jak sie uczy

nie kumam, nie moge edytowac ale okej... wkur*** mnie takie coś, mówicie jedno ja to robie a potem nie moge. no nie kumam. czasem tak bywa, jak sie nie uczy w szkole.

To na pewno zakwasy albo zwykłe przetrenowanie ; ) jeśli dasz radę małym ciężarem i ból w miare ustanie, to nie powinno to mieć większego wpłwu na cwiczenia zwiazane z klatka ; ) nie poddawaj sie a jak zaczniesz czuć biceps to przestań.. człowiek się uczy na bledach .

a ja do tej pory sadzilem, ze sa to aminokwasy, ktorych organizm nie jest wstanie wytworzyc z pozywienia a sluza w pierwszej kolejnosci do odbudowy zniszczonych wlukien miesniowych. czlowiek jak widac uczy sie cale zycie!

"czlowiek jak widac uczy sie cale zycie!" - troche ironiczne to... K3ho po czesci ma racje, bo BCAA rowniez sluza do celow energetycznych, poniewaz moga byc spalane bezposrednio w miesniach.

a brat zdrowy jest?? serce w porządku?? ćwiczy coś?? jak się odżywia?? uczy się?? pracuje??

a jak chce to niech sie uczy ;P mało jest osób które sie interesują kata, poszukaj na youtube

[...] rutynę. Czyste Aero jest dobrze na redukcję przez pierwsze 2-3 treningi po czym "moc spalająca" spada w postępie geometrycznym, za to organizm świetnie się uczy jak oszczędzać tłuszcz kosztem białka i ww. Jako jedyna albo główna metoda Aero są nieekonomiczne. A HIIT i Tabata nie są dla każdeo - tak samo jak i siłownia i cardio. [...]

wszystko mówisz? Meathead jest za***isty taki luźny styl walki, a ****a w łapie jak kowadło i szczena z granitu. szybko się uczy, jeszcze namiesza w HW coś czuję

[...] że angażują - powiedziałbym - te samie mięśnie w różnym stopniu. Polecam więc uzupełnić wiedzę na ten temat. Jeszcze raz napisze - żeby nie było - że jedynie podkreśliłem jak i co ma być poprawnie wykonane w tym danym przypadku. Co do ilości powtórzeń nie zmienię zdania. Na małych ciężarach najpierw się uczy techniki, a później można [...]

[...] że tego zdania o sklepie i ile tego sprzedajesz nie było bo to należy puścić tak żeby sobie odlatywało nipostrzeżenie... dla mnie najważniejsza obok wielkości jest jakość mięśnia i zwracam na to szczególną uwagę więc wyczuwam te powiedzmy niuanse, chętnie się dowiem czegoś bo człowiek jak mówią uczy się całe życie więc jeśli Szoho [...]

[...] wpierw takim dość konkretnym (Ojciec w robocie mi zrobił takie solidne - drewno + łańcuch) potem piankowym z linką. Powiem, że najlepiej się uczy właśnie na najprostszych, a potem jak opanujesz to przechodzisz na lepszy sprzęt. Do tego tym drewnianym parę razy rozpierdzieliłem coś w domu i sam się obiłem, a piankowym jest o wiele bezpieczniej

Hmmm tak sie wlasnie dzisiaj zastanawialem , ze jak robilem 8 serii to mi rosl , a teraz nie rosnie hah ; ) , kazdy sie uczy na wlasnych bledach ;)

z kad wiesz jak ma na imie?Lepiej bylo by dla ciebie gdybys zaczal czytac linki podiweszone, a jakbys sobie lapki rozwalil badz bys mial 4 letnia stagnacje to by bylo tylko dla ciebie lepiej bo pdobno czlowiek najlepiej sie uczy na bledach

Ze sa rozne to doskonale wiadomo, ale to sa WW zlozone glownie??? No jak widac kazdy sie uczy :/

a rozpiszesz mi to poprawnie? to dam koledze niech się uczy,bo on tu wszystkim robi takie rozpiski i nikt nie narzeka.. a sam z ciekawosci chcialem wiedziec jak to wyglada normalnie

przeciez napisalem ze sa 2 sposoby gdzie pisze ze ja napisalem ze nie wiesz jak sie kopie ...zreszta mozesz zapytac trenera ktory ze sposobow jest lepszy kazdy uczy innaczej wiec to jest kwestia umowna

Ok rozumiem Cie, człowiek na błędach się uczy no ale trzeba to poprawić. Widze właśnie, że wczesniej brzuch był lepszy rysy itp. teraz zalany może nie tak mocno no ale jest. Właśnie chciałbym teraz nabrać jak najmniej tkanki tłuszczowej. Muszę dodawać stopniowo kalorie i powoli do 75kg wbijać.

Uwielbiam dzieci Serio mówię, fajnie patrzeć jak się rozwija, uczy, bawi itd Na razie podziwiam bratanka, ale za jakieś 10 lat będę miał swoją małą armię

łó to zwracam honory, jak dlamnie żwir to kupa kamyczków o srednicy koło 2cm a nie mm no ale człowiek sie uczy całe życie:

Wciąż aktualne, nabór trwa. Zarówno dla początkujących jak i z doświadczeniem. Treningi w małym gronie, dzięki czemu każdy szybciej się uczy. Zapraszam!