SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • Zestaw do ćwiczeń za około 3 tys. zł

    Post
    Trening dla początkujących

    Żadnych dziwnych urządzeń łączonych kilka w jednym, jak masz możliwość to kupuj sobie sprzęty, które są, że tak powiem pojedyncze. Te takie łączone sprzęty najczęściej są kiepskiej jakości albo kiepsko się ich używa. Więc jeśli tylko masz możliwości to zamawiaj sobie sprzęty osobno. Co prawda są fajnie wykonane ławki regulowane ze stojakami w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2020-04-03 11:52:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • linki pliss

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jako aeroby proponuje rowerek stacjonarny, biegi lub steper. Moze tez byc zwykly rower na szosie ale musisz rowno jechac Aeoroby najlepiej rano na czczo a jak nei da rady tak to po treningu poniewaz poziom glikogenu w miesniach bedzie maly i bedizesz spalal tluszcz Styknie czy cos jeszcze?? Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-04-24 20:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który tydzień???

    Post
    Doping

    ogolnie mowiac rozkreca sie mamy na mysli dzialanie wszystkich estrow, a to czuc dopiero po 3-4 tygodniach. A pierwsze wrazenia przy takich mixach sa odczuwalne juz na nastepny dzien po strzale, dzieki propionatowi. Jak chcecie sobie sprawdzic inne srodki, polecam http://www.roidcalc.com/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2007-04-06 09:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bielmo + o3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz tak bez problemu zrobić. Jak dla mnie oliwa dodaje shake'owi bardzo charakterystycznego, ale dobrego smaku:) Sam musisz sprawdzić:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2010-10-27 18:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Tutaj nikt za darmo Ci nie ułoży diety , za takie coś trzeba płacić. Jedynie możemy Ci sprawdzić i skorygować je jak ułożysz sobie także wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2016-07-18 09:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWER

    Post
    Doping

    To ostatnie dekst to pewnie dekstroza, czyli to samo co glukoza. Przed startem najlepiej efka+mocna kawka. Na godzinke przed powiedzmy. Dawki nalezy dobierac indywidualnie. Radze sprawdzic przed startem to bedziesz wiedzial jak reaguje twoj organizm na to.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2004-06-11 16:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieżnia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak do uzytku domowego, powinna sie sprawdzic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2017-02-22 20:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz co jak to sie mówi zależy od genetyki :) miałem dwóch kolegów jeden brał 1.5 miesiaca i były po nim widać efekty duże :) drugi brał miesiąc i miał mierne :) więc najlepiej sprawdzić na sobie ;) dla mnie moja genetyka jest wporządku więc pewnie efekty bedą :)zobaczymy za miesiąc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-06-22 00:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilku na jednego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] czas byl na nim ale w którymś momencie ziomek go przerzucil i naj**al mu w parterze do tego stopnia że trzeba było kolegę ściągać. Od tamtej pory nikogo nie lekceważe bo zawsze wychodziłem z założenia że jak ktoś jest sporo mniejszy to można go złożyć bez problemu ale tak nie jest. Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-05-10 21:55:54

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2019-05-10 21:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VPX Redline - godzina przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    sa rozne szkoly. tak jak napisales roznie dobrze moze sie sprawdzic. mi osobiscie bardziej przypada forma przed aktywnosciami fizycznymi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2016-01-19 11:27:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wasko na sztandze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli łokcie przy tułowiu to na tricepsy,jeśli na zewnątrz, wewnętrzne rewiry klatki. czy dobre? nie ma dobrych i złych ćwiczeń. musisz sam sprawdzić tak samo jak z gryfem, prosty/łamany nigdy nic nie wiadomo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-06-29 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy moge wznowic treningi

    Post
    Sztuki Walki

    Po antybiotyku jest się zazwyczaj osłabionym więc nie ma sensu iść od razu na trening. Oczywiście to jak szybko ktoś odzyskuje siły to kwestia indywidualna, ale daj sobie kilka dni przerwy. Jeśli będziesz się czuł na siłach to idź wtedy na trening. Być może trzy dni wystarczy, a być może i tydzień, sam musisz sprawdzić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2016-05-08 14:01:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [K] Spalacz

    Post
    Targowisko

    jak gdzieś wyszperam to miałbym black bombsa, ale musze dokładnie sprawdzic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2015-01-26 18:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 160zł ;(

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia jak pokazuja ostatnie testy jest dobra, w smaku srednia no i sie pijeni ale jest ok. dobra opcja dla tych komu niezalezy na smaku. jezeli masz wiecej kasy to mozesz sobi sprawdzic bx prolangatum, sa teraz fajne promocje na te cacko. pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2007-11-28 16:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo

    Post
    Doping

    po serii nic nei sprawdzisz, bo robiac fake goscie spisuja oryginalna serie i jest git. Nie patrz na to czy wszystko wyglada jak oryginal, tzn wytloczona data i seria itp. Poprostu walek polega na tym ze moze miec zanizone stezenie. Poprostu nie bedzie tak ladnie kopac. Musisz sam sprawdzic pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-11-03 19:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie brałeś przez 5 dni ia ? Dobra wez 3 dni po tabsie następnie 0.5 co dwa dni i badania po 2 tyg I zobaczymy Exe dawaj do posiłku z tłuszczami Exe masz apteczne ? Są osoby na które Exe działa marginalnie ,ale trzeba to jeszcze raz sprawdzić ,zrob jak napisałem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2021-08-05 04:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jakis expert mógłby wrzucić swoją diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer dzieki o to własnie mi chodziło, chcialem sprawdzic jak urozmaicona jest wasza dieta, z jakich produktów sie składa i w jakich posiłkach je spożywacie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2006-08-31 15:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blender

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja chcę robić sobie koktajle warzywne i warzywno owocowe więc powinno się sprawdzić jak najbardziej ! Dobra dziękuję ! : )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2017-10-16 16:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idz do pierwszego lepszego endo bo andrologów jest mało i kolejki spore, a prywatnie drodzy. Każdy endo zleci ci te same podstawowe badania hormonów by sprawdzić co jest przyczyną, jaja czy przysadka. Na nfz trzeba się nałazić i na czekać bo mają blokadę na ilość badań. Prywatnie jak dorwiesz kumatego endo to i się nie wykosztujesz majątku .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2016-11-06 21:36:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O SZYBKĄ POMOC (DAM SOGA)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] może narobić. Nikt tu Ci nie poda, daj sobie z tym spokój. Po co Ci zresztą takie machanie na duże ilości powtórzeń? walnij normalną progresję liniową, gdzie masz 12 powt, dodając stopniowo obciążenie obniżasz ilość powt w serii. A jak chcesz sprawdzić maxa to weź walnij sobie jakąś rampę po 3 powt i maxuj, tylko skombinuj dobrego asekuranta.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2014-01-16 19:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)