jak sie

kup sobie bejzbola... sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

wczesniaki sa raczej normalne ja bym sie zapytał - oczywiscie w zalezności jak kolezanka to odbierze

WAAAAR IGOOOOR! Również obstawiam Wowczianczina, należy się Mu, siedzi już w tym bardzo długo. No i może jak on wygra to ktoś z Pride zajarzy że w naszym rejonie świata też są za***iści fajterzy.

ja zawsze mierzylem rekord sprzed klatki, zza glowy nie robie wyciskania, po co sie narazac na kontuzje, zwlaszcza jak nie ma takiego boju ja bycisk na bary

jak zaczne to :) przez pazdziernik na bank bede na kazdym treningu :)) dziekowa za info:) wydaje mi sie ze dam rade :D zobaczymy. Chyba podolam tej sw :)

Mozna, ale nie sa na na takiej lawce wymierzone odleglosci bezpieczne ktore daja prawdziwemu stolowi atest bezpieczenstwa. W dodatku nie masz czym sie zapierac nogami i nie masz jak chwycic drazka druga reka bo takowego nie ma

Martainn jak wyglada twoj posilek przed treneningowy ? co myslicie o dostarczeniu przed treningiem bialko+tłuszcze bez weglowodanow probowal ktos tak ? jestem wlasnie na redukcji dluzszy czas i zastanawiam sie czy nie bylo by moze lepszym rozwiazaniem tłuszcze+bialko przed treningiem co myslicie ?

Dzięki Wielkie za odpowiedź Ja staram sie przed treningiem nie jeść za dużo i tak 1.5h po jedzeniu wychodze na siłkę..tylko gorzej że jak wracam to po kąpieli mam ochote wyjeść pół lodówki.. ...

Podpinam sie do tematu z racji że chciałbym coś zapodać moje pytanie brzmi czy to jest szkodliwe bo jak mi wiadomo to prohormon.

[...] zawarta w mleku utrudnia/spowalnia wchłanianie kreatyny, dużo o tym czytałem ale nie potrafię wysnuć konkretnych wniosków, bo jedni mówią że to nie ma takiego dużego znaczenia bo Kreta i tak się wchłonie, ale trochę dłużej to zajmie, a drudzy że nie powinieneś pić mleka i basta bo to ma znaczenie. Ja sam mleka unikałem jak pisałem wyżej

a tam.. ja o niczym takim nie slyszalem kupowalem ostatnio bialko+KREATYNE i koles mowil zeby mieszac je z mlekiem a nie woda jak pisze.. tylko zeby miedzy 1 a 2 byl odstep ok 1h..moze chodzi o to zeby nie popijac kreatyny mlekiem :P w przeciwnym wypadku napewno odradzil by mi picie mleka podczas brania kreatyny zna sie na rzeczy sam bym zawodowym [...]

[...] mi o to że niepełnosprawni na swoich zawodach wprawdzie mają 2 komendy , jednak podczas wyciskania muszą znieruchomić sztangę na klacie. I własnie przez to , wygląda to tak jak na 3 komendy....po prostu obawiam się że jeśli zawodnicy pełnosprawni będą mieli tak robić , to wielu może spalić swoje boje.Wszystko zależy od sędziowania...

charon a nie wydaje ci sie ze taki bf% jaki podales nie jest w zasiegu wiekszej czesci spolecznosci ?? nie chodzi mi o mnie bo ogolnie szczypior jestem, ale o przecietnych zjadaczy chleba( chyba ze mowiles o osobnikach ktore cos cwicza, choc i u tych to roznie bywa z bf%) jak Cie zle zrozumialem to sorki

Zgadza się, teoria settling pointu to potwierdza, a set pointu temu zaprzecza(długoterminowy efekt) - przynajmniej według tego jak ja to rozumiem...

Dzieki za odpowiedz, czy myslicie ze 2 treningi to nie jest za mało . Znacie jakies przepisy ktore mogłyby "zastapic" słodycze, a jednoczesnie nie wpływac negatywnie na cere oraz nie kolidowac z dieta? Pozdro

jak przyjde ze szkoly to jeszcze sprobuje poprawic a mam pytanie bo zawsze rano nie chce mi sie w ogole jesc nie wiem przez co tak mam nie mam ochoty na nic jest jakis sposob na to ? xD

hej jak powklejac tu fotki bo jest pare które sie do tego nadają!!!!!! np KM, Rangersi, Roy Harris w polsce, ABryl, itp

[...] jest temat, który można UOGÓLNIAĆ. To kwestia INDYWIDUALNA, choć oczywiście można ogólnie zaradzić daleko posuniętą ostrożność i stopniowanie wysiłków-zarówno treningowych, jak i reżymu dietetycznego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Takie tabelki jak ta tez sie przydadza :) http://www.exrx.net/Nutrition/ExchangeTally.html Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] sobie preparat o nazwie DICLAC (diclofenacum) w strzalach - dostepny na recepte ale glukozamina tak naprawde goowno daje a to dziala na stawy mniej wiecej tak skutecznie jak sterydy na miesnie i mase kostną. Przyznam sie bez bicia, ze kiedys koles mial mi zalatwic ome, przyniosl pudeleczko diclacu i powiedzial, ze "niby pisze, ze na [...]