jak sie

ok dzieki wielkie za pomoc jak nie bede czegos wiedzial to sie odezwe.strzala.

Kazdy tak ma a jak nie to większość, trenuj normalnie z czasem się moze wyrównają, ja też mam chyba z centymetr różnicy.

Budżet nie masz za wysoki, ale da radę coś skleić za te pieniądze. Ja bym celował na Twoim miejscu w zestaw z osobnymi stojakami. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Ten zestaw przekracza Twój budżet, ale myślę ,że lepiej dozbierać i kupić później. Ze swojej strony mogę dodać ,że posiadam wiele sprzętów KELTONa i jestem w pełni [...]

jak nie chcesz sie kłuć często to enan lub cypio 2 injekcje w tygodniu, tak mi radzili na forum.

Najlepiej żaden, a nawet spadek. Jak procentowo rośnie tkanka tłuszczowa to znaczy że robisz więcej tłuszczu niż mieśnia. Jeżeli (brak)przyrost BF jest równy zero to znaczy że zrobiłeś tyle samo mięcha co fatu i ich stosunek nie zmienił się.

Jeżeli zrobisz tyle samo mięśnia co fatu to utrzymasz poziom BF. Jak uda ci się nie zwiększyć fatu, a rozbudować mieśień to BF będzie niższy. I to jest właśnie optymalne. Budować mięsień, bez rozrostu tkanki tłuszczowej.

Podepne się tylko na szybko z takim pytaniem, jak jeść provi to kiedy lepiej z rana czy wieczorem? Czy nie ma znaczenia?

Podepne się tylko na szybko z takim pytaniem, jak jeść provi to kiedy lepiej z rana czy wieczorem? Czy nie ma znaczenia? Producent nie określa pory dawkowania, w ulotce tylko info, że wyższe dawki 2-3 dziennie nawet.

[...] sie przez cwiczenie na ciężarach umiarkowanych -- jesli byś ćwiczył z bandarzami to yś wzmocnił mięśnie a nie wzmocnił byś stawów i gdy chciałbyś zrobic je bez tych opasek ( jak bys kiedys sobie tam chciał ) to mięsnie były by silniejsze niż stawy i majac wiare w swoje mięśnie przesadziłbyś z obciązeniem które były by wytrzymac twoje stawy - [...]

Mi smakuje czekolada Jak nie mozesz sie zdecydowac to kup dwa smaki

J/w Z resztą czytałem gdzieś na ten temat artykuł (nie mogę znaleźć ale był gdzieś na potreningu.pl ) odnośnie częstych zmian tj. jeden tydzień to, drugi to. Nie jest to jak BPL-G zauważył najlepsze rozwiazanie. Lepiej skupić się na zmianach stałego planu co 8-10 tygodni.

schidnij,zedź na około 10 % BF i jak to nie pomoże to dopiero zacznij sie martwić :)

:] brał odemnie kolo z forum pkt zreszta nie musze ci nic udowadniac:) chetni mysle ze sie znajda a jak nei to moze ktos w miescie bedzie chciał pozdro

raczej oryginalne bo to hurtownie i sklepy z odżywkami wystawiają a one zaopatrzają się u producentów (poprawcie jak źle myślę) Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-15 21:12:05

tak jak powyżej jeśli rano jest w miarę płaski to znaczy że wszystko ok :) lepiej pij dużo wody i połóż się powinno troszkę pomóc ;)

A jak przestałbym to brać to po jakim czasie się to unormuje?

to zalezy jakie masz fundusze bo jak masz wiecej kaski tak koło 130-140zł to mozesz kupic cos z nowych OLIMPÓW sa oparte na białkach serwatkowych i ciesza sie duzym powodzeniem! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

czyli że masz pogadać z swoim organizmem a jak nie bedziesz sie na nim wyzywał to ci powie ile ...... hehehehehehe

Do czego? Do wojska? Szkolenie masz 4 miesiące. 3 miesiące szkolenia podstawowego i 1 miesiąc specjalistycznego. W tym przypadku nic się nie zmieniło. Najlepiej jak zadzwonisz do WKU, tam cię poinformują.

Nie ma czegoś takiego jak limocyklina jest tylko... limecyklina. Zapoznaj się najpierw z inforamcją na temat tego leku....