Co z przerwa ??

sorki po co ta przerwa wogole ??

po to bym organizm sie wysycil od kreatyny.

a jak nie zrobie ?? to co wtedy

kreatyna nie zadziała...

TomQ, wysycił? odwrotnie chyba ;)

Wysycił od kreatyny ;) tomq dobrze napisał
a jak nie zrobisz przerwy to cykl pojdzie sie j...c

przerwa jest po to, żeby organizm niejako "oczyścił" się z kreatyny, żeby jej poziom w mięśniach spadł

a wysycać to znaczy mniej-więcej wprowadzać/dostarczać substancje

europlus proponuje skonczyc zadawac takie pytania, i wziac sie za lakture

*chyba, że źle rozumiem to słowo

oj, nom, lektura by się przydała ;d

nawet jak nie przerwiesz cyklu, to i tak tej masy bez diety nie utrzymasz ;]

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-13 20:25:10

ludzie dajcie spokoj tylko sie pytam a ty tomq nie badz taki cwany widze ze na tym forym sie nawet zapytac nie wolno i jeszcze jedno pytanie czyli po cylku wogole nie moge trenowac nawet tak luzek tzn na lekkich ciezarach ??

cwiczysz normalnie jak w czasie cyklu i przed cyklem ;]