jak sie

Jak dopiero zaczynasz to da się pogodzić redukcję tkanki i budowę mięśni ale to tzreba zgrać dobry trening siłowy i odżywianie.

a jednak sie z tym nie zgodze ale zostawmy to juz hehe no fakt "kto to mowi" Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Ale nogi możesz ćwiczyć czy z powodu ich choroby odpada i ch trening Jak ogólnie z poruszaniem się bez kul dasz rade ćwiczyc na siłowni czy ciężko?/ pozdro

Awiec po koleji olej lniany ma takie same ilosci kalori i tluszczu jak inne oleje na 100g okolo 99g ,ja uzywam wloskich orzechowm maja mniej weglowodanow od laskowych,a co do niszczenia to po takiej diecie czysto miesnej to aspat i alat podniosly mi sie 2 krotnie ponad norme,bylem podzolcony i watroba zaczela bolec tak wiec zdrowe to nie bylo

spoko dobrze ze sikasz gorzej jak by ci sie chciał a bys nie mógł

Normalne. Jak brałem metkę to też na każdej przerwie musiałem się odlać

Niestety, ale nie ma magicznych porad w kierunku tego, aby w okresie redukcji tkanki tłuszczowej nie spadły mięśnie, jak i odwrotnie, w okresie budowy masy mięśniowej nie zwiększała się ilość tkanki tłuszczowej. Zawsze taka sytuacja będzie miała miejsce. Istotne jest to, aby podstawy w tym kierunku były dopięte na ostatni guzik. Solidny trening [...]

witam cie coś mi sie nie chce wierzyć że zaczynając w wieku 15 lat doszedłeś do ponad setki na klatke w wieku 17 lat!! i jak to możliwe że jesteś taki wysoki podobno od intensywnych treningów w wieku rośnięcia stawy mogą zablokować kości i już nie urosną!! sam nie wiem??

jeśli chcesz wycisnąć to co się da ze stosowania xpanda t0o musisz go brać rano i przed treningiem a mono po treningu a w nietreningowe rano i w porze treningu lub wieczorem, mniejsze dawki też nieźle "cię kopną" ale napewno nie w takim stopniu jak w tytule...

ZARĄBIŚCIE !!!!!!! Czyli mamy tak długo oczekiwaną wojnę pomiędzy Silvą i Aroną, oraz pewnośc, że w finale znajdzie się któryś z "czarnych koni" turnieju Dzięki Takada - nareszcie zrobiłeś coś jak trzeba

panowie proszę się obrażać w innym miejscu nic to nie wnosi napisałem że są po terminie więc jak nie chcesz kupić nie kupuj sprawa zamknięta

A jednak się udało wszystko zmniejszyć tak jak powinno być oto wynik: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4eee09399cf420ea6734e3dc8d29e24.png

jest ok, mozesz sie tej diety trzymac:) rozklad BTW wyglada dobrze. twarog jak chcesz mozesz zamieniac na poltlusty i tlusty, pamietaj na zamianie pieczywa i ryzu, mozesz tez np w 3 posilku zamieniac oliwe na orzechy. Gdy zobaczysz ze jest malo to z czasem mozesz zwiekszyc wegle :)

moze sie zdazyc ze na kogos jedna forma działa lepiej od drugiej ale nie ma czegos takiego tak na prawde pomijajc zapewnienia producentów o coraz to lepszej mocy kazdej innej formy jak mono zeby tylko zarobic bo ceny nie jednokrotnie kilka razy wyzsze,

Znaczy waże 75kg a w główny jadam bardzo różnie raz sie trafi kurczak z ryżem/kaszą czasami omlet z warzywami czasami jakaś ryba którą miałem na danie przdtraningowe.Więc chyba tak jak napisałeś wystarczy.Dzięki wielkie za pomoc.

czyli na dece jesteś 10 tyg dopiero ?? to dlaczego chcesz ją odstawić jak dopiero się rozkręciła? podaj też stężenia środków bo 1 ml nic nie mówi dla przykładu dekę masz w 1 ml 50mg/100mg/200mg/300mg

Najlepiej wszystko właduj w 2 miesiące i po problemie ,potem odstawisz SAA i będziesz wyglądał jak wiór ..... Zrozum że to sport dla cierpliwych ,tutaj formę robi się latami .

[...] dlatego bardziej polecam przysiady jednak nawet w przypadku wykonywania treningu nóg bez przysiadów , jedynie z suwnicą takze wymaga napiecia mięśni całego ciała - choćby jako mięśni stabilizujacych ruch dlatego bedę obstawał przy swoim i polecał dalej układ który wcześniej opisałem z wolnym weekend'em jak cos jeszcze masz to pytaj narqua

ty to serio masz jakies problemy ze sobą , na poczatku myślałem ze się zagalopowałem z ocena ciebie , ale teraz widze ze ja wróżką zostac powinienem bo ci serio lekarza trzeba powodzenia z leczeniem , aha i pamietaj jak ci elektrowstrząsy będą robić zebyś zębów nie zjadł

jabłczan jak każdy inny jabłczan lepszy od mono bez dwóch zdań, przynajmniej z osobistych doświadczeń polecam, a nie sadze zeby rp3 wiele roznil sie od cf czy cp których próbowałem