SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • Trening na Martwy Ciag

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Jak to sie powiada, Tez tam bylem, tez to robilem". I dlatego zapytal bym "a z przetrenowaniem i stagnacja chcesz sie 'smolic' "?? Intensywnoscia, tak dlugo jak nie wchodzisz na powyzej 85-90% sie dosc trudno przetrenowac. Z kolei duzo objetoscia, mozn sie ujechac w ciagu 2 tygodni! Czytajac wiekszosc post'ów na forum widze to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2005-04-14 10:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje ciała według wzrostu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ludzie są różni także i proporcje będą różne i takie różnice rzędu kilku centymetrów to całkowicie normalna sprawa. W jakim celu w ogóle to sprawdzałeś ? Wiedza nie szkodzi, zaczęło się od przeglądu sylwetek, bo chciałem popatrzeć na różnice między szerokością barków, i skończyło się na tym. A poza tym, za młodu się źle odżywiałem, więc chciałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2019-01-18 21:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ładnie się nazywające body in balance. Nie wiedziałam totalnie co to jest i z czym się to je więc sobie filmik instruktażowy na youtube puściłam, żeby chociaż wiedzieć jak się ubrać. Po filmiku myślę, a lekko będzie. W sumie to kropla potu na zajęciach mi nie spadła, ale w połowie spojrzałam na zegarek i myślę no nie wyrobię ciężkie to jest [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 19:58:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zele, kremy, masci, oklady itp :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - mała różnica między ciśnieniem skurczowy i rozkurczowym krwi - zaparcia - drętwienia rąk i stóp Co do samego diagnozowania znów zacytuję joggera : "Nawet jak się ma hormony tarczycy w normie, to nie znaczy że ich wystarcza, bo podobno każdy człowiek jest inny i nigdy 100% populacji nie mieści się w normie. Prosty test pozwala [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 18632 Data: 2003-01-21 00:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kim jestem ekto,mezo czy endomorfikiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale wiem po sobie, (tez jestem endo) ze trzeba wszystko samemu sprawdzic. Ja przy ostatnim cyklu miałem koło 5,6g wegli na kg i mnie nie zalało. Gainery? uzywałem i tez nic złego nie widziałem. Ale fakt jak robisz mase, podstawa to lekkie areoby. Basen czy rowerek to dobre rozwiązanie. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-12-01 21:50:58

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 14365 Data: 2008-12-01 21:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja tego nie wliczam, kiedyś nawet testowo próbowałem pryskać na wytarowaną wagę, ale nie chciała nawet drgnąć, więc musiałbym mieć chyba wagę jubilerską żeby móc sprawdzić o jakich ilościach tłuszczu mówimy pryskając na patelnię, ale co może pokazać rząd wielkości - spray, który stosuję ma pojemność 500ml i nie potrafię powiedzieć dokładnie, ale [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2021-12-03 14:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie ze dbasz o dobro konsumenta i sledzisz jakosc produktów, dziwi mnie tylko to ze nie wypowiadasz sie na temat nowego bialka z activlab Muscel Up ktorego cena w hurcie wynosi 25zl bardzo tanio jak na dzisiejsza cene surowca , wszystkie firmy podniosly ceny na bialka nawet w USA a Twoja firma, bo jestes przez nia sponsorowana i dzialasz w jej [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12567 Data: 2010-11-16 10:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisze ci jak ja sprawdziłem swoje hcg, jestem jeszcze na off już ponad 3 lata wziolem na prube 1 op hcg under, zbadałem test całkowity jak byłem czysty, puzniej przybilem hcg 1000iu e2d po ostatniej lotce sprawdziłem ponownie test całkowity i wyszedł znacznie wyżej, może clomid można też tak sprawdzić oczywiście będąc naturalem, a najpewniej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2021-07-09 13:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] sprawdzić krótkie okno ( 14-20 )? Wtedy wypadłby jeden posiłek pre workout. możesz próbować ale im dłuższe okno tym dajesz więcej czasu na budowę Czyli jednak będzie lepiej jak pierwszym podejściem zostaną te dwa posiłki przed treningiem o których pisałem ( w sumie ten pierwszy to będzie gdzieś z 200g mięsa z warzywami więc to raczej taka [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 15:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Affliction rezygnuje z Tima Sylvii

    Post
    Scena MMA i K-1

    Juz Ci Opowiadam. Po pierwsze- jesli swiatowej slawy bokser przyuczy sie pod mma, to jak najbardziej ma szanse zostac mistrzem. Pytanie tylko na ile przyswoi pozostale elementy (zapasy,parter,nawet stojke). Jesli bedzie na tyle dobry,ze je przyswoi na poziomie,to zgadzam sie w 100%- ma szanse zostac mistrzem. Zrozum tylko,ze uczac sie innych styli [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 2009-06-21 16:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DoggCrapp trening - pora to sprawdzić

    Post
    Trening dla początkujących

    czas pokaze jak Ci pojdzie zeby to sprawdzic jednak musisz przez pewien okres czasu stosowac dana metode empirycznie powodzenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2010-05-11 15:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] medium carb przy klacie i barkach i low carb przy rekach, a niamel zero ww mialem w dni offu od siłowego ale schamatów rotacji jest tyle co w Polsce pieknych kobiet. Towaru jak juz jestes rozbujany to nie ma co zatrzymywać i zmniejszac tylko leciec i wykorzystac te kilku dniowe okno anaboliczne bo bedziesz po vlcd pochłaniał wszystko jak młoda [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11320 Data: 2017-02-26 11:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu jakies cudo?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] suchego ekstraktu (Suma) 300 mg Tribulus (Tribulus terrestris) owoców suchego ekstraktu (Tt 20% saponin) 150 mg Propolis suchego ekstraktu (Tt w sumie flawonoidy wyrażone jako galangina minimum 8%) 90 mg Owies (Avena sativa) 30 mg suchego górę Sereona (repens Sereona) owoców suchego ekstraktu (Tt 25% wszystkich kwasów tłuszczowych) 30 mg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 17:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boję się dużych dawek No i ogólnie raczej nie potrzebuję. Boję się mocniejszych rzeczy ze względu na skutki uboczne. Z końcem stycznia skończyłem clomid. Odblok jak najbardziej udany. I konar stoi jak należy ;) chyba każdy jeden koks podnosi ciśnienie? Ghrp mam jedną paczkę i rozcieńczalnik. Ale ile jest mg w środku muszę sprawdzić w domu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2019-05-24 16:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower mtb do 2000

    Post
    Inne dyscypliny

    Dlatego najlepiej sprawdzić samemu na żywo, jak sie czujesz "w siodle". Ciekawe jak rama mbika czy jest sztywna pod 100 kg, ma widelec xcr pod Tobą może być za miękki. W levelu jest dart 2 z twardszą sprężyną, może lepiej pracować pod 100 kg plus ew. plecak. Sam musisz podjąć decyzję. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2011-04-22 23:09:12

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7638 Data: 2011-04-22 23:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MarkoD

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i nie mogłm trenować,postanowiłem sprawdzić swoje możliwości w biegach. Moja przerwa w bieganiu była ogromna. Jakieś 20lat.....tak szczeliłem, bo ostatni raz biegałem jak chodziłem do podstawówki. (",) Więc taki zakatarzony po godz.21 wskoczyłem w dresy, buty i na miasto. Przbiegłem dystans ok 1km tak na próbę,bo nie wiedziałem ile dam [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2013-06-11 17:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [106kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja niestety nie bardzo widzę produkty w rozpsce, którą wrzuciłeś. Nie da się przybliżyć zdjęcia. Sugeruję wrzucać zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wtedy będzie czytelnie. Nawiązując do wspomnianego jogurtu naturalnego, to nie widzę powodu ku temu aby zamienić go na kefir. Produkty te [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2021-02-23 12:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze raz odnośnie carbo/vitargo

    Post
    Iron Horse Series

    napiszcie krok po kroku jak to zbadac to zrobie i przy okazji...faftaq, jak badales ten cukier po bialku? tez w miare opisowo, luz ?? da sie w ten sposob sprawdzic mniej wiecej, czy w bialku jest rzeczywiscie bialko?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7828 Data: 2008-12-28 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT czy cykl ?

    Post
    Doping

    Z lekarzem nie będę dyskutował, ale dziwne ma podejście, Rozumiem, jakby zamiast maści z testem w tym okresie jadłbyś np Clomid, który pobudza wytwarzanie LH. i teraz byś odstawił by zobaczyć co się stanie. Generalnie to zazwyczaj na początku przy tak niskim teście to robi się test z HCG by wykluczyć hipogonadyzm pierwotny (nie działające jądra) [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 2020-05-28 20:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT czy cykl ?

    Post
    Doping

    Z lekarzem nie będę dyskutował, ale dziwne ma podejście, Rozumiem, jakby zamiast maści z testem w tym okresie jadłbyś np Clomid, który pobudza wytwarzanie LH. i teraz byś odstawił by zobaczyć co się stanie. Generalnie to zazwyczaj na początku przy tak niskim teście to robi się test z HCG by wykluczyć hipogonadyzm pierwotny (nie działające jądra) [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 2020-05-28 20:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)