jak sie

nie reklamuj sie publicznie a nawet jak by byli .. wystawisz fakture .. nr gisu itp itd?

ale drugiego xp kupie dopiero jak ten mi sie skonczy...

taaa teraz to ludzie z SFD tworzą opinie publiczna jestesmy jak Wyorcznia... a na serio to i tak wiadomo czyj post byl gwoździem do trumny pana redaktora...Knife pilnuj sie bo nikt nie uwierzy ze ci w domu butla z gazem pier...nęła Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2007-03-02 14:42:01

już skomentowałem gościa na wp....ehhhh co za d****izm nie znam sie na MMA ale z tego co wiem to jak zawodnik dostanie na tyle mocnego shota że pada na ziemie to sędzia odciaga od niego zawodnika (wiem tylko co w tv widziałem) wiec wnioskuje że ten co to pisał jest je**niety

pysio12345 niestety ale taki problem istnieje:) MOi starsi na początku z 2 lata temu do wszelkich odzywek podchodzili jakby to były narkotyki xD poprostu za ich czasów nie było tego w tym stopniu co teraz....a u mnie jak widzą że jem chleb razowy lub jajecznice i ryż po treningu to też krzywo sie patrzą heh..oni tego nie rozumieją MOCY [...]

[...] czas się śmieje, też chodzi o to żeby taniej było, koniec końców to sprzęt na domowe/prywatne siłki. Moje zdanie: nie rozbudowujcie oferty o kolejne sprzęty, wyglądające jak z Nasa, tylko obniżcie ceny,podstawowych (ławki, wyciągi, stojaki), chyba że planujecie atak na rynek profesjonalnych siłowni... Ale jeśli nadal ,,cele" pozostają [...]

Robiąc pompki i brzuszki nie spalisz tłuszczu miejscowo to tak nie działa. Idzie lato wiec jak najwiecej ruchu i przemyślana dieta by sie przydała.

teraz jest juz zapuzno by sie pukac w glowe trzeba teraz dzialac jak najlepiej i szybciej

Pawnowie, naprawdę dzięki za głosy ale proszę zadajcie sobie trochę trudu, przeczytajcie jak rozwijała się dyskusja. Może znajdziecie trochę czasu aby skrobnąć coś więcej a nie tylko ile trenujecie. NM

czasem sie nie da w 45 min dlatego pisze ze jak dluzszy trening >1 h polecam niewielka ilosc ww

heh ale ja nie mówie aby się badał jak hipochondryk tylko czy czasem nie ma niskiego cisnienia bax cukru albo czy czasem nie jest na niskich weglach ...

A tu masz przykład jak trenując wing chun bez trudu rozwalisz kickboxera http://www.youtube.com/watch?v=cV4Jq6H9pEQ&mode=related&search= I jeszcze niby to sparing ving tsun vs modliszka - według mnie oba wyglądają biednie. Ale ja się nie znam i jest to tylko moje subiektywne odczucie laika w tradycyjnych sztukach walki [...]

j.w + KuBoN_89 nie ma czegos takiego,jak trening "na mase" i trening "na rzezbe" wg twojego rozumowania. chodzi tutaj o stary stereotyp: masa=malo cwiczen,serii i powtorzen-duzy ciezar. rzezba=odwrotnie. zawsze masz dazyc do powiekszenia(lub utrzymania) masy miesniowej i sily. a nie do zmniejszenia! to raczej okresowe(lub w [...]

podepne się pod temat. Sam skończyłem miesiąc temu cykl na stormie, mam pytanie co teraz brać? Ćwicze około 4 lata, myślałem może o wzięciu 2 stacków w jednym cyklu i do tego jakieś bcaa lub gainer? Cel to głównie masa, tak jak kolega jadam regularnie.

Bez przesady u mnie 8 o ile dobrze sobie przypominam, ale i tak staram się wszystko tak brać, aby wychodziło jak najmniej razy...

dalej zapytam, jak już ktoś wspomniał o mutancie itp. odzywkach na masę. Ile spożywaliście dziennie max. kalorii? (wg. waszych wyliczeń?) ja ok 7tys (w tym 5tys z odżywek). I wcale tak masa mi nie szła, tłuszczu tym bardziej nie nabrałem. Tak się jadło, ten Mega mass 2000. Samej kreatyny nie lubiłem brać za dużo, głównie wolałem aminki i glutę. [...]

najlepiej cala zime ale to zalezy jak bedzie szlo bo nie chce tez sie zalac zabardzo wycinke planowalem na wiosne zeby na lato trafic z jakas fajna forma

w DT, na czczo storm, przed treningiem shock. storma po treningu bym nie brał. patrz zeby dziennie wychodziło 10g samej kreatyny. bcaa powinno sie brac 1kg na 10kg masy ciała przed i po treningu. jak chcesz mozesz brac tylko jedna porcje przed lub po treningu. białko i wegle wg. brakow w diecie.

pacnij się na pałkę, zobaczysz wtedy przynajmniej jak będziesz wyglądał, a suma zgól bo se nie poruch*** w przyszłości

a dlaczego antka łyka się średnio 75-125 mg ?? %-) Taki środek , branie mniej to jak jedzenie 20mg wina , coś klepnie ale jaki sens tyle brać . tu masz fajnie wszystko opisane ;) http://www.sfd.pl/Tbol%2FChlorodehydromethyltestosterone,_czyli_opis_w_tabletce.-t410405.html