jak sie

To się zgadza. Będzie miał szczęście jak nie puści pawia ;)

zacznij coś ćwiczyć, szczególnie biegi lub pływanie, jak Ci się to spodoba to sam palenie rzucisz bo to baaardzo przeszkadza, ja tak mialam a palilam kiedyś 3 lata.

Jak jest jakiś jasnowidz na forum to niech sie wypowie.Pytanie na poziomie przedszkola.

od bialka bo po odstawieniu dziwnie przeszlo wszystko kumpel mowil ze tez mial cos takiego ;/ pamietam jak zaczynalem cwiczyc i kupilem sobie bialko oxygena, byla to zima a ja w krotkiem rekawku gonilem po polu bo myslalem ze sie zagotuje tak mi bylo goraco ;/

Co brałeś za młodu jakie dawki i jak długo . Odblokowałeś się potem ?

podaj swój wzrost, a najlepiej wypełnij ankiete działu, mysle ze masz nadmiar tkanki tłuszczowej, wiec ja osobiscie bym Ci proponował spalic to troche, a jak spalisz to wtedy mozna mowic czy masa czy rzezba (jakbys wazył około 90kg to bym sie brał za rzezbe)

Liczba spożywanych płynów imponująca. Ciekawe czy człowiek jest w stanie tyle wody wypić: zupa (płyn), szejk białkowy (trzeba dolać wody), woda mineralna 4l, kawa dwa kubki, 3 szklanki herbaty zielonej. Jak to przeczytałem to aż mi się nie dobrze zrobiło.

[...] je w skali tygodnia. Możesz zjeść jednego dnia mniej kalorii i np. białka, a w inne dni uzupełnić te ilości. Podobnie odwrotnie. W Twojej diecie nie bardzo bym wiedział w jaki sposób tworzyć posiłki. Nie widzę ilości poszczególnych składników, a jedynie nazwy posiłków. Nie wiemy też nic na Twój temat aby odnieść się do ilości kcal i [...]

a jak to producent kaze dawkowac ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

hehe, pewnie macie racje, ale wiele osób odradza w tym wieku (15 lat) białeczko i inne suple, a jak bym nawet i se je zakupił to by zaraz pieprzyli że O TEN TO PRZYBITY, ALE CO TAM, NA BIAŁKU JECHAŁ... i chyba jeszcze sie z tym wstrzymam

Bialeczko niepowinno ci zaszkodzis nawet mimo to ze masz 15 lat :)hehe A co do tego co mowia to jak ktos widzi kreatyn i gainera stojacego na mojej polce , to mnie posadza o koxy. Co bys niejadl to ludzie co nieorientuja sie w temacie zawsze beda mowic ze jesz "bog wie co" i bierzesz sterydy (przyklad - moja matka ... nieda sobie nic [...]

no dokładnie ta QUART hehe, jak jusz sie dowiedzą że brałeś czyste BIAŁKO (odżywke) to jusz TYLKO dzięki temu masz takie efekty, ale ja im jeszcze pokaże, do wakacji bede trenował na sucho a potem zapodam sobie może jakieś białeczko (czas pokaże) POZRDO 4 ALL

tylko pracuje poza miejscem zamieszkanie i raczej odzywki nie dam rady robic w robocie i mam problem bo o 6 rano nie chce sie za duzo jesc potem jeden posilek w pracy w 15 minut i praktycznie od 6 - 17 jestem na jednym posilku a odywke nigdy nie bralem i za bardzo nie chce mysle raczej o nocnej szamce ale jak macie jakies rady to piszcie ;d

dzieki za odp Kogaion chyba bende musiale pomyslc z tym gainerem z woda tak jak mowisz chiciasz mi sie to nie usmiecha ale spadek z 90kg na 75 wk.... bardziej pozdro

Nie śmiejcie się z kolegi. Jak najbardziej jest ćwiczenie, które zwiększa objętośc klatki piersiowej i jest nim przenoszenie sztangielką.

chcesz mieć bujną fryzurkę to nie bierz się za SAA choć i tak jak będziesz miał zapisane w genach to z czasem Twój "punkowy irokez" ulegnie samozniszczeniu

Prawda jest taka, że jak włosy mają polecieć to polecą więc najlepiej jest się pogodzić z tą myślą. Możesz klikać w te banery co czasem wyskakują na internecie i reklamują, że po jednokrotnym użyciu ich specyfiku masz 3 razy więcej włosów na głowie A tak na poważnie to możesz pogadać z lekarzem na temat finasterydu.

kolejny inteligentny inaczej -- skad wy sie bierzecie - maslak tak jak wyzej zjedz lepiej zupe a odstaw saa

Dzięki panowie za rady testosteron już zamówiony :P a co do tej zupy z makaronem to sam sobie jedz jak chcesz się nabić w tłuszcz mi chodzi o tkankę miesniową :)

niema problemu daj numer do dziewczyny(jak ladna) to ja sie nia zaopiekue tak ze wnukom bedzie jeszcze opowiac .