jak sie

<beksa> nie doluj mnie czlowieku ja nie chce miec dupy jak szafa 3 dzwiowa ale dam rade:) co sie nie zrobi dla masy:)

a jak nie ?? to wszystko pojdzie sie srac tak ??

Wysycił od kreatyny ;) tomq dobrze napisał a jak nie zrobisz przerwy to cykl pojdzie sie j...c

*chyba, że źle rozumiem to słowo oj, nom, lektura by się przydała ;d nawet jak nie przerwiesz cyklu, to i tak tej masy bez diety nie utrzymasz ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-13 20:25:10

Ja startuje pod FAP , trenuje paru zawodników teraz na debiuty i PP u siebie , jak co to sie kontaktuj .

Coś tam działało, ale teraz nie bardzo chyba. Do Warszawy niedaleko z Lublina i fajne zawody by powstały ;) Jak byśmy się spięli to coś by na pewno dałoby rade zoorgaznizować ;)

nawet jak zjesz ją w czerwcu to sie nic nie stanie ;)

bcaa przyjmujesz od 1g/10kg masy ciała jak stać się to można 2-3g/10kg masy ciała Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-07-07 01:05:58

a tak jak napisales zebym staral sie jesc co 3-4h tez to dla mnie nie problem bo teraz gdy nie mam diety jem praktycznie co godzina mam taki apetyt a nic nie tyje a to temu ze jem wszystko co popadnie i nie regularnie

Polecam poczytać dokładnie o zasadach IIFYM a nie sugerować się stwierdzeniem "jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz". Nie ma to racji bytu. http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-29 08:33:20

Obudź sie człowieku młody... jak zaczynasz ćwiczyć to zawsze zaliczasz progresję.. biorąc czy nie biorąc HMB

Sorka, że odświeżam, ale czy jest już dostęp do anavaru/oxadrolone (ogolnie do tej substancji) na polskim rynku? Biegam zawodowo sprinty i interesuje mnie tylko ten koks? Prosze o odpowiedz, w wyszukiwarce nie znalazlem nic konkretnego z 2011 roku, a jak wiadomo, z rok una rok sie sytuacja zmienia.

ćwiczonka prubuje zmieniac ale wykorzystujonc modlitewnik, sztange stojąc siedząc i na modlitewniku, sztangielki stojonc siedząc i na modlitewniku, o kolano sztangielki itp. Robie 3-4 cwiczonka w kazdym po 3-4serii (12,10,8,6). Robie bice raz w tygodnoiu. Jak brałem kretke bice troche sie napompowaly ale po 2 miechach znowu nic. Muj bic na sucho [...]

no ja sie wlasnie zastanwiam czy to dobrze czy zle by chciec wiecej i szybciej, rosnac szybko i duzo, a i jeszcze tanio... ;) hmm... a rozstepy, zmora, zmora... ;P, tak pisze, bo mnie szybko rozrywa jak szybko rosne :) glitz

Unidyne jest git - bedzie ponizej 100zl po nowym roku chyba Cuts ladnie dopalają, mialem probke to ladnie sie spocilem, no ale cena robi swoje - jak kogos stac i ma chec to czemu nie.

Żeby być szerokim w barkach nie wystarczy ćwiczyć tylko barków i klatki (jak napisałeś w temacie) równie ważne są mięśnie pleców ,proponuje zapoznać się z www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-11-16 13:16:21

do kolegi TomQ-MAG wlasnie mialem dobra diete ktora byla sprawdzana na tym forum. wiec jak nie wiesz to dlaczego piszesz co do wypowiedzi "jendker3" czyli halo wywalic i dac jaks kreatynke- chyba zdecyduje sie na horsa bralem kiedys i byly dobre efekty.

Nie można schudnąć z danego miejsca , nie istnieje takie coś jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej . Zacznij się zdrowo odżywiać i jest regularne posiłki , nie jedz fast foodów , chipsów , słodyczy , zrezygnuj z napoi kolorowych/gazowanych . Zacznij coś ćwiczyć jakaś akrobatyka czy taniec co lubisz . Pozdrawiam

Na forum sportowym nie udzielamy porad medycznych, proszę się skonsultować z lekarzem lub napisaniem na forum medycznym. My nie mamy takiej wiedzy jak lekarze.

No to jak widzisz nie opłaca się za 45 zeta to ja bym miał ok 10 kg płatków.