jak sie

Jest taka sama szansa, że to przypadek, jak i problemy z nerkami, jednorazowo trudno cokolwiek takiego określić. Stuknij się lekko w tył pleców to poczujesz gdzie są dokładnie nerki.

Musisz jeszcze wprowadzić poprawki. Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

[...] po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

rozumiem że cytrulina 4g nie mg, mozna by się pobawić, w zaleznosci czy cjhcesz pompę czy pobudzenia, guarana Cię nie kopnie przed treningiem jak np kofeina

a dlaczego ? piszesz że miałeś dobre rezultaty no to o co chodzi ? a co chcesz dodać białka/gainera nie liczymy bo to uzupełnienie diety wiec to sie cały czas łyka a nie na cykl bcaa, hmb, glutamina niepotrzbne. ewentualnie dla umilenia treningu jak nie masz co pieniedzmi robic to jakos no boozer. tyle

jak jadłeś wczesniej regularnie dodatkowo dbając o to by aminokwasy krążyły cały czas w organiźmie nic sie nie stanie. Jeśli nie miałeś ochoty czasem trzeba dać sobie na luz.

Ok, jak najbardziej się poprawie. Dzięki i pozdrawiam.

jak masz tak doradzać to się wcale nie udzielaj

Za duzo tego wszystiego powypuszczali i ciezko sie zdecydowac. Meso sprawdzone przez wielu i kazdy chwali. Tyle , ze ten Show time mnie kusi. Wychodzi tam kolo 35 porcji wiec nawet jak bym x2 bral to i tak niezle wyjdzie za ta cene.

Nie wiedział o tym gilbercie dopóki w rodzinie kogoś nie złapało (prawdopodobnie od płynu do płukania), krosty krostom nie równe, uczulenie moze być pokarmowe jak i od produktów, proszki, płyny do płukania, bez dermatologa się nie obejdzie.

Sam przechodziłem w szkole, takie testy sprawnościowe, bo chodzę do klasy policyjnej i takie testy są nam robione na bieżąco. Doskonale wiem i pamiętam jak taki test wygląda, ale za bardzo nie orientuje się, w treningu który pozwoli mi zwiększyć siłę, wydolność organizmu.

[...] na Jiu-Jitsu 3 razy w tygodniu, a teraz nie wiem co wykombinuję Ograniczenia żywieniowe: Jabłka, orzechy laskowe, seler(alergia) Stan zdrowia: Raczej nie choruję, tylko jak jest wiosna to alergia robi swoje Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde, lubię sport, a najbardziej koszykówkę:D Stosowane teraz i wcześniej preparaty: nic nie [...]

spore ryzyko robic pct na samej nolvie. niektorym sie uda, niektorym nie. jak byla dluga i mocna bomba to jednak clom z nolva jako combo

Jak brzuch boli od kilku dni to przydaloby sie pojsc do lekarza, moze byc problem od zupelnie innej strony.

Przydała by się ale odpuszczam narazie sobie redukcję nie zależy mi aktualnie żeby mieć odsłonięte mięśnie tylko na jak największej masie i sile. Myślę że redukcja wpadnie dopiero wtedy kiedy zacznę podnosić naprawdę duże ciężary :D

Jaki w miare tani suplement kupić by nabrać trochę ciała? SUPLE Z REGULY NIE SA TANIE, NIESTETY, ALE MOZNA POKOMBINOWAC Mam 178wzrostu, 60kg wagi - może wydawać się mało ale patyk to nie jestem. Mam szybką przemianę materii i od dłuższego czasu nie przytyłem nawet 1kg. A więc co wybrać: kreatyne, glutamine, białko czy gainera lub jeszcze coś [...]

[...] pod uwage to że w całej swojej 'karierze' na siłowni nie widziałem hantli wielkości pódełka zapałek to dla pewnego konsensusu należy chyba stwierdzić że hantel powinien znajdować się w końcowej jak i w początkowej pozycjii pomiędzy linią obojczyków a linia brody , oczywiście wyciskamy do wyprostu rąk chodzi przedewszystkim o pełny zakres ruchu

ja się jej nie czepiam tylko to jest klasyczny przykład że jednak są pewne zasadnicze różnice pomiędzy białkami, choc każde ma swoje zalety, jedne mniej drugie więcej, sekret w tym żeby za bardzo nie uogólniać i wiedzieć jak najpełniej je wykorzystać!

ehhe z allegro z allegro Raczej chyba wy***ki by nie bylo ,przeciez to jakis sklep wystawia produkty Ale nie wiem czy nie lepiej by było jakbym kupił Monster Massa 5kg + m3 cratine 250cap gratis za 167zł do tego bym dokupił drugie 250cap m3 creatine i bym sobie zrobił taki cykl na kretce z uzupełnieniem diety w monster massa..Dobra ta m3? Jak [...]

ja tak jak ziper omijam allegro jesli chodzi o suple, zdecydowanie pewniej czuję sie zamawiając towar ze sklepu