jak sie

Według mnie kretka to kretka, ale ponoć ta z Hi-Teca jest z tego samego laboratorium co ta z olimpu a więc jak ktoś sie napala na tą z olimpu to ma wybór kupić hi-teca. Kretka ta sama a cena inna(na kożyść hi-teca). Pozdro, Adik

moj ziomek co ze mna teraz trenuje ma nawyk ze opuszcza bardzo nisko rece po zadaniu ciosu a wczesniej zanim zaczal boksowac bil w domu w worek pare miesiecy i tak mu zostalo teraz zdolowany chodzi ze nie potrafi nad tym panowac i sporo czasu mu zejdzie zanim sie tego oduczy a to podstawowa rzecz przeciez;/ dlatego radze odpuscic sobie samodzielne [...]

Heh, dzięki kostya Staram się jak moge

Całe opakowanie jest. Zastanawiam się jak to dawkować, kreatyne biorę 30 min przed i zaraz po treningu, bcaa zaraz przed i zaraz po treningu. To mam brać po 4 kaspułki wtedy kiedy kreatyne ?

Ja na punkcie ważenia mam troche bzika bo waże się nawet 4x dziennie. Nie wiem co to będzie jak masówke będe robił;]. Macie na to może jakiś sposób ? Z góry dzięki;]

to co czujesz zalezy jak technicznie dane cwiczenie wykonujesz+muscle mind polaczenie mozg miesnie, czasem technika jest ok, ale nie ma czucia bo brak "wczucia" sie w prace miesnia

Tak jak Marcin napisał, poziom testosteronu bada się badaniami, a nie na podstawie zachowań. Na zachowania wpływa wiele czynników.

cwicze prawie 3 miesiace postanowilem cos wziąść (moze za wczesnie-jak tak to napiszcie ale i tak przyda mi sie ta wiedza na pozniej)

3-4 treningi i wrócisz do normy. Ja mam podobnie, że po nawet krótkiej przerwie spadek formy mam spory. Dlatego na przykład nawet jak nie mam za bardzo czasu, to chociaż 1 trening w tygodniu robię. Dzięki temu nie mam takich spadków firmy. Nie przejmuj się, biegaj swoje.

mnie tu serce boli na 3 tygodniu brania samego M1T,a Ty mi tu takie cyklony rozpisujesz Problem sie zaczął jak w drógim tygodniu wewszełm na 20 mg zeszłem teraz na 15 i jest lepiej,ale dalej czuje czasmi ból gdy wezme głeboki oddech. A pytam dlatego,bo na nastepnym cyklu nie chce miec czegos takiego,wiec albo zmniejsze dawke,albo wezme wieksza w [...]

Przerywam ten cykl.bo dziaj podczas rozgrzwki mnie tak zaczeło bolec,ze już miałem dośc.Mysle,ze powino mi wszytklo przejsc jak przestane brac M1T.Mam nadzieje,ze odblok jakos tu nie pogorszy tej sprawy.A teraz co mi radzisz odstawic M1T i juz nigdy do niego nie wracac? Moze za pare miechów spróbowac ale tym razem z S1+?? Bo puki co nie [...]

Długość cyklu kreatynowego to rzecz indywidualna bierz tak długa jak długo będziesz widział efekty. Po czasie i tak twój organizm przyzwyczai się do tpodwyższonej ilości kre. i efekty będą stopniowo coraz mniejsze.

a kto tu pisze o 10g stała suplementacja opiera sie, jak dobrze wiesz na dawkach 0,03g na kg.

W jakims fachowym kulturystycznym pismie preczytałem ze zakwasy głownie wynikaja z braku odpowiednich składników odzywczych dostarczanych w porzywieniu...jak u ciebie z dieta ??:> ale moze niech wypowie sie jakis spec od treningu :) z checia i ja pozna jego opinie :)

ale to zalezy od twojego treningu czy oby napewno ten gryf Ci jest potrzebny czy daloby sie obyc bez niego. Za kase na gryf mozesz kupic cos innego na silke i tak jak ktos napisal wyzej zainwestowac w samego siebie przemyl jeszcze sprawe pozdro

tak, poczytaj forum jak chcesz powazne efekty. mamy wyszukiwarke gdzie wpisujesz np "dieta na mase" albo "wskazówki dietetyczne" "dieta zrób to sam" lub inne np "trening na mase" i masz pelno wynikow. tylko czytac. na tym ze nie skusiłeś sie na sterydy na poczatku przygody z siłownią - zdecydowanie [...]

Dieta moze nie ale odpowiednie odzywianie ktore jest pelnowartosciowe jak najbardziej Jest to okres wzrostu i wszystkie elementy powinny znajdowac sie w posilkach nastolatkow I ograniczac fast food itp.chociaz Tobie raczej nadwaga nie grozi Pozdro

ale w witaminy jak najbardziej powinienes sie zaopatrzyc:)

dlatego pisze sie tutaj zeby jadł warzywa a nie jak ty odrazu wyskakujesz ze tabsy ma kupić , zresza poczytaj o przyswajalności witamin syntetycznych przez nasz organizm to sam zrozumiesz ze nie wartko kupowac

Wszystko w nadmiarze moze spowodować jakiś uraz, jak taki jakiś straganowy to nie ma co się obawiać, te hevy grip już mozna fajnie potrenować