jak sie

pierwszy raz widze cos takiego czy moglby mi ktos ogarnienty wytlumaczyc co to jest i nie smiac sie ze mnie myslalem ze koles pomylil dzialy bo te pudeleczka wygladaja jak by to odrzywki w stylu xpanda byly :)

wiesz co się dzieje, jeśli organizm nie dostaje swojego podstawowego zapotrzebowania? Obniża wydatek energetyczny i przez to że jesz mało nie chudniesz. Druga sprawa, że jedzenie białego pieczywa to przepis na wielki brzuch. Metabolizm masz podnosić a nie obniżać. Dobre jedzenie jest lepszym rozwiązaniem od: "byle co, aby jak najmniej".

[...] dzięki znacznemu obniżeniu podstawowej przemiany materii. Załóżmy, że Twoje zapotrzebowanie wynosi 3000kcal, a Ty dostarczasz organizmowi 2000. Organizm spowalnia w tym momencie metabolizm tak, aby jak najlepiej wykorzystać te 2000kcal i bardzo łatwo wszystko przemienia w tłuszcz w strachu przed jeszcze większym ubytkiem energii. /pozdr

[...] Plus panel tarczycowy W dniu badania wez te 12.50 mcg t3 min 45-60 min przed badaniem na czczo i zrob tsh/ft3/ft4 Beda wyniki cos sie pomysli, lecz osobicie na 99% bym dorzucil testa do tej redukcji Bialko na rwdukcji minimum 2 gr/kg a lepiej 2,5 gr/kg A ty masz moze 0.5 gr lub nawet nie tyle Jak chcesz bez aminikwasow miec jakies miesnie?

Drodzy koledzy dziękuję ze wcześniejsze informację na temat poprawy diety i tak jak napisałem w poście wcześniej zajmę się nowa dieta a podstawy diety napisal Łodzianin dlatego dalej o nią nie pytam. A zadaje następne pytania zeby wyczerpać temat do końca.

Jak mówią trening czyni mistrza jeśli chcesz kopać lewą nogą to więcej się przykładaj do tej nogi żeby to nastąpiło szybciej polecam odważniki na nogi można je kupić w sklepie sportowym pomagają szybciej dojść do wprawy tylko kop w nich ostrożnie bo możesz sobie uszkodzić kolana Trening czyni Mistrza

Jeden kumpel mi radil zebym cwiczyl sztanga i z tej slabszej strony zakladal wieksze obciazenie. Ale jak dla mnie to bzdura bo chba w ten sposob niesymetrycznie sie rozwine i to nie tylko bicepsy. A wy co myslicie o tym pomysle??

Wykonuj cwiczenia ze sztangielkami, sa tak samo skuteczne jak sztanga. Pierwsze to uginanie naprzemienne stojac z progresja ciezaru, drugie uginania jednoracz na modlitewniku ze stalym ciezarem. Skupiaj sie na technice, napinaj miesnie w gorze ruchu.

to zaczynaj od połowy dawki i zobacz jak będziesz się czuł...

Przeżyjesz bez odbloku, ale nie wskazane. Domyślam się że jak na odblok nie masz, to na żarcie w ogóle

Sorka, ze sie wcinam w posta ale mam pytanie. tylko takie teoretyczne ;) jak dostane 12 tabsow clomidu to moge wziac po cyklu ( 100 mety naposim ) przez 12 dni po jednym? czy to zbedne? ale nie bede mial z tym co zrobic i czy to nie zaszkodzi zamiast pomoc? thx.

Takze to mam :D czuje takie "pyk, pyk" ale nie przeszkadza mi to. Moze tzreba rozciac to az do skutku??? Mnie nie hamuje juz tak bardzo jak kiedys, zaczalem sie rozciagac i powoli po tym "pyk" moglem wyzej kopac bez problemow i blokowania tej nogi

jak lekarz się skapnie a będzie służbistą to oboje możecie miec problemy

dzieki kolego, czyli tluszcz sie nie zmienia tak jak bialko.

okej a ile powinien trwac taki trening , i moge dorzucic w jakiejs sesji brzuch ? i szrugsy na kaptury? a 2 cwiczenia po 4 serie? w jednej sesji na partie? PS . moge zrobic plan A i B i jedeen tydzien tak drugi tak czy lepiej trzymac sie jednego , a jak tak to co ile zmieniac plan Zmieniony przez - szymek2000 w dniu 2017-01-17 20:51:07 [...]

[...] zadziałać kompleksowo – dbać należycie o higienę osobistą, odżywiać się w sposób przemyślany a także unikać siedząco-leżącego trybu życia oraz niedosypiania. Z pryszczami jest podobnie jak z innymi dolegliwościami – lepiej zapobiegać niż leczyć. Aktywność to podstawa , wiec dermatolog chyba ma problem z diagnoza i sobie idzie na łatwiznę .

Daj sobie z tym spokuj jak narazie z rok jescze poćwicz. Szkoda marnować koks w takim wieku bo i tak będziesz miał duże przyrosty a koks dożuci Ci jeszce pewnie ładne rozstępy "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

no i oczywiscie ...rybki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] lepiej wypelnij ta ankiete to bedziemy mogli sie przekonac i Ci pomoc : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

co ty muwisz osle...ze nieznam zasad treningu..chciałem zeby mi ktos 4 cwiczonko na bipa polecił a jakis pajak mnie obraza,łatwo sie wkó...m jak ktos mnie obraza a niema pojecia o tym co mówi... "nigdy niemów nigdy"