jak sie

mocniejsze to juz kilka dzialow nizej, osobiscie prowadzac kobiety, na koncowke redukcji wykorzystujemy wlasnie BB od doriana i sprawdza sie idealnie, jak kobitka nie ma aspiracji do sportow sylwetkowych

Kamur: no niemoja wina ze to dla kumpla, ja mam w tym roku mature i narazie nie zamierzam sie w to bawic.. A kumplowi jak moge pomoc to pomagam.. od tego pomyslu go nie odwiode, wiec przynajmniej chcem zeby to wykorzystal najlepiej i nie popolenil zadnych bledow (odblokowanie itp.)

J Bery, bo co z tego, ze kreatyna podkreci ci anabolizm jak organizm nie bedzie mial z czego budowac? Bez diety nie opyla sie bawic suplami zdr.

Co to jest ta maltoza ??? Dodam je jestem alergikiem na mleko krowie ;/ . Bardziej zależy mi na sile niż masie, ale jej też by się troche sprzydało (w łapie tylko jakieś 33 ale więcej tłuszczu niż mięsa). Tenowałem kiedyś sztuki walki, potem przerwałem. I jakoś ostatnio mnie wzieło na siłownie... Troche o tribulusach czytałem i wychodzi na to że [...]

A co trzeba zrobic zeby wystartowac? Zglosic sie? I jak to wglada po przyjechaniu na te impreze?

Szkoda ze nie uczylem sie rosyjskiego, jak ktos zna i wyczyta cos ciekawego niech pisze

ja jutro konto zakładam jak coś tam skrobnę to dam linka.Ale myślę, że mój pierwszy post to będzie przywitanie się pozdro edit:już poradziłem gościowi żeby zrobił odstęp między bcaa i gainerem Ale coś mały ruch tam jest.Nie wiedzą chyba co to spam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-18 20:03:26

Tak na prawdę każdy sport wpływa pozytywnie na układ krążenia. Najlepiej wykonywać zarówno ćwiczenia aerobowe jak i anaerobowe. Przyjmuje się że najkorzystniejszy jest codzienny wysiłek 30-40 minutowy o stałej intensywności. Zmieniony przez - bartekcmg w dniu 2010-07-21 15:58:02

Chcialbym dodac ze to bedzie moj pierwszy cykl , wczesnej jak zaczynalem to bralem rozne bialka ale to na krotka mete, teraz chcialbym wziazc sie za to na powaznie. I ile powinien trwac ten cykl ?

po jakichkolwiek problemach z barkiem, powinno sie sprawdzic czy drzwiczki nie skrzypia i oczywiscie uzupelnic zapasy o nowe %%%. zart. a tak na powaznie to jak mifas mowil - zapytaj lekarza, tlyko dobrego a nie jakiegos przyglupa, bo wiesz jacy sa lekarze. szkoda zebys sobie przechlapal ten bark. pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...

sam sie aktywuje ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Miałem fajny text w podpisie ale -Zabaźnig powiedział że mnie pobije jak nie zmienie

Dzieki wszystkim kiedys tam sie odwdziecze sogiem jak bede miał abona :P

zrób z 2 tygodnie przerwy ułóż jakiś plan FBW, HST i jedziesz... Wklej jeszcze diete się obaczy jak tam jesz...

Na początek proponuje 2-3tyg. treningu obwodowego.Potem podzielić partie i ćwiczyć splitem lub jakimiś innymi metodami treningowymi bo nie wiem w jakich gustujesz.Do tego tak jak chłopaki pisali przede wszystkim przyłożyć się do diety i zadbać o odpowiednią suplementację.pozdro

Jeżeli myślisz o budowaniu masy to o kanapeczkach możesz zapomnieć.W przeciwnym razie będziesz dreptał w miejscu.Kreatyna+AAKG pytasz się czy może być takie połączenie...jasne,że może być.Nawet powiem,że jest to bardzo fajne połączenie.Jak nie masz apetytu to czas pomyśleć o aerobach,żeby nakręcić metabolizm.Szybszy metabolizm=większy [...]

Jeżeli uważasz że jest dobra to nie ma problemu, jak będziesz miał jakiekolwiek wątpliwości daj znać, postaramy się pomóc. Pozdrawiam.

musisz obrać któryś z celów-nie zrobisz jednocześnie masy i redukcji. Na Twoim miejscu postarałbym się robić jak najczystszą masę mięśniową(=niewielki nadmiar kalorii). Po dobiciu do satysfakcjonującej Cię wagi,zredukowałbym stopniowo tyle tłuszczu,ile chcesz Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-24 21:42:16

Czyli podzielic 1 amp z 3 ml rozpuszczalnika. I tak co 3dni . Ogolnie 2ampy stykna? Clomid po ? Myslalem że w trakcie ale ok. Zastosuje sie. Efekty jak narazie to eleganckie sila i masa do przodu . Dzieki za podpowiedzi.za rok bedzie dluższy cykl i z liczeniem kalorii.

Dzieki serdeczne czy mozesz mi jeszcze teraz doradzic co mam kupic bo jak mam kase to wole teraz niz potem bo obawiam sie ze ja wydam!! juz kupilem 1000g kreatyny Sni(z tym ze kupilem z kolesiem)mam juz tez 2 kg bialka extensor 80%!Czy dobrym pomyslem jest dokupienie: glutaminy 400g z treca aminokwasow bcaa 2000 Uniwersala Zma i TT Ultimata

A jak jestem anty fanem Realu i wrecz go nienawidze to tez moge sie udzielac? Kojots dobrze pisze, ale nie szkoda a dobrze ze przegra z Juve