jak sie

z tym nadmirem miesni to raczej nie:D a ujemny bilans kaloryczny mam napewno , juz od ok 2 miesiecy. tylko tu nie chodzi o to ze one sa gruge ogolnie sa ok ale chcialabym zeby byl troszeczke chudsze i tyle. a jak narazie to nie skacze wogole mam zamiar wlasnie cos zaczac dlatego sie was spytalam:)

trzeba miec parę ? wpadne oblookac jak to wygląda po feriach chyba ze sie zdecyduje na kick boxing na Urszuli .. pozdro

Ale ja próbowałem. Po miesiącu mi się odechciało bo byłem stale przemęczony, mięśnie miały małą regeneracje. I przez ten okres nic nie poszło do przodu ;[ po zmianie na 3-4 dniowy trening w tygodniu od razu było widać efekty. A jak już chcesz tak ćwiczyć to lepiej wszystkie partie bo inaczej będziesz później niesymetryczny Pozdr.

Jak cie bolą barki to zrób z tydzięń odpoczynku od siłki. Wypocznij i wtedy noralny ostry trening, naprawdę polecam spróbować Fbw w mom wypadku sprawdza się dużo lepiej niż split i jeśli zależy ci na masie to daje on " bardzo dużą odpowiedzieć hormonalną na trening" czy coś takiego gdyż eukonujemy tylko ćwiczenia złożone i ćwiczymy całe [...]

[...] tego gdyż moi dobrze szło postanowiłem przerzucić się na spliy(presja otoczenia wszyscy kumple tak ćwiczą więc czemu nie ja a ch głupi byłem co prawda siła wzrosła a masa jakoś nie bardzo(dita w miere taka jak Fbw). Teraqz robię przerwę i od nowego roku Fbw i odwieczna walka o masę. Każdy reaguhe inaczej na inny ridzaj treningu wkońcu nie [...]

oki dziekowa, moze tez sie przejade na FBW ale jak juz nie podlecze. pozdro!

Aha, a bo chciałem zapytać czy wiesz kiedy remont zrobią bo spory kawał bieżni jest zasłonięty i źle się biega jak jest sporo osób Ale w końcu zrobią...

pysio, agresja na treningu ok, gorzej bo agresive sie utrzymuje rowniez po treningu czyli caly czas kolege jak juz pisalem niezle wyzylowalo, sila poszla masakrycznie, a dawkowanie IMO indywidualne zeby sobie psychiki nie roz******lic ta agresja

mam podobny dylemat tylko ze zastanawiam sie nad mutantem a serious mass, zarcie oczywiscie jak do tej pory ale mam na codzien wiecej wysilku i potrzebuje nieco podbic. tez jestem ekto i bardziej zalezy mi na kaloriach i weglach w gainerze.

diete mam ułożoną. Czyli tauryna to zbędny wydatek. A jak juz skoncze ten cykl to co zrobic zeby uniknac spadkow po nitro? Obiło mi się o uszy że mam trening lżejszy robić.

mastah343 Na dzień dobry problem Ja tam po żadne podpisy nie chodziłem rozwaliłem kłódki założyłem swoje dzwi i zrobiłem siłownie Bez wniku na nic Po jakimś pół roku skargi były Ogólnie jak to starym babom jednym na 3 pietrze coś przeszkadzało Ogólnie wszystko na siłownie Było zebranie ogólne w spółdzielni i lokatorów Wcześniej się umówiłem [...]

To i tak masz dobrze że tylko sąsiadka się nie zgodziła jak ja chciałem zrobić to jedna ze wspólnoty odrazu że to musi być WC bo będziemy "szczali" w piwnicy i nawet nie będą o zgodę pytać.

nie ma problemu;) kazdy trener bedzie sie jarał jak Cie zobaczy;) wal smiało;)

Dlatego też ważne żeby redukcje robić stopniowo jest to zdrowsze, efekty są stabilniejsze jak również pod kątem skóry, która czasem po naprawdę szybkiej redukcji lub bardzo dużej redukcji może być w takim stanie że pozbycie się tego będzie możliwe jedynie poprzez zabieg.

[...] Dzięki z góry... /SFD/2020/3/20/992c29216a6842fe82343b5c34199a0e.jpg /SFD/2020/3/20/4ca078ce3d234d31927692d1e91a1d36.jpg Cukrzycy nie ma ale ma stan przedcukrzycowy, jak dla mnie każą jęk przypilnować dietę, wprowadzić więcej ruchu i pewnie metformine dostanie, nie ma co panikować na tą chwilę jest to do wyprostowania u większości osób

jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz

******lony samobójca... Weź młotek i solidnie puknij się w głowę może to coś pomoże Człowieku,tacy jak Ty mnie przerażają i wzbudzają we mnie poważne obawy o przyszłość tego sportu SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Na razie nie, ponieważ generalnie inozyna jest u nas mało popularna i ciężko powiedzieć jak będzie się sprzedawać. Natomiast nie ma żadnych problemów żeby kiedyś wprowadzić np. 200 kapsułek, mamy wpływ na sposób pakowania suplementów i np. na czeski rynek hmb jest tylko po 100 kaps. a u nas 100 i 200, także kreatyna w Czechach jest 600g a u nas [...]

Son a jak odniesiesz się do wypowiedzi grasika na temat inozyny http://www.sfd.pl/temat133730/

[...] cenami u Ciebie Ale dopiero teraz zauważyłem że masz błąd w ofercie--> 150 tabl Nutrenda za 52 zł W skladzie swojej lecytyny podajesz że ma 58% tłuszczu 22w i 7 białka--> jak więc może to być 100% lecytyny?? nie rozumiem Lecytyna OLIMPa dla przykładu w 100 g ma 84% tłuszczu 0 ww i 0 białka Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-21 21:34:36