jak sprawdzić

[...] to dobre dla kulturystow. Chyba ze np. uwazasz ze wyciskasz na lawie za malo mimo iz klata i bary silne tylko wina trica to wtedy tak, ale to tez wyciskanie francuskie a nie jakies ******ly. z metodologii hst wynika ciagla progresja w ciezarze ok 5 kg w kazdym makrocyklu co jest kuszace dla trojboisty dlatego chce to sprawdzic. -- z treningu na [...]

Sorry Jabolcokk, juz nie bede sie "wtegowywal", hehe:P Z Twoich fotek wychodzi na to, ze masz legita wygladajacego identycznie jak ten z fotek Shoxa:) Nie marnuj wiec na kolege, tylko sam testuj:P Pozdro all, ja spadam spac, a jutro znowu zajrze do tematu, zeby sprawdzic, jak przebiega sledztwo w sprawie walowanych Farmakow:):P

penthaus: po jakimś czasie człowiek do tego dochodzi albo go ktoś naprowadzi..., ja zawsze lubiłem wiedzieć co i dlaczego własnie tak, a potem sprawdzić to w praktyce. Ritual: 1. u mnie zaszła pomyłka - miało być niskie IG, szybciej piszę niz myślę dzisiaj... 2. tłuszczy z ww staram się nie łaczyć ale to często nie do uniknięcia, bez przesady, [...]

[...] Czy ktos moze mi pomoc w wyliczeniu tego? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Chcialem sprawdzic jak sie ma aktualna dieta do tego zapotrzebowania. Bede bardzo zobowiazany ;) Facet, 93kg wagi, 182cm wzrostu. Aktywnosc fizyczna 4 treningi w tygodniu po godzine silowego i [...]

[...] zastosowanie rotacji weglowodanow między dniami treningowymi a nie treningowymi na zasadzie obcięcia kcal z wegli w dni nie treningowe z objętej uśrednionej wartości kcal jakie spalam na treningu ? w celu jak możliwie najlepszego leanbulku ;d " Będzie to jakieś rozwiązanie. Czy dobre to wyjdzie później. Na pewno ciekawe dla endomorfików. Warto [...]

Myślę, że mogą ważyć mniej. Jak chcesz dokładnie sprawdzić to zwróć na to uwagę następnym razem. Teraz już za późno. A przy okazji zrób sobie w piekarniku bez oleju.

KAROL, warto się sprawdzić Ja też uciekam na film, będę po 22.00 jak coś. Cześć aiiasse, jeszcze Cię nie znam

Moim zdaniem lepiej sie może sprawdzić bo częściej pobudzasz partię do wzrostu, jak nie robiłeś tego typu podziału to będzie nowy bodziec. Zawsze można później przeskoczyć na podobny split jak ten który masz teraz z partią raz w tygodniu. Tak, to jeden z przykładowych podziałów tylko trzeba byłoby to odpowiednio poustawiać, więc jak?

[...] sił nadprzyrodzonych są wśród przedstawicieli wszystkich kultur w historii ludzkości. Często zdarza się, że takie osoby mają różne "wizje". Niektóre osoby (jak twierdzą) miały do czynienia z duchami (poltergeist) i odczuły fizyczny lub psychiczny kontakt z siłami paranormalnymi. Taka osoba może sprawdzić, co dzieje się w drugim [...]

[...] Rób swoje i dorzuć czosnku, cebuli i ziel. herbaty z cytryną Lady, dzięki za linka Zaraz przeanalizuję. Słaby, dobry paten z tymi tortillami. Musze tylko jeszcze sprawdzić jaki IG ma mąka kukurydziana Wczoraj z Zawodnym byliśmy na shreku 3d - fajny,ale jakaś taka okrojona wersja. Trwał niecałe 1,5h, więc trochę lipa jak na dizsiejsze czasy. Co [...]

[...] 107kg przed kontuzją do teraz nie pozostało za dużo, to jednak trza się wziąć za siebie i odzyskać formę w końcu. Mija niedługo 3ci miesiąc od złamania i poskręcania mnie, a jak powiedział lekarz- powoli mogę już wracać. Co prawda jeszcze sporo czasu minie nim wróci pełna sprawność w ręce i nim znowu, będzie mi można balachy z pełną siła [...]

[...] się jeszcze starał z tych obciążeń co mam wyciskać ile się da. Chyba w ostatnim mikrocyklu zamiast negatywów to właśnie pojadę dalej z progresją ciężarów. Ciekawe jestem do jakiego poziomu dojdę. Teraz to maksymalne obciążenie z jakim mógłbym ćwiczyć to 80 kg, dwa hantle po 40 kg. (musiałem sprawdzić jak sie pisze ) A jak Twoje sd ?? [...]

Ja tam ludzi nie oceniam po wyglądzie tak jak książki się nie ocenia po okładce... Ale pamiętam dobre wydanie Dune z Phantom Press czy jakoś tak, nie zdążyłem sprawdzić w google, bardzo ładna okładka, a zawartość!!! KOSMOS!!!

Tak więc obijam się jak na regeneracje przystało |-) Ostatnie dni miska czysta nie liczona. Trochę więcej tłuszczu, mniej ww. Wpadło w jeden dzień wino i łyk jakiegoś słodkiego likieru mlecznego #-P. Nie czuję wielkiego głodu, jem 4 razy dziennie i starczy. Dziś zaliczyłam pierwszy spacer przy -7 stopniach, chciałam też sprawdzić jedną aplikacje [...]

myth3 spokojnie dodaj źródło tłuszczy i warzywa dieta z grupą krwi jest kwestia sporną jedni w to wierzą i faktycznie im pomaga drugim kompletnie nie podchodzi możesz sprawdzić jak działa na ciebie

chyba nigdy nie robiłem FBW, chcę sprawdzić jak działa

jak/BL można sprawdzić w profilu edit: bo jeszcze nie poznałaś mnie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-12 22:18:45

[...] moj ukochany pizzdzik nie może tam być. Fakt że była w nim bęzyna . Ale problem rozwiązałęm szybko. Byłem umówiony z tymi urzedasami że przyjdą w umówionym dniu by sprawdzić jak wygląda suszarnia. Dzień przed przyjściem wziołem motorek do chaty wysprzątałem z innymi lokatorami suszarnie a po ich wyzicie dałem go spowrotem na swoje miejsce i leżał [...]

W jaki sposob moge to sprawdzic? Zalozyc nowy temat czy moze do kogos napisac? Chcialbym poprawic osiagi bo jak narazie cwiczylem w kierunku zmniejszenia tkanki tluszczowej? Jakby dalo sie poprawic osiagi przy poprawie rzezby to bym sie bardzo cieszyl:).

Czy moglby ktos sprawdzic czy moj plan sie nadaje? A Przysiad z hantlami 3x10 ( nie moge ze sztanga ) MC 3x10 wisoslowanie sztanga 3x10 Wyciskanie na skosie 3x10 Wyciskanei sztangi sprzed glowy Uginanie ramion ze sztanga 3x10 Prostowanie ramion na wyciagu 3x10 B Wspiecia na palce 3x10 Sciaganie drazka do klatki 2x10/ 2x 10 do karku wioslowanie [...]