SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Diety - głodówki sportowców a metabolizm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak chcą i muszą agę zbic to mogą sobie stosowac różne sposoby, na pewno dla zdrowia to nie jest

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2017-08-02 19:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na siłę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Leki biorę na niedoczynność tarczycy jak Letrox 75mg i dietę też staram stosować.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2017-03-21 14:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to badz tak dobry i chociaż wymien srodki jakie stosowac to wtedy bede wiedział czegos szukac....jak stac Cie było na odpowiedz nie można było jej sprecyzować do zadanego pytania ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2007-01-14 17:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZOKowanie mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi mi o nic innego jak to ze przychodze w pierwszym tygodniu i robie klatke w układzie: rozpiętki skos płaska skos ujemny drugi tydzień przychodze i robie: płaska skos rozpiętki przenoszenie 3 tygodnia przykładowo to samo co 2 ale 4 już przychodze i nie chce mi sie katować płaskiej więc robie: skos skos ujemny płaska rozpiętki piątego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2010-10-05 08:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie nic się nie stanie z produktem. Data przydatności do spożycia określana jest z bardzo dużym zapasem, a produkty jak np. beta alanina nie są zbyt dobrym środowiskiem do rozwoju mikroorganizmów, aby istniało ryzyko zepsucia produktu. Nawet rok po zakończeniu okresu przydatności. Najważniejsze jest to, aby przechowywać produkt w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2022-02-03 10:49:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • POCZATEK- ODZYWEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] A co do diety to nie wiem czy kuleje ale wydaje mi sie ze tak. Chyba powinien byc wiekszy przyrost masy tak mi sie wydaje. Myslalem raczej nad tym, aby kupic moze bialko jako uzupelnienie diety. Ale jak widze to wiekszosc osob mowi zeby sobie darowac. Moze przez ten okres 5 miesiecy przybedzie mi masy ale raczej tluszczowej, bo nie bede mial [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2007-03-29 20:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile jest warte S1+ Dermabolic

    Post
    Odżywki i suplementy

    opakowanie kosztuje około 32$ i jest to zdecydowanie taki sam produkt jak one+ Na miesiąć potrzebujesz 2 opakowania Opakowanie zawiera 30 porcji stosowac 2 razy dziennie oczywiscie przy twojej wadze mozesz dawke nawet podwoić ale wtedy zalecam stosowanie dodatkowo preparatu zapobiegajacego aromatyzacji( najlepiej tej samej firmy) [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2003-12-07 19:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biliwiget kiedy szmales wf? ja kupilem pare tyg. temu i musze przyznac ze padaka . ogolnie mi chodzi tylko i wylacznie o kwestie oddzialywania na psychike . poprostu lubie jak mnie nosi . producent wf zaleca niby zeby stosowac 2 miarki . ja biore 6 i i tak mam slabsza jazde niz po starym dobrym xplodzie . ogolnie moze na pierwszy tego typu srodek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2009-12-16 10:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TenPako - nie słuchaj ich, bo są zawistni i nie chcą, żebyś był taki duży, jak oni ja ze swojej strony zawsze polecam początkującym dietanabol - idealny środek na pierwszy raz praktycznie nie ma skutków ubocznych, średni przyrost masy przy pierwszym stosowaniu to ~8-12 kg (zależy od genetyki), nie trzeba stosować osłonek ani robić odbloku. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4186 Data: 2007-04-11 21:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3 serie B wyciskanie skos hantle 3 serie barki A wyciskanie hantli B unoszenie sztangi wdłóż tułowia (połowiczne) i tak kazda partia A co do powtórzeń to dobrą metoda jest 15-10-5 ale musisz miec policzone maxy. Masz o tym link podwieszony w dziale jak nie daz rady to pisz pomożemy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-19 14:09:30

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2007-12-19 14:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sp80 czy Matrix ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] to koncentrat białka serwatkowego wpc z dodatkiem izolatu WPI i hydroizolatu białka serwatkowego wph, czyli białka szybko przyswajalne. Matrix ma nieco wyższe BV- 120 niż SP-80 BV-104. Ze względu na uniwersalność zastosowania jak i skład (białko z jaj ma nalbardziej zbliżony skład aminokawsów do białka ludzkiego) proponuję SP80. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2004-07-28 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla Początkujacego

    Post
    Trening w domu

    [...] Ważna jest też regeneracja (minimum 7h snu) Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-11-27 00:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15g zdrowych tłuszczy ( kawałki orzechów włoskich, olej z siemienia lnianego) 15g polilole ( alkohole pochodzące z cukrów o obniżonej kaloryczności, dodane by baton jakoś smakował mogą byc składem polewy czekoladowej ) 2. Waxy Maize Mało jest firm, które oferują czyste bez dodatków innych cukrów Waxy Maize (węglowodany złożone [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2010-10-04 21:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na stawy kit?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy co nie tak ze stawami, jak oś poważnego to jedynie farmakologia i lekarz może mieć tu racje, leki na receptę zawsze będą lepsze. Jak ktoś chce profilaktycznie stosować, wie ze będą jakieś obciążenia to warto.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2013-10-01 21:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOLDEK + OMKA

    Post
    Doping

    Moj sposob przedstawienia dawkowania wyczytalem na stronie kolumbijskiej firmy co produkuje Ganabol lub Boldenon z Gen-Far dokladnie nie pamietam i tam pisali ze trzeba brac 50mg na 90kg co 3 dzien wiec oni chyba wiedza co pisza i jak by bylo najlepiej stosowac ich zdaniem boldka

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2006-01-17 22:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROWEREK A UTRATA MIECHA? BEZSENS -.-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jak jeżdzić w taki sposób aby rozbudowac miesnie nóg?.. też trzeba stosować w tym przypadku czas na regeracje?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2006-07-16 20:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki na rzeźbę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A gdybym miał zmienić odżywianie? To jaką dietę najlepiej stosować? I wtedy jakie odżywki do tego? ( chciałbym wydać nie więcej jak 500 pln)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2011-02-08 19:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja łokci - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] które otrzymasz od fizjoterapeuty. Różnego rodzaju bajery z laserami, czy ultradźwięki możesz zostawić dla naiwnych. Niestety nie ma możliwości tego, aby określić ile czasu potrwa rehabilitacja, a tym bardziej w jakim czasie wrócisz do pełnej sprawności. Każdy uraz jest indywidualną kwestią, więc może to potrwać des tygodnie, jak i dwa miesiące.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2022-10-17 11:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny (Kalistenika)

    Post
    Trening w domu

    To wydłuż przerwy, zrób dzień regeneracyjny w niedzielę, mozesz też zakupić taśmę gumową power band, trochę odciąży i stosować w ostatnich seriach, mozesz też robić inverted row jak masz taką możliwość. utrzymania podciągania bym nie dawał lepiej już wybrać same negatywy, wybicie i opuszczanie się.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2016-06-20 21:07:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze w diecie

    Post
    Ladies SFD

    Czesc, jakie tluszcze masz w diecie i w jakim stanie sa: woreczek zolciowy, watroba i jelita? Jak wygladala Twoja dieta poprzednio? Co sie zmienilo, ilosciowo i produktowo? Ja smaze, pieke, dusze itd. Problemow z trawieniem nie mam chocbym zjadla slonine na surowo, nic mi nie szkodzi. Niemniej jednak, jezeli Twoja wczesniejsza dieta zawierala malo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-10-15 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)