jak sie

aktywnosci jeszcze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie wiem co z tym fantem zrobić i nie dziwie sie,że nie rozumiesz, bowiem chcę zrzucić troszke tłuszzu, ale nie wiem jak to szybko osiągnąć, co bys polecił na spalenie tłuiszczu? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

bierz czubatą łyzeczke od herbata i zero paniki ; jak raz wezmiesz 1g za malo a raz za duzo to na pewno nie umrzesz a i efekty sie nie pogorszą

Za przysiad "pełny" uważa się przysiad do przekroczenia (lekkiego) kąta 90 stopni - i moim zdaniem taki przysiad jest ok. Robienie przysiadów dupą do ziemi też jest niebezpieczne ze względu na inne czynniki. Grunt to nie przesadzać. Nie musisz stukać dupą w ziemię, ale też nie chodzi o ruch 10-20 cm jak potrafią niektórzy.

zrob normalnie szota ale zrezygnuj z treningu na jakies dwa dni az poczujesz sie lepiej . Vitaminki czosnek jak juz ktos pisał i najlepiej do łozka.. powinno przejsc :)

Lec dalej z soczkami Wrzuc na noc 2x ferwex i to samo rano. Jak masz to nawet teraz tez zapodaj , pozniej na noc i rano i jutro bedzie ok. Silownie odpusc na 2-3 dni. nie oslabiaj dodatkowo organizmu. miche staraj sie przypilnowac

Pewnie po opakowaniu tak stwierdzili poza tym mono Olimpu jest jak najbardziej ok wiec kolega chyba się nie zna za bardzo. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-15 16:05:52

knife niechodzi tu o przekamarzanie sie o wyniki nie rubmy chlewu na forum ok na 2 raz na spokojniaka podchodz do tematu co do wyniko startowalem w powiatowym 3boj 4 krotnie zajmowalem 1 miejsce z waga 86kg w kat do 90kg wtydy z plecami bylo git i sila byla potezna potem odpuscilem troche teraz powrucic chce ostatni bylem 2 ale i tak bywa NIE [...]

a co jesli chce podwyższyć testosteron i mieć go nadmiar?:p dieta jest,staram sie ją przestrzegać jak najbardziej a wiec kiedy brać i w jakich ilosciach ten Whey mass gain?

Nie stanie ci się nic ale to jest kasa w błoto już lepiej ZMA jak coś . Ale ja taki hajs wolał bym na bcaa przeznaczyć ... Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-08-08 21:18:06

jak próbowałeś serwatki demineraliozwanej to się nie dziwię, że miałeś potem problemy z układam trawiennym. Podaj nazwy tych odżywek. Bo dziwne, żeby komuś nie smakował gainer (dobrej firmy) czy białko dobrej firmy ;o

no to skup się nad tym co napisałeś co za różnica 30 min czy od razu po treningu? jak niby to ma uchronić brzuch przed zalaniem??

[...] w szklance... potem wlewam to do garka z woda(zimna) i gotuje... czy trzeba to mleko gotowac czy wystarczy z ciepla przegotowana woda rozrobic... bo bylo by prosciej :] wsypuje 50g do butelki i zalewam woda :] a tu musze kombinowac....a i jeszcze jedno podajce mi proporcje jak rozrabiac to mleko!!! "Gestorben dauer das ist gut"

ojjjjjj Borsuk , przyjacielu , rozpedziles sie tu jak kobyla na rosyjskim stepie ......... jestes super kumpel , ale ja i inni wielokrotnie dostawalismy parszywe kasacje i bany za taką reklame jaką ty robisz ...... dzwon do Mateo - on ma dla wszystkich jednakowy cennik na reklame na sfd ... ja tez płace .... i to duzo .......

to zdecyduje sie na ta 1 opce(sp80+sojavit) a jak to mieszac tzn: sojavit z system protein??? I jeszcze kiedy tego geinerka???

jakbys mogl sie zapytac..jakie procedury musial spelnic:) tzn pokolei jakie papiery skladal i w jakim czasie.Czy przed matura czy dopiero po itd. i jak z wojskiem zalatwial?? z Gory dziekuje ;)

a ja sie zastanawiam nad wojskiem zawodowo, tylko k***a jak bede uprawiał kulturystyke ?

Mam gdzies filmik z bodajże katowickiej policji z testem sprawnosciowym, jak znajde to postaram sie go wrzucic na wyslijto.pl czy cos i dam linka

[...] racje wszystko fajnie rośnie na początku odżywki nie są potrzebne a poza ty przeczytałem na forum fajny tekst nie pamiętam kto to napisał ale: "po co ci odżywki nawet nie wiesz czy dotrwasz do następnego treningu, po co ładować kasę w błoto" święte słowa jak już bardziej będziesz się widział w roli kulturysty w tedy możesz zainwestować

[...] 30mg evd deka 1-10 200mg e7d i testosteron enan 1-15 250mg e7d lub 1-13 250mg e5d moje pytania czy polecacie lepiej testosteron w tej wersji 1-13 czy 1-15 2 moje pytanko jaka profilaktyka jakie witaminki ewntualnie cynk itp i 3 pytanie o ten odblok w wersji 1-15 i 1-13 to już jest przesądzone juz zdecydowalem chodzi tylko o dokladny odblok [...]