jak sie

Od meso chyba trudno znaleźć, ale np ktoś tam opisuje jak to nox pump nei działa, na mnie np tak sobie, nie da sie powiedzieć co akurat będzie najlepsze dla Ciebie.

[...] 1. czy twarog z oliwa z oliwek jest dobry? 2. spox bedzie wiecej nabialu - na kolacje czesto rzeczy z nabialem - tzn. jajko, mieso , ryba - czasami wezme twarog tak jak powiedziales chyba ze mi nie zasmakuje ;D dzienks za porade ;D ogolnie bede sie staral jesc duzo miesa - bo wiadomo bialko ;D Zmieniony przez - True2TheGame w dniu [...]

dzienks za link biore sie za lekturke ;D Trzeba mieć siłe ;D macie też coś takiego jak dzień sportu nie? ;D my mamy tam przeciąganie liny to trzeba sile wbijać i mase ;D http://www.youtube.com/watch?v=R5_PFWs5h8o Zmieniony przez - True2TheGame w dniu 2012-08-08 22:08:56

[...] (+6) C1=4/4/4/3/3/3=21 (+3) - podciagam sie na belce (trudniej jest;D) - za 2 msc mysle ze drazek juz bde mial ;] E1=6/6/6/6/6/6=36 (+6) F=6/6/6/6=24 (+4) tu dalem jakies cwiczenie na brzuch - podnoszenie nog do siebie - to narazie moje jedyne cwiczenie na brzuch - jak przyjdzie drazek dodam cwiczenie H (brzuszkow normalnych nie robie [...]

Zrób sobie własną. Do piłki nożnej myślę że się sprawdzi Np. 200mg kofeiny+ 5g beta alaniny a kiedy zażywac to przed meczem/treningiem 30 min ? czy jak

dzieki panowie za informacje. czyli 10 dni po stalej dawce 50 mg i w 6 dniu brania cloma dorzucic tribulusa w podwojnej dawce?? pierwszy raz bede bral clomid i troche sie cykam :P w sumie to nie czuje jakiegos wielkiego bloku ale falus troche miekki ale jak trzeba to daje rade. dzieki za informacje panowie. pozdrawiam

rozumiem czyli jak wezmę tribulusa podczas brania clomidu to nic zlego sie nie bedzie dzialo. Po jakim czasie kolego czules ze falus jest taki jaki byc powinien?? dzieki wielkie za pomoc i niech sila bedzie z Toba:) pozdro

[...] wielka bzdura, niby w czym to jest lepsze od zwykłych pompek?, na 5cm to sobie można książkę podłożyć by zwiększyć zakres ruchu; te pompki tylko temu wydają sie trudniejsze bo jak nam kosci na******lają to myślimy,ze niewiadomo jaki dobry to sposób, bzdura! rob normalnie lub kup sobie uchwyty (ktoś na forum uzywał pacek do gipsu-dobry patent)

redukcja trwa jak dla mnie dosc sporo bo 5 miesiecy. przed redukcja wazylem 100kg a obecnie 84 . co do postepow to caly czas sa widoczne dla mnie tylko problem jest z tym tluszczem wokol pepka. rano brzuch jest plaski ale po zjedzeniu zwieksza sie ale to chyba normalne.

Coś zawsze się dostanie, ale łodzianin jak tak robisz to potem tą marynate 0,7 L odlewasz ?

Pytanie jest takie czy dajesz radę zrobić porządny trening fbw dzień po dniu. Z założenia pomiędzy planami, w których trenujemy całe ciało powinniśmy mieć chociaż jeden dzień przerwy żeby nie trenować tych samych partii dzień po dniu i dać im czas na regenerację. Osobiście miałbym problem zrobić konkretny trening fbw dzień po dniu no chyba, że [...]

Rozstepy pojawiaja sie przy kazdym wzroscie masy ciala nizaleznie czy jest to spowodowane koksami, suplementami czy zwyklym jedzeniem. Natomiast nie musza one wyskakiwac u kazdego. Ja akurat nie koksuje a rozstepy mi wychodza i to bez kreatyny, natomiast moj kumpel ktory wali w dupsko jak leci nie ma zadnych. WEBADI

Kurde tyle sie tu czyta o tych rozstepach, a ja ciagle nie wiem jak to wyglada.. jest gdziejs w sieci zdjecie kogos kto ma rozstepy zebym sobie mogl zobaczyc? _____________________________ KrooliK

To dobrze, bo już się bałem, że nie będzie takiej możliwości. Wtedy treningi na dużej sali wyglądałyby tak jak na wszystkich tradycyjnych sztukach walki - 1 instruktor i 50 ćwiczących . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

biniu dzisiaj na sniadanie zjadlem a raczej wypilem 50g monster massa + 10g sp80 jak Ty mozesz tyle chemi z rana popedzilem do WC ze az sie kurzylo

jesli masz akurat przerwe od kreatyny to no2 boostery jak najbardziej na miejscu. osobiscie czuje na nich(oprocz wymienionych wyżej) znacznie poprawioną regeneracje, wieksze libido, czuje sie bosko.

Poczatkujacy nie jestem, ale jezeli mowimy o takim zaawansowaniu jak PEPO to wogole sie nie odzywam. Staz ponad 2 lata jakby co. 3 cykle na mono, mono + Cp, ostatnio Storm + CP i troche shocka. Tak wogole to po SOGu panowie

stary nie zamylaj ze nie masz kasy na diete i laskawie chcesz ja uzupelnic suplami . gdyby te braki byly rzeczywiste i odzywki byly potrzebne to podalbys czego ci brakuje , w jakim posilku itp itd . a ty sam nie wiesz o co biega chcesz polecenia odzywek . smierdzi sciema z daleka , oczywiscie teraz mozesz szybko wymyslec cos ale wiesz... jak juz [...]

Myslisz ze suple to jakis mega super extra sposob na mase miesniowa , ze mozesz olac diete wydac 200 zl na suple i byc happy? Rozczaruje cie stary bo suple nie sa zlotym srodkiem tylko sa uzupelnieniem diety. Dobrze by bylo gdybys napisal co jesz mniejwiecej to moze cos doradzimy. A jak juz sie uparles na suple to kup mono , o3 , zma.

"jak juz chcesz te odzywki bez diety to i tak kupisz wiec chociaz sie zastanow czy potrzebne ci cos po treningu , czy do sniadania czy co .... " powtarzam jeszcze raz . nie podasz ZADNEGO info ale pomocy oczekujesz ...