SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • [...] !! hehe - a tak na serio to zdecydowanie wiekszość z was początkujących osób zdecydowanie za bardzo trzyma sie sztywnych zasad co kompletnie nic nie daje.To jest trening jak kazdy inny i wszystko jest plynne i nalezy jak zawsze słuchac swojego ciała po prostu.I jak poćwiczysz troche to zobaczysz ze zmiany o ktorych piszesz nie maja kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2010-05-29 15:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hernal | DZIENNIK | Zaczynamy powoli, aby do przodu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] okres nietreningowy chciałem sprawdzić się na wyższych ciężarach, nawet pomimo niższego zakresu powtórzeń. Udało się tylko przy MC. :-| Właściciel siłowni pokazywał mi jak wykonać poprawnie ćwiczenia z mojego planu. Kiedyś dźwigał, i widać, że wypracowane ruchy zostały mu jeszcze we krwi. Przy przysiadach mało się dzisiaj skupiałem na [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8809 Data: 2013-10-04 16:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIedy bialko??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak by ci się chciał sprawdzić profil klubowy to zobaczysz jak by mi się dieta przydała(po moich rozmiarach) ja tak bede pił na dietę REDUKCYJNĄ

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2004-04-20 13:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. brzucha.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zgodnie z nowymi wytycznymi bez ciągłego liczenia B/T/W . ćwiczenia: --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. Co do Twojego treningu - nie piszesz w jakim jesteś wieku, nie podałaś żadnych swoich danych, nie wiemy jak długo nie ćwiczyłaś. Niemniej jednak Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-12-02 13:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypukły brzuch- jak go "spłaszczyć"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dziewczyna ale mialam ten sam problem, proponuje przejsc sie do gastrologa,nie zaszkodzi. ja mialam problemy z jelitami,po prostu sie wlasnie balonowe robily i nawet jak wciaglaam brzuch to odstawalo.gastrolog doradzil picie wody(pije 3litry dziennie)i oczywiscie zakaz spozywania wszelkiej masci pieczywa,ciast,slodyczy,drożdży,ostrych [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 00:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] macha na to reką. Także warto sprawdzic poziom wit D3 we krwi,bo ,że się bierze ja w tabletkach wcale nie znaczy ,ze się przysfaja w odpowiednim poziomie. Inna sprawa-jak się nic nie bierze tez wystepuja problemy ze sciegnami i stawami,gdy się trenuje za cieżko i za dużo,gdy brak rgeneracji,gdy sie nagle zmienia obciażenia ze średnich na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 102 Data: 2024-05-23 19:36:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pytanie niecodzienne

    Post
    Doping

    WIDZISZ kazam twoja odpowiedz byla zawarta w moim pytaniu jakby nie bylo ale chcialem sprawdzic poziom merytoryczny tego dzialu i naprawde mi zal tych mlodzikow co sluchaja tu tych podworkowych koksow co ile i jak brac ( ci co wiedza co i jak nie obrazac sie ), ja chcialem tym tematem dac modom do myslenia ze to co sie tu dzieje to poprostu jest [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2006-01-27 22:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co w takim przypadku...

    Post
    Sztuki Walki

    No to luz jak to prawda, ale mówię - trzeba po prostu ostrożnie podchodzić do wyliczeń zalet gazu przez producenta i najlepiej samemu sprawdzić. Jak nie trafisz bezpośrednio w oczy to skuteczność może być niewielka - bardziej zdenerwuje, niż zadziała.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2005-05-30 15:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MINI-KONKURS FITNESS AUTHORITY!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że pompa ogromna, siła wzrasta itp. 2. Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? przedewszystkim sam skład mówi za siebie a po za tym sporo ludzi go stosowało i jak dotąd nie słyszałem złych opini o tym produkcie tym bardziej ze jeden z moich kumpli go stosował i zachwalał 3. Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 14625 Data: 2007-02-24 12:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze nie mniej niż 70g, białko nie mniej niż 100g, kaloryczność lepiej koło 1600 Tutaj otrzymałaś rozkład. Nie ma czegoś takiego jak łączenie wszystkich porad, robi się jedno albo drugie. Nikt też nie jest w stanie podać idealny rozkład pod Ciebie, aby sprawdzić czy jest dobry musisz jeść codziennie w takim rozkładzie BTW ok 2 tyg a nawet [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9278 Data: 2015-11-13 07:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic z tego nie rozumiem:-(((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby zmodyfikować ten jadłospis. Napisałem też żeby zastąpić niezdrowe tłuszcze zdrowymi, z zaznaczeniem, żeby nie wpadać w paranoję i nie traktować boczku pieczonego jak wcielonego diabła. I o to tyle chałasu? Wiesz, ja w wielu rzeczach się z Tobą zgadzam, wiele rzeczy w swojej diecie sam bym skorygował gdyby nie było po fakcie (dlatego [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5885 Data: 2005-04-28 14:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie zrobic badania?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] spowolnieniem perystaltyki można przypuszczać, że i SIBO się rozwinęło - wypryski skórne bardzo często mijają po zwalczeniu sibo. Jeśli widzisz poprawę przy ziołach to tak jak wcześniej ci pisałem, dorzuć coś bardziej wzmacniającego trawienie w żołądku i dalej w jelicie cienkim - krople żołądkowe będą bezpieczne, bardziej wyraźnie enzymy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2018-05-11 21:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    [...] nawodnienie). UWAGA WYZJE POCYZTAJ WIECEJ OPINI OSOB ZE NAJLEPSZE PRZYROSTY MAJA NA 15 W HST A TO NIE JST PRAWDA Dla mnie jest to przykl. belkotu /pesudo/naukowego. Tak, jak i wszelkie gesto stosowane odniesienia chemiczne, niezroumiale dla 99,99% czytajacych. SPOKO TEZ NIE WSZYSTKEI POJECIA NAUKOWE W HST ROZUMIEM (CHOC WIEKSZOSC OWSZEM) TZW [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2003-08-28 10:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba a jednoczesnie pytanie do p.Mateusza

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] niestety, nie będzie. Konieczny jest serwer z obsługą php i MySQL (jeśli nie wiesz, co to jest, spokojnie, dowiesz się w swoim czasie ). Większość darmowych serwerów, takich jak Republika, WP czy Terramail niestety odpada. Wyjść jest kilka - płatny serwer (ech...), szukanie serwisu, który zechce wziąć Twoją stronę pod swoje skrzydła (czyli tzw. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2004-03-24 16:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ODBLOKIEM

    Post
    Doping

    [...] od ziomeczka clomid i nolve mówił mi że w ch** ciężko o HCG i prawdopodobnie dostane podj**y zobaczymy i juz idzie mi ponad 20 dzień na offie cały czas sie dobrze czuje jak tak dalej pojdzie poczekam jeszcze z 2 tygodnie albo miesiąc i zrobie te badania októrych napisałeś plus testosteron całkowity Możesz sprawdzić na teście ciazowym czy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2023-03-13 20:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ODBLOKIEM

    Post
    Doping

    wyniki pokazywały że testosteron jest grubo ponad normę tak że towar klepał narazie sie wstrzymuje z badaniami zrobie jak mi endo powiedział po 3 miesiącach w jakiś magiczny sposób jajca mi się powiększyły i zaczeły pracować wiem że tego tak sie nie da na oko sprawdzić ale dopóki wszystko jest dobrze czekam. A co do tego HCG no ja nie mam zródła [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2023-03-16 16:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja waliłem zawsze w tyłek albo barki 0,7 albo 0,8 i nigdy nie miałem takiego problemu.Skończyłem ratownictwo medyczne a tam nas uczyli że I.m robi sie raczej grubszą igłą.Jak substancja jest oleista wytwarzane jest duże ciśnienie podczas iniekcji w igle.A czy jak wbijasz to odciągasz trochę strzykawę żeby sprawdzić czy nie wbiłeś się w naczynie?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2009-04-20 20:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam serdecznie mam pytanie do ciebie maly chodzi mianowicie o to ze w przyszlosci chcial bym sie sprawdzic na jakis zawodach cwicze juz ok 3 lat(mam 20 lat) no nie wiem jak mam do tego podejsc czy mam wogole jakies szanse mial bym taka prosbe mogl bys wejsc na moj link i zobaczyc mnie dac ew jakas rade powiedziec co robic dalej ...w sumie teraz [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-01 09:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki przyrost sily a sciegna i stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ty kostek chrostek czy tam ten ****ek elemelek takie scierwa jade na ulicy i nie bede o tym gadac bo zaden z was z poza monitorka sie nie ruszy...zreszta co wam bede jechac jak zaraz skarga do admina poleci i dostane bana ..wiec sobie darujcie te wasze prowokacje .. a jak juz naprawde chcecie sie sprawdzic to dajcie adres ustawimy sie normalnie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2009-06-20 12:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lek na chrapanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sam używam Datong i mogę go śmiało polecić bo naprawdę pomaga teraz już nie chrapię cała rodzina to mówi więc jakjakieś okazje to zawsze w prezencie go dostaję więc zamiast pisać jakieś brednie ze nie działa itp to może warto najpierw sprawdzić bo może nie trzeba będzie się wybierać na jakieś zabiegi chirurgiczne tylko proście będzie wybrać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 14:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)