jak sie uczy

[...] filozofie judo,a kiedy mamy się nauczyc walczyć... Rafał Petertil(chyba też nie musze mówić kto to) tez często przed walką odprawia te swoje rytuały taneczne w ringu(zreszta jak wielu thai bokserów),czy to znaczy ze trenerem jest do dupy? Ten Pan z kolei prowadzi zajecia obok siłki gdzie chodze, widziałem treningi,nikt tam nie tańczy jak nie [...]

....jakby mi zalezało na kasie i kazdy grosz sie liczył - jednak posstawiłbym na Storma - tylke samo porcji a 30-40pln mniej jednak - dołoze 50pln i do tego mam shocka za 89pln - nawet mały styka - tylko szkoda ze nie ma tanio - powinien byc za 60-70pln a nie ma szkoda........ ...a co do GM - napisze co mysle: smak - eletryczna lemoniada - [...]

[...] dokładnie przytoczyć co napisałem - bo coś podobnego nie nie to samo teraz uparłeś się na analizy. ,,Co może analizować osoba początkująca"? Ja ?? uparłem ?? Na jakie analizy ?? Osoba początkująca wielu rzeczy nie jest świadoma przez co często trzeba ją korygować. Według twojej teorii ktoś co chcę grać na instrumencie powinien grać [...]

Pięknie, a więc człowiek uczy się całe życie. Fajnie, że jestem na tym forum bo otwieram pomału oczy. Szczerze wczoraj jak doj**ałem na modlitewniku to mi cała instalacja wyszła na wierzch i jak prostowałem ręce to jakby bolały mnie żyły, ewidentnie czułem w nich pompę i to mnie lekko bolało, przy zgiętych już tak nie ale przy pełnym wyprostowaniu [...]

Heh, przecież Ci wszyscy co trenują style chwytane używają technik uderzanych (boks, kickboxing, karate itp.) Skąd człeń trenujący np. bjj ma wiedzieć jak kopnąć lub udeżyć ręką ? ODP: Ponieważ jego trener uczył się udeżanych... A czemu trenuje ?? Bo mnie to uspokoaja, motywuje (nawet do nauki), stabilizuje, poprawia kondycję i usprawnia, daje [...]

[...] metod szkoleniowych. Mało kto wie w Polsce, że w Chow Gar jest kilka manekinow drewnianych, ćwiczy się na balu drzewa, lub na rosnącym sobie drzewie itd. Przejdź się jak możesz do róznych szkół tego stylu poputaj, sprobuj pocwiczyć. Jedna z takich róznic, to w wersji tej z Bolechowic jest 36 tzw małych form podwojnych, i o ile wiem w tej [...]

Dobrze rozumiem, że przysiady robisz na Smithcie? Jeśli tak to nie polecam. To będzie tylko prowizoryczny progres. Ruch nie jest tak naturalny jak z samą sztangą i ciało nie uczy się właściwej pracy bo częściowo jest przez suwnicę wyręczane (np. core nie musi tak pracować nad utrzymaniem toru ruchu). Hmm mmasz racje, dziwne to jest uczucie robic [...]

SW nie tylko uczy jak dać w mordę ... ale uczy jak nie dostać gdy będzie sz doskonalił uniki, zejścia i inne defensywne sztuczki to napewno pierwszy lepszy mięśniak z siłowni nie trafi Cię zbyt łatwo a i może nadzieje się na jakąś sympatyczną kontre ... tak więc nie poddawaj się tak szybko tylko trenuj i trenuj

No fakt, aktor ma obecnie 81 lat %-) na szczęście nie kopie nikogo z trudem utrzymując równowagę jak De Niro w 'Irlandyczyku' %-) Nie ma smaczków, nawiązań. Jest tylko Amanda jako pomocnica (no i ktoś w scenie po napisach ;-). Jigsaw w 10 (czyli 1,5) w zasadzie dopiero uczy się tworzenia pułapek i testuje narzędzia tortur na 'lekarzach', który [...]

[...] artykułu. I jeszcze jeden kwiatek. Jakbyście chcieli spalić tłuszcz, to jest nowe, zabójcze dla tkanki "T" ćwiczenie. Jego nazwa ukryta została w tekście :-D Brzmi zupełnie jak... Kto pisze te artykuły? Czy w tych poradach może chodzić o wiosłowanie sztangą w opadzie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce4f753f11d24a75a4786b9b06451dfa.png Zmieniony przez [...]

[...] dobra strona - polecam! sorry za ironie ale to nie wymaga wysiłu. Argumentowanie że "Ted Wong spedzil z Bruce'em najwieksza ilosc godzin na treningu JKD z Bruce'em niz jakikolwiek inny uczen Bruce'a" nie ma absolutnie żadnego sensu przejdź się po sekcjach sztuk walki a zobaczysz że niektórzy są tam lata i nic z tego nie wynoszą bo nie [...]

escapadro - szukalem czegos w miare przejrzystego, ale zawsze najprostsze rozwiazania sa najlepsze, wejdz w dziennik vixena wstawilem tam filmik jak Dave Tate uczy przysiadac do skrzyni - najlepiej widac. Bardzo prosta sprawa by przysiad byl gleboki musisz wycofac biodra w tyl - bardzo doswiadczeni zawodnicy tak mocno wypychaja biodra w tyl ze ma [...]

[...] ,pozniej pol roku krav mage i teraz wracam do kickboxu chyba ze otworza bjj w okolicy sosnowca (najblizej jest w rybniku chyba wiec troche za daleko)... no ale do rzeczy...jak by ten boruta co tu tak cwaniakuje cwiczyl judo czy kickbox i nie slyszal nigdy o bjj to by wychwalal wlasnie to co trenuje...koles jest dobry w tym co robi ma talent ale [...]

[...] na turniejach i zawodach. Ale czy wyobrażasz sobie tego człowieka, pragnącego dowieść skuteczności swoich racji, robiącego ,,doujyou yaburi" (,,łamanie szkół" czy jak to się tam nazywa)? Zacznijmy od tego, że ani on nie odczuwał takiej potrzeby, ani też w jego stronę wiele tego typu wyzwań nie było, Ale specjalistą od historii B.Lee [...]

[...] (może się komuś przyda): Przysiad Przysiad jest prawdopodobnie największym wyzwaniem jeżeli chodzi o naukę techniki. Najlepsze co można zrobić żeby dzieci zrozumiały jak działa przysiad to zacząć od tego co nazywam przysiadem korekcyjnym. Nasz sportowiec staje przed ścianą, palce u nóg powinny dotykać ściany lub być najbliżej jej jak to [...]

Panowie, przepraszam za brak wypisek. Ogólnie nawarstwiło mi sie troche problemów zarówno osobistych jak i finansowych przez co dieta osiąga właśnie przedśmiertne konwulsje. Ćwiczę teraz intuicyjnie splitem tak byle by sie poruszać. Odnośnie wagi, gdyby nie moja głupota to bym teraz był na finiszu tej zacnej redukcji a nie w dvpie tak jak teraz. [...]

[...] oburącz 3x 12/10/8 6.Uginanie ramienia ze sztangielką chwytem młotkowym 3x 12/10/8 7.Łydki 8.Brzuch (ABS II) http://www.bankfotek.pl/image/1601275.jpeg Trening co i jak: Trening pod koniec miesiąca w porządku. Dziś miałem nagrać trening ale kumple nie przyszedł i nie miałem jak nagrać więc lipnie, Od następnego poniedziałku zwiększamy [...]

jak bylem w czwartek w wz to sie w ****u takiego buractwa nazjezdzalo w bialych rekawiczkach i z gwizdkami (nie nawidze czegos takiego jak widze takiego ****a to nie ma sily zebym go lokciem nie zachaczyl bo sie ich brzydze nie wiem czemu i nie moge zniesc ich obecnosci w moim otoczeniu) ale ostatnio jeden taki sie szfendal kolo mnie no ale ja nic [...]

Wiem jak wygląda, tyle że każdy robi inaczej...a ja szukam jednego wzorca %-) Przyznam że ciągnąłem na cepa tą sztangę do brody %-)%-) Człowiek uczy się na błędach... głupi na swoich a mądry na czyiś %-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-05-20 00:32:59

[...] ze stałymi obciążeniami. Chyba trochę przegiąłem z ilością serii - ale tak rozplanowałem rampy. Wyszło prawie 2h treningu razem z rozgrzewką. Przy wysokim kortyzolu, taki jak ja mam, zaleca się krótki trening - około 45min, ale skoro czuje się dobrze, to mam gdzieś to co mówią cyferki. (wiem, powtarzam się). 4. PODSUMOWANIE DNIA 95kg wagi, w [...]