jak stosowac

Metformina dobra jak sobie podjesz za duzocnp. Na swieta czy jakies lądowanie a tak stosowac bez sensu zdania są podzielone , mało badań jest

ba nie jest stymulantem, nie pobudza, nie pompuje, dziala podobnie jak kreatyna, poprzez podnoszenie poziomu karnozyny w miesniach, wiec stosowanie dorazne by mrowilo pozbawione jest sensu. lepiej mniejsze dawki podzielic. co do kreatyny i timingu http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html jednak jak wygodniej jest Ci stosowac [...]

producent zawsze napiszę Ci żeby stosować jego produkt jak największą ilość razy. Najlepiej pozyskać białko z mięsa a jeśli jest jego brak nadal uzupelnić odżywką ale to raz góra dwa razy w dniu.

sorry, że dopiero teraz, ale trening był :) no co do diety to stosuje 10 wskazówek żywieniowcyh, można powiedzieć, że jestem jeszcze szczyl i za dużo pieniędzy to nie mam. A poza tym szkoła. o 6 pobudka o 16 powrót. Ale jak tylko mogę staram się stosować "dietę". DUDA, proszę Cię ;p Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-09 21:03:41

wielkie dzieki za info ;] mam jeszcze ostatnie pytanie jak czesto moge stosować efedryne ? np czy uzycie jej 2razy w miesiacy nie spowoduje efektów ubocznych??

Stosować stosują - niektórzy - szkoda zdrowia na fenole - lepiej normalne sposoby - Ale jak masz umrzeć to umrzesz, proste.

Kupiłeś produkty firmy, która tworzy typowo pod sporty walki. W takiej sytuacji jak najbardziej można stosować mniejsze ilości kreatyny przed dłuższy okres czasu a nie typowy cykl 8tyg.

[...] kopa na cały dzień, ale o pobudzenie takie, żywszy człowiek jest z rana i później. Dla mnie po kawie a piłem ją ze 3 razy może to lepszy, efektywniejszy dzień jest. A stosować to co napisałem stosuję, bo mam trening, dietę itp. itd. i trzymam to. Także kawa jak widać tutaj mi tylko pomoże ;] Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2017-06-04 20:36:45

Na początek proponuję Ci poczytać podstawy układania posiłków, jest tego od groma na forum (od przygotowania do diety po przykłady diet), a co do stosowania diety - oczywiście warto stosować ją jak najszybciej.

może i to na skróty ale jeśli ci chwyt przeszkadza w mc to może paski albo haki??i tak jak napisał kolega wyżej zamek jest bardzo dobry tez muszę go stosować w dwuboju i działa idealnie bez zamku chwyt spada o dobre 30kg (u mnie)

Dobra - bedę musiał znowu zmniejszyć ciężar. Kurde. I tym sposobem do niczego nie dojdę. Z resztą nic nigdy mi się nie udaje. Poprubuję stosować różne bodźce. Diety specjalnej nie mam jak pisałem. "Jeden cykl kreatyny" - w tym temacie był mój problem.

A właśnie jak to jest? czy można białko stosować bezprzerwy czy też w cyklach? 1 kg Carbo chyba wystarczy. Nie chcę za bardzo masy tłuszczowej nabierać

... muszisz dostarczać odpowiednią ilość białka codziennie .. co do odżywki możesz stosować przez cały czas !! carbo po treningu zostanie wykorzystane dla odzyskanie utraconych zapasów glikogenu mięsniowego jak anar napisał odłuszczenie jest minimalne ale uwzględniaj carbo w diecie

[...] deklaracja. Prosba bym ja pokazal CI badania wg ktorych nie oplaca sie brac karnityny rano - jest wymijajaca - poniewaz tego typu badan sie nie prowadzi, wyjasnilem CI z jakich powodow. Natomiast teza wg ktorej powinno sie brac karnityne rano - powinna byc czyms uzasadniona (moiwmy caly czas o kontekscie redukcji tkanki tluszczowej). Z [...]

[...] stosowałem diety ani odżywek żadnych tylko też nie mam za dużo pieniędzy na dietę ale mam zamiar coś zrobić z sobą chce teraz stosować z lekka dietę a o koksie zapominam, na jakieś 2-3 lata za en czas zobaczę jak mi będzie szło na małej diecie i jakiś suplach bo nie jestem jakimś bogaczem co może 1500zł wydać na dietę...macie może jakieś linki co [...]

Jak ulozylibyscie mi jadlospis? Nie musi byc tak dokladnie, ale przynajmniej mniej-wiecej co kiedy jesc i ile. A POCZYTAJ TO CO MASZ POWYZEJ, WYBIERZ TO CO LUBISZ I OPISZ WG WZORCA, OCENIMY Nie mam problemu z niskoweglowodanowa dieta, jedyne czego sie obawiam, to pozniejszego tycia po przejsciu na zywienie z normalna iloscia wegli. :) CO JEST [...]

tak jak do tej pory dawkujesz nie ma sensu stosować BCAA dawkowanie jw. polecam kupić BCAA w proszku dużo lepiej cenowo wygląda

[...] dawki niż 5 g. Arnold był właśnie przykładem dobrych genów. Do 19 roku życia, potem zaczął stosować saa. Wyglądał świetnie chociaż teraz ma serce w kiepskim stanie i wątrobę jak sitko to wciąż żyje :) mało który przy jego trybie życia by przeżył tyle co on. A co do tego kumpla to nie sprawia mi frajdy wymyślanie takich historii, koleś ma po [...]

Dziękuje , jeszcze znalazłem kreatyne i jak mam stosować . Oczywiście zacznę jak dostanę dietę .

[...] jest tak? Masz racje, obciazenia na pewno beda inne. Zapewne rowniez nogi tego 100kg byczka beda przyzwyczajone do codziennego dzwigania takiego ciezaru (no chyba ze byly jakies absurdalnie szybkie przyrosty). Ponadto, jak sobie wyobrazasz zakup butow pod te "100kg"? Idziesz do sklepu i mowisz "chce buty do biegania, ale takie [...]