jak sie

I jak tam c0x pobawiles sie w parkour?

jesli masz czas czekac, to za jakies 17 dni skoncze tight 3 kaps, ktory zakupilem na ostateczna wycinke jesli chodzi o scorch to wczesniej ciagnalem jedno opakowanie tydzien 6 kaps, potem do konca 9 kaps (w sumie okolo 20 dni tez) i efekty nie byly zbyt rewelacyjne, tzn spodziewalem sie wiecej, choc w sumie robie redukcje juz 11 tydzien wiec cudow [...]

Jak zacząć? Załóż luźne ubranie i spróbuj przebiec się przed blokiem, po murkach, barierkach, schodach do sklepu.

... gdyby naderwal albo zerwal to za przeproszeniem se..łby sie z bolu i pozniej nie byloby w porzadku, chyba ze po praru dniach, to boli jak zaraza i wiesz o tym ze masz naderwane (o zerwaniu nie wspomne)

"temat roku w zdrowiu chyba" Dziękuje "jak juz to czworoglowego ;]" Sorry mój błąd "nie ma zadnego problemu" Niby nie ma, ale troche jednak jest bo nie wiem co to bylo i czy coś później mi się nie stanie.

idz do ortopedy, zrob USG, nie miales moze jeszcze przy okazji uczucia ze zsuwa Ci sie miesien? jak tak to jeszcze nie zerwales ale jestes na dobrej drodze.... wersja optymistyczna ze naciagnales miesien

Ten art w linku co Ci dałem jest bardzo dobrze napisany i kierowany do takich osób jak Ty. Chcesz pomocy? Szukaj na forum a napewno znajdziesz podobny przypadek w archiwum. Dzial domatora jest skierowany do CIEBIE i tam możesz założyć temat ze SWOIM planem do poprawki. Poproś kogoś, żeby sie podzielił swoim planem.

dextroza to syf, kreatyna się szybciej wchłonie niż dextroza da o sobie znać carbo już lepsze od dextrozy, ale i tak zbędne, jak masz na tyle hajsu to kup sobie gainera

dajmosCT i jak Ci sie trenuje na tym No-xplode. Co bierzesz dodatkowo do tego???

Jak ćwiczyłeś? Ile razy w tygodniu? Dieta by się przydała.

wiesz ze nie wiem czasami przeginalem po 5 cwiczen hardcorowo na drugi dzien nie moglem sie ruszac;/ a teraz stanelo... teraz wiem jak wieprzek a nie rosne tylko na wadze ;/

ułóż jeszcze raz jadłospis ale wpisz tym razem odpowiednie ilosci poszczegolnych produktów, tam gdzie masz gramature (przykladowe 100g) mozesz wpisac swoja ilosc gram danego produktu no i jakies info o Tobie by sie przydało, waga , wzrost, co trenujesz, jak czesto itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-02 19:31:58

Zrobię tak załaduje 2 tyg tak jak piszesz i pójdę na badania :) żeby zobaczyć czy wybiła się w widełki

Czyli jak na razie trening dieta trening dieta przez dłuższy okres czasu a potem porównywać. Moze to dla tego ze jestem za bardzo samokrytyczny i czesto doszukuje sie tego czego nie ma. Dziekuje panowie

W moim przypadku Jest tak że początkowe fazy redukcji tak naprawdę nie przynoszą jakieś spektakularnych efektów. Dopiero tak po około 8-10 tygodniu redukowania Gdzie zaczynają pojawiać się powoli jakieś żyłki na brzuchu i w innych miejscach gdzie na masie praktycznie ich nie ma z tygodnia na tydzień sylwetka nabiera dużo lepszego efektu i widać że [...]

Jak udajemy, że jesteśmy na deficycie, a nie rzeczywiście jesteśmy, to co się dziwić %-)

[...] pomocy fałdomierza. Kiedyś był do kupienia w sklepie SFD, ale teraz już nie ma z tego co widzę. Robisz pomiar w kilku miejscach (są różne metody odnośnie poszczególnych miejsc, ale może to być brzuch w okolicach pępka, klatka piersiowa i czworogłowy uda) i monitorujesz jak zmienia się grubość fałd. W lustrze nie zawsze wszystko dobrze widać ;-)

[...] w sklepie SFD, ale teraz już nie ma z tego co widzę. Robisz pomiar w kilku miejscach (są różne metody odnośnie poszczególnych miejsc, ale może to być brzuch w okolicach pępka, klatka piersiowa i czworogłowy uda) i monitorujesz jak zmienia się grubość fałd. W lustrze nie zawsze wszystko dobrze widać ;-) Tak to tez spoko metoda ale wymaga wprawy

pytania z cyklu : co jest lepsze ?? białko czy gainer ?? - tak ostatnio sie mnie gość spytał Cóż za cierpliwość tu widze u co poniektórych - jak by ten pan nie miał abona to by zaraz konkretną odpowiedź dostał

ja chciałem tego erica http://telefonia.wp.pl/hardware/show.html?IN=1486 ale mam właśnie dylemat między tymi dwoma zobaczę jak będzie może kupie simensa dzisiaj idę chyba do kumpla aby dowiedział się za ile są te telefony Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu [...]