jak sie

[...] się włożyć... gdzieś tam. Bo przy wyprowadzeniu kopnięcia w sposób: celujesz-kolanem-kopiesz-stopą gwarantuje poprawność techniki i jeżeli jest zawodnik dobrze rozciągnięty to jodan ląduje bez problemu. Przy okazji polecam ćwiczenie kopnięcia w głowę jak najbardziej poziomo w myśl zasady, że ćwiczymy mocniej niż nam to potrzebne Pozdrawiam

po pierwsze wypełnij profil a po drugie jeśli zależy ci tylko na puchnięciu to wal omy ile w dupę się zmieści to napewno spuchniesz jak świnia

mle widziane jeszcze jakies propozycje. z checia skorzystam z waszej wiedzy a po cyklu jak juz wybiore podziele sie informacjami na temat efektow.

[...] mam takiego doswiadczenia. W kazdym razie gdy ogladam filmiki na youtube czy poprostu filmy akcji to te ich kopniecia sa takie plynne szybkie i wogole. Ntomiast gdy ja je wykonuje to tak jakbym przy koncowej fazie kopniecia sie zatrzymywal ciagne kolano prostuje noge przy kopnieciu i wygladam jak paralityk przy tym xD. Co zrobic zeby to poprawic?

No u mnie to tak jak jestem bokiem, to tz kolano się wygina w bok a do środka w sensie,że w strone przeciwnika =x nie powiem łatwiej tak utrzymać równowage.

Jak masz żel oczyszczający, to przemywasz twarz żelem z wodą, spłukujesz, osuszasz i smarujesz acne derm (lekko rozsmaruj aż sie wchłonie)

[...] masy może być 6.CM3 trek ,kreatyna Olimp, baca activlab i olipm, musli gain body activlab monohydrat z activlaba CARBO i reszty nie pamiętam 7.brak spalaczy 8.ostatnio stosowałem CM3 (360 kaps.) BCAA carbo 9.30 dni 10.nie mam takiej dokładnej diety 11.nie przewiduje jak będzie trzeba wydac to się wyda 12. PROSZĘ O POMOC Z CYKLEM

No raczej to nie łącz aerobów z normalnym treningiem rób w inny dzień ... jak zmęczysz się na aerobach to nie będziesz miał siły na ważniejsze partie Napisz coś o sobie, staż, wiek, waga, wzrost ...

dobrze, tylko, ze ten nalot mam caly czas i nie schodzi. Nawet jak go zetre szczoteczka do zebow to i tak za niedluga chwile pojawia sie na jezyku, a z cola sugerowalem, ze moze to byc problem z migdalami, ktore tez moga powodowac nalot. Zmieniony przez - hagze w dniu 2008-05-11 15:42:07

Nie pocieszę cię - widać te 30 % fatu. Po pierwsze dieta, powolna obcinka kalorii. Ja bym nie wrzucał od razu spalacza, na poczatku gładko pójdzie, później jak będzie stagnacja wtedy bym zaczął się wspomagać dopiero tego typu suplami.

Spalacz zostaw na ostatni etap, jak nie chcesz zgubić mięsa to dorzuć bcaa , z dobra dieta na majowke juz bedzie ponizej 100kg i wtedy wrzucil bym spalacz ,a wagą analityczną się nie przejmuj ona pokazuje co chce :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-13 18:30:59

mono przy redukcji mi sie nie sprawdzi bo jak będe uzywac saune,bieganie aeroby to cała wode która bym miał nabierać to strace, a przy jablczanie jednak rosnie wiecej suchej masy. Uzywalem juz jablczan z K** i nie zalewalo tak woda. Zmieniony przez - BiLpOl w dniu 2014-02-14 00:03:05

Zmierzę dokładnie wszystko jak wrócę z pracy. Myślę że ponieważ zaznaczyłem zgodnie z prawdą że moja aktywność fizyczna jest zerowa to przeliczyło mi 1g bialka mniej więcej na kg masy ciała, podobno są takie przeliczniki, ale nie znam się za bardzo, a z drugiej strony czytałem że to paręnaście procent bialka powinno być minimum - stąd też moje [...]

Tez jestem ciekaw czy masz orginal.Jak zdecydujesz sie wziac to napisz o efektach. 666

[...] pod narkotyki więc sobie darowałem w egipcie mogłem kupić paczkę 1000 tabletek za ok 18 dolarów i też wymiękłem . Co do cen to sam byłem zaskoczony Turcja bardzo podrożała jak byłem 5 lat temu ceny w aptekach były o ok 1/3 mniejsze a np piwo mozna było kupić za 0,5-1 dolara a teraz 2-3 Euro . Generalnie kicha . Wielu rzeczy np Clomidu czy nolvy [...]

Nie no samego antka nie brali...np. jeden znajomy lecial z cyklem antek/susta/tren ,ale jak dokladnie to bral to nie pamietam...ale mial cykl rozpisany przez pewnego weterana w tym sporcie zawodowym ,a i tak mowil ze obojetnie co by dal po antku i tak co sie na nim uzyska spadnie...dieta/trening itd ma na najwyzszym poziomie...

Hmm... takie l-ki w plynie na dlugo wystarczaja?? Rozpuszcza sie je w czyms czy jak?? Ale wolalbym jednak takie w kapsułkach.. Co mi powiecie o vitalmaxie i activicie??

nie widziałem tych badań.może jest tak jak mówisz ale napewno są produkty za które nie opłaca się przepłacać.a badania produktów potencjalnie "dobrych" też nie zawsze wychodzą różowo:-p

stary ja tez mam 14 lat i szaleje z ciezarami ... sila mnie rozywa ... wale na bica po 38kg na klate po 50kg a kregol to mnie napiep*** jak niewiem co ... ale raz sie zyje :D ...

Dawaj red bull light i nie masz sie co martwic a nawet na + bedzie bo kofa+tauryna+inne wit/min sa potrzebne na redukcji jak siemasz