jak sie

zrobilem jak mowiliscie i wyszla:papka i nei cale platki sie zalaly. a czy tak bedzie dobrze: 1)zmielone platki dodaje do jajek i smarze (robie omleta)-jest obrobka termiczna 2)zmielone paltki dodaje d cieplego mleka dodaje odzywke bialkowa lyzke oliwy i biore do szkoly-tu tez jest chyab obrobka termiczna? pzdr

Spoko ja jak wróce do siebie po artro to wracam do swojego starego planu 6x1,5h już nie moge się doczekać

nie przerywaj diety, bo to nie ma sensu jak już się za coś bierzesz to rób to porządnie, a efekty Twojej ciężkiej pracy wynagrodzą ten wysiłek ;) pozdrawiam

Czesc. Mam chyba 40 punktow poniewierajacych sie po domu, z ktorymi nie mam co zrobic. Za 15zl calosc + kw za list, jakbys chcial oczywiscie. Jak bede w domu to jeszcz napisze ile ich jest dokladnie. Pozdrawiam.

co 3 dni jak i co 4 jest dobrze. skoro mialem wczesniej 3 dni to bij co 3 dni, krzywda Ci sie nie stanie.

Ja myślę co by tu zrobić żeby go zaskoczyć obserwuje co robi.. myślę.. po prostu w walce trzeba myśleć. to jest sparing, próbuj, nie wszystko musi się udawać..ważne by wyrabiać nawyki i spryt. obserwuj przeciwnika i myśl jak tu go zaskoczyć.

[...] doświadczenia , obicia , trzeba lat treningu żeby pokonać kogoś kto trenuje bardzo dużo , chyba żebyś znalazł jego słabą stronę np dobrego uderzacza w parterze , ale to już inna sprawa :D Poza tym obrona też jest ważnym elementem i warto ją przećwiczyć , jak nie możesz mu nic zrobić to się broń i nie daj sobie twarzy obić przynajmniej .

Witajcie, mam pytanie odnosnie tego czy jak robie dajmy np. klatke , to mam robic jedno cwiczenie 5 serii i potem drugie 5 serii i trzecie 5 serii czy lepiej przeplatac np. rozpietki z wyciskaniem na prostej lawce i tak 5 serii ?? I czy dziala to tak samo przy kazdej innej partii ? Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam ! Wszystko zależy na [...]

Odkąd pamiętam ale miałem problemy z wagą i jak zrobiłem redukcję to zostało i dlatego dopiero teraz się za to biorę.

Tylko że jest tak że te sutki czasem są normalne się kurcza jak jest zimniej czy coś i wygląda to normalniej,a do ilu polecasz zejść aktualnie 178 cm i 80 kg wagi

Masz ten opis usg czy nie ? Nie ma takiego czegoś jak redukcja do określonej wagi , no chyba że chcesz schodzić do niższej kategorii wagowej . Jednak z kształtowaniem sylwetki ma to mało co wspólnego .Zasoby tkanki tłuszczowej są ulokowane w postaci tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni oraz w tułowiu. Większość ludzi używa zwrotów w rodzaju: [...]

Ronaldo nie chodzi oto zebys walczyl z cieniem na poziomie Muhhamada Aliego, prosty i sierp to chyba kazdy potrafi wyprowadzic, przeciez nie musi byc idealny technicznie, a co do kontuzji to nie zdaje mi sie zebys uzywajac 1kg czy 2 kg hantla cos sobie nadwyrezyl, ale jak chcesz....:)

Jak Ci chodzi o figury to się zapisz na akrobatykę albo capo. Niby po co by mięli na karate uczyć fiflaków albo salta? Edit A to że w niektórych klubach jest to juz chyba własny wkład trenera. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-08-19 19:34:31

witaj ja robie sprzet an silownie i mam do sprzedania łąweczke uniwersalan regulowany kat siedzonka i kat oparcia i stojaki na sztange z regulowana wyskooscia lawka 170 i stoajki 150 jak jestes zainteresowany to pisz tutal albo lepiej na gg sie odezwij

jak masz mono to daj 5g rani i XP przed treningiem Ps tomek idz sie lepiej wyśpij i nie pisz bzdór..

pod blokami sa stply do tenisa stolowego , takie z kamienia , dobrze sie gra jak nie wieje wiatr

Tata sam sobie odpowiada: rak, krwiak może coś innego. Niech idzie do lekarza, a nie jak dziecko sie obawia nie wiadomo czego. W takich przypadkach wszystko zależy od czasu reakcji, a dwa lata zwłoki to nic dobrego.

na wczesniejszych cyklach na kretce bylo ok? czyli nie zalewales sie? moze dieta i za duzo prostych wegli, soli? jak nie to zmien na jablczan i tyle

jak kruszy sie miarka to nie ma obawy, ze cos nie tak;-) jakby trzeba bylo juz uzyc sily to wtedy kosz.

jakbym ci miał polecać coś niedrogiego a dostarczającego wielu składników wchłaniających się tak jak potrzeba do budowy masy to gainer mct bo białko i węgle w nim zawarte są dość zróżnicowane a to b. dobrze