SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chrom, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 3173 kcal: B:158/Tł:140/W:311 Dzisiaj zaspałem.. przez co trening wyglądał jak wyglądał - marnie. Czy macie jakieś swoje ulubione posiłki przedtreningowe, które można przyrządzić w dość krótkim czasie? Bo przyznam szczerze, że owsiana zaczyna mi się [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2020-10-23 14:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jak nazwa wskazuje , głową w góre to wtedy gdy masz głowę wyżej niż dupsko , a głową w dół to sytuacja dokładnie odwrotna czyli wtedy gdy masz głowę niżej niż dupsko w sumie żadna filozofia ale chciałem również zaproponować ci wykonywanie treningu klatki w sposób holistyczny tzn. np. taki trening 1. wyciskanie płasko ( albo głową w dół - tutaj [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2004-05-19 09:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po dodatkowej konsultacji z dietetyczką potreningu.pl zapadła decyzja, aby wejść na 1900kcal, a za jakiś czas stopniowo zwiększać do 2500kcal. Czytałam też o problemach z kortyzolem po długiej redukcji, mam więc zamiar zrobić badania, aby sprawdzić, jak u mnie to wygląda. Dzięki dziewczyny, jesteśmy w kontakcie :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2016-12-17 16:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiele roznych glupstw. JA nie zaluje tego dzięki moim lekkim cyklom podbiegajacym pod TRT caly czas trzymam diete, regularnie cwicze, w zyciu zawodowym i prywatnym ide jak burza, nigdy nie napisze ze tego zaluje bo pochodzac z trudnego otoczenia nie mialbym motywacji to takiego dzialania, skonczyl bym pewnie jak wieszkosc ludzi z tego [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13226 Data: 2018-03-24 09:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym w ogole propa. Ie dawal na start. Poszedl bym cypio od poczatku z boldem do tego tura okresowo. Jak bedziesz przechodzil na srodki typowo po redukcje to wtedy dal bym propa. Oxe tez fajna ale tura bardziej masowa. Co do AI to sam musisz kontrolowac i badac, nie ma zlotego srodka dla wszystkich. Kazdy musi sprawdzic sam. HCG praktykuje co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2017-10-14 12:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MMA, 12-4 UFC) w co-main evencie gali UFC 264, która odbędzie się w sobotę w T-Mobile Arena w Las Vegas. Mimo, że prezydent UFC Dana White wskazał na Colby’ego Covingtona jako następnęgo w kolejce do walki o pas z mistrzem Kamaru Usmana, ich walka nie została jeszcze oficjalnie ogłoszona. „Wonderboy” liczy więc na to, że w sobotę zwróci na [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2021-07-07 13:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kostki, co dalej?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wogole nie cwicz, na opuchlizne lóg i smaruj ja altacetem jeszcze z tydzien, przez 3 tygodnie jak boli noś opaskę na staw skokowy, nie skrecaj i nie sprawdzaj czy boli na boki, jeżeli były zerwane więzadła , warto sprawdzić pod usg w jakim są stanie prze rozpoczęciem rehabilitacji.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2015-05-16 20:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- SzaroUek

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Kapsy też wrzucasz do buzi, popijasz i gotowe. Tak jak z prochem :D Zapraszam ! Warto się zgłosić, może akurat los się uśmiechnie do Ciebie i będziesz miał okazję sprawdzić co wygodniej Ci się stosuje.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6768 Data: 2015-05-06 16:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziecko to się samo świetnie regeneruje. Natomiast izotonic byłby jak najbardziej wskazany. Moje dzieci (11 i 7) uwielbiają np. Isostara - tylko cytrynowego (wolą zrobić go sobie do butelki i wziąć do szkoły zamiast jakichś soczków), ale IzoPlusa już nie chcą. Tak więc przed zrobieniem zapasu warto sprawdzić co mu będzie smakowało. Bambo2

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 10:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ucieczka z gilotyny

    Post
    Sztuki Walki

    Rzadko bywam w gilotynie, ale jak już dam się złapać to ręce mam wolne. Wtedy wiem co zrobić. Oglądając filmiki na YT natrafiłem na pewną walkę, w której koleś jedną ręką dusił, a drugą blokował rękę. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji, więc nie sprawdzałem wariatów, które mogłyby się sprawdzić. Tak samo, gdy gilotyna ma miejsce w parterze to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11054 Data: 2010-04-24 16:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw 3x w tygodniu + izometria

    Post
    Trening dla początkujących

    No, ale co jakiś czas powinno się zmieniać plan, tak? Błędów w diecie na pewno nie mam, regeneracja też ok, no i myślałem, że czas zmienić trening. edit: Chcę też sprawdzić jak mój organizm zareaguje na coś innego niż split. Czy plan jest dobry? Zmieniony przez - dietartaq w dniu 2013-07-18 06:59:25

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2013-07-18 06:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łokciem ją uderzam i wylatuje mi z przodu. Kurde jedak takie freestyle to niebo na ziemi...i w snowboardzie i w streetballu Dzisiaj na WFie wchodze na sale a tam jakis koles robi takie rzeczy z piłką, ze odrazu pomyslałem "koles sie naoglądał AND 1 mix tapów" :) Z tego co widziałem to bije go na głowe - robił sobie takie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-15 17:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronin Redukcje zaczalem przed sylwestrem, lacznie hmmm tydzien byl ale dokladnie to nie jestem pewien, da rade sprawdzic jak sie postaram sylwester jako ladowanie, chociaz jak na ladowanie to bardzo ubogie, no ale to bardzo dobrze IMO. Nastepny juz samo bialko bez wegli ale bez deficytu, jakies warzywka itp. teraz przypada 8 dzien po [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10571 Data: 2006-01-09 03:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMAL CUTS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no, bez jaj. Clena niestety nie dodają - a szkoda . Że jest tam efka można łatwo organoleptycznie sprawdzić po działaniu na sobie. Zawartość i działanie ma takie same tak jak rok temu, czy dwa. Nic się nie zmieniło. To oczywiście prawda, że nie jest sprzedawany (ani chyba nawet produkowany) w usa. W tej chwili SNI, NRI czy jak to tam się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14470 Data: 2005-11-04 11:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    soltys88 sam nie robiłem ale testowałem na swoich dwóch kolegach przez okres 4 miechów i akurat oni szału na tym nie zrobili. Chociaż nie neguję tego planu bo jak najbardziej może się sprawdzić.

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 10:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilem 2 iu na poczatku bo chcialem sprawdzic na sobie od najnizszej dawki czy cos klepie i czy bedzie roznica jak zwieksze na 4 iu. , 6 iu

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 07:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłacz

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Zarobi chłop sobie około 100 tysięcy dolarów a przy tym będzie mógł się sprawdzić w bezpośrednim pojedynku z pewnym bardzo silnym facetem. Jeśli możesz to daj mi do niego jakiś namiar, telefon lub adres. Najlepiej na mojego maila: [email protected] Aha jeśli możesz to daj mi też jakiś namiar na Manfreda Hoberla, bo też gdzieś pisałeś, że znasz go [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19481 Data: 2003-06-26 19:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • studia - warto na nie isc,za i przeciw ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja bym brał kopalnie + logistyczne. za i przeciwza 1 za większa muskulatura (taka siłka za free) lepiej płacą jak injteresuje cie ile twój organizm wytrzyma to możesz sie sprawdzic możliwość strajku przeciw musisz sie narobić łatwa smierć odciski na palcach Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-02 22:07:55

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 22:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest całkiem rozsądne i logiczne. Taka dyskusja mi odpowiada. Jeśli chodzi o tort to wydaje mi się że mma nie musi być kosztem boksu np w moim wypadku nie jest. Inna sprawa jak gale się nakładają, ale wtedy też najczęściej problemu nie ma (walki wieczoru raczej ze sobą nie kolidują ). Ok, gale UFC/Strikeforce/Bellator są często i przynoszą [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13395 Data: 2011-07-15 20:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załamanie metaboliczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawą będzie wspomniany powrót do bilansu zerowego i wykonanie najważniejszych badań hormonalnych, aby sprawdzić jak to wszystko wygląda.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2017-09-16 09:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)