodek przeczyszczajacy, miedzy innymi, i zastanawiam sie jak ja mam to dodac do serka wiejskiego tam cos pisze o gotowaniu, w gazecie przeczytalem zeby dosypac, wiec nie wiem czy surowe czy zagotowane? i jaka ilosc tego dodac?
[...] buduje, zdobywa sie poprzez wlaściwy trening- więc trzeba zacząć i odpowiednie odzywianie, więc także trzeba to stosować, a wcześniej ulozyć. inaczej sie nie da - a pytania jak w temacie niestety- jesli tego nie zrobisz- beda nieodmiennie wywoływac lekki usmieszek na ustach wszystkich czytających zeby groźnie wygladac. -aha. Zmieniony przez - [...]
[...] trakcie ćwiczenia. Tak więc w celu pełnego rozwoju tricepsa lepiej stosować pełen zakres ruchu - w ostatnim etapie tego ruchu udział bierze też mięsień łokciowy, ale nie jest on tak "widowiskowy" jak triceps i co tu dużo mówić nie jest w tym ćwiczeniu mięśniem priorytetowym, tak więc jest pomijany. Pozdrawiam i życzę udanych treningów
Nie stosuje jakiejś celowej diety, raczej 5 posiłków dziennie , przeważające białko, czy to Wam wystarczy żeby podac jak mniej więcej należałoby stosować/dawkować LIBOL + SUSTAJECT?
kolejna kwestia, ze nie trzeba tez stosowac sie do zasady by jesc czesto, jednak faktycznie, jak ktos musi dostarczyc sporo kalorii, to robi sie to klopotliwe.
powiedzmy od 10 do 14 po ostatnim strzale zalezy od srodka clom 2pierwsze dni po 100/150mg pozniej po 50 mg przez 7 -14 dni to zalezy od tego jak sie bedziesz czuł .Nolva w trakcie cyklu mozesz stosowac sporadycznie i koniecznie jezeli zauwazysz gino .Po cyklu przez 10dni .