SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Coś nie tak suple->dieta

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wszystkie odzywki bialkowe sa dobre, a roznice sa tylko w cenie, ilosci oraz niewielkiej roznicy jakosci danego bialka. System protein to mieszanka bialka jaja(40%) i koncentratu serwatki(60%). Bialko ma to swoje zalety, poniewaz serwatka trawiac sie szybko dostarcza aminokwasy znacznie szybciej, zas bialko jaja troszke dluzej. Jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2004-03-15 14:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl porada

    Post
    Doping

    [...] że to Twój pierwszy cykl,a chcesz 3 środki walić od razu. Po trzecie bez hcg nawet nic nie zaczynaj,bo potem będzie kuku i placz. A z tym martwym i siadami jest b.słabo, jak będziesz olewał te 2 ćwiczenia,to będziesz bocian,bo tak szybko nóg nie nadgonisz jak się zorietujesz że jest coś nie tak. Chyba że masz tajemniczą kontuzje kolana jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2016-07-27 21:34:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przy krótkim stażu to bym się nie pchał za szybko na niskie zakresy powtórzeń. Spokojnie dokładaj sobie na razie na tych 8-12. Jak się zatrzyma na amen to pomyślisz o innym treningu i innych zakresach.

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 11:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy krótkim stażu to bym się nie pchał za szybko na niskie zakresy powtórzeń. Spokojnie dokładaj sobie na razie na tych 8-12. Jak się zatrzyma na amen to pomyślisz o innym treningu i innych zakresach. Ok, czyli bez zmian.

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 11:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja sobie tak czytam, kolega by chcial szybko latwo, bez przeszkod , jak sie nie podoba art skoro jest nieodpowiedni to napisz wlasny, poczytaj stronki internetowe uzyj googli. po 2 to tu sa chyba osoby ktore sie znaja na tym lepiej czy gorzej wiec spokojnie bo ci poprostu nie pomoga i bedzie dolek

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16809 Data: 2008-11-11 00:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie myśl ze tylko ty tam będziesz. Są tam też inni ludzie którzy, tak jak ty chcą być dostrzeżeni. Nie bądź takim egoistą Jak już ktoś powiedział ,,Nigdy nie jest za późno'' Taka moja rada bo sam miałem kiedyś z tym problem(ale miałem 8 lat i chciałem strasznie dorównać starszemu o 5 lat bratu) nie nastawiaj się od razu że będziesz wymiatał bo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2010-05-08 23:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na klatkę -C.Tokarskiego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i mieć dobre warunki do rozwoju.Jak zauważyliście w 4 tygodniu przewiduje on prube pobicia rekordu o 4,2% zaś w 12 aż o 8%.Graig twierdzi że cykl ten może zapewnić przyrost siły o 20kg. przy rezultacie 120kg. To jest wyjaśnienie che też powiedzieć że rekord Tokarskiego w wyciskaniu na ławce to 380kg. i jak twierdzi to dzięki jego cyklom

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2004-08-26 12:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem wam tak ,jak sie dowiedziałem że nie będzie gali to pojechałem na mecz Polska-Słowacja w KB i akórat jechałem pod Torwarem o tej godzinie o której miało sie rozpocząć ja ******le ile tam było ludu wogóle jakieś autokary stały i takie tam.....normalnie pełen sukces organizatorów Na seminarium nie byłem bo wyskoczyło mi pare spraw ale jutro [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2008-06-01 00:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol Depot REAL

    Post
    Doping

    Nie bede cpał bo sie szybko uzaleznie i stocze sie na samo dno Już wole popełnic samobójstwo przez masakryczne dawkowanei sterydów, przynajmniej umre tak jak lubie

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 19893 Data: 2006-02-19 20:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma tematu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jakos nie moge sie zmusic do biegania..wole rowerek...a z bieganiem jest tak ze jak mysle o tym to sie szybko mecze..ale jak npo gram w kosza to luz..ja sie pytam o metabolizm a wy mi tu o pogodzie..ech..ciezko tu z wami.. pozdrawiam bulma

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2003-05-06 20:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inna jest prawdopodobieństwo jak ktoś bije prolkę 100mg tygodniowo, a inne jest jak ktoś stosuje insulinę diuretyki orale w mega dawkach, napewno dieta , profilaktyka, ma tu też olbrzymie znaczenie, oraz badania. Jedno jest pewne absolutnie nie przedłużają, a czy skrócają , zależy od osobnika, jak się słyszy , większość zgonów zdarza się jednak [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12299 Data: 2016-09-20 20:44:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening Uwaga

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ok. co do prostych, tu tez sprawa nie jest tak oczywista. w prawy angażujesz biodra itp tak samo jak w każdy inny. natomiast lewy... Cytat ze strony www.polskiboks.pl : "Ciężar ciała przed ciosem równomiernie rozkłada się na obie nogi, bądź nieco przesuwa się na nogę prawa. Odbiciem się prawą nogą bokser posyła ciało w przód w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6637 Data: 2005-12-18 22:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w pępku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja przekłuwałam także w porze letniej i mi się w miarę szybko zagoiło i normalnie opalałam się , kąpałam itp...i wszystko było ok Najwidoczniej zależy to od tego jak sie komu przyjmie kolczyk

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 11:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak ale jakby nie patrzec jest testosteronem o krotkim estrze i dzialanie ma identyczne tylko z tego co czytalem dosc szybko mozna zauwazyc efekty ale jak sie to przenosi na rzeczywistosc z tym roznie w zaleznosci od rodzaju moze, nigdy nie bilem jeszcze aptecznych i musze sprobowac jak wypadaja na tle underow

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14922 Data: 2010-03-09 10:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ani masa ani redukcja u ciebie, w ogole nie zaprzataj sobie tym glowy, jak Flex napisal ty po prostu zacznij cwiczyc, idz na silke, znajdz sobie jakis fajny plan treningowy, doradz sie kogos jaki plan bedzie najlepszy na poczatek, mozesz sobie sam znalezc jakiegos gotowca, wstawic tu do oceny, to dostaniesz rady czy plan git, czy cos zmienic itp. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2022-11-18 11:59:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • z czym Venom Hyperdrive (dla dziewczyny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i cos z tego dla ciebie ulozymy. Nie bedzie to trudne. Klatka, rece, nogi, wszytsko da sie robic po domowemu Albo udasz sie do Empiku czy pogrzebiesz na internecie i kupisz jakas plyte z cwiczeniami np. Cindy Crawford, Tamelee, czy inne i pocwiczysz na poczatek z nimi. Na pewno szybko zobaczysz wyniki. A jak sie juz wdrozysz w te cwiczenia i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2008-03-27 17:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewiem wlasnie w czym uwalili najwiecej ale na drogi dzien bylo 500,,metal ilu u was bylo nastepnego dnia??chlopaki jak sie dostaniecie to na szkole najbardziej sie wam przydadza sprinty na odcinkach 400-800m bo jak wyjdziecie na nowa hute to sprinty to podstawa zreszta wypakowane miski tam szybko niebiegaja :)))))))))))

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13950 Data: 2005-06-30 08:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schudnac po porodzie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze powrot brzucha do formy Nie wiem jaka mialas forme przed ciaza, ani nie znam stanu twojego brzucha, troche mi to utrudnia. Zakladam ze jest wszysto ok. Wszystko robisz wolno z przytrzymaniem fazy napietej, nie uzywaj sily zamachu a jedynie miesni brzucha. Rob 4x w tygodniu oznaczam dni jako 1,2,3,4. Dam ci plan na 4 tygodnie, nic nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2008-05-04 09:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tetrazepam (Myolastan)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przykurcze mięśniowe pourazowe i pooperacyjne, przykurcze mięśniowe psychogenne. W neurologii: spastyczne przykurcze kończyn pochodzenia mózgowego i rdzeniowego, takie jak spastyczna hemiplegia, spastyczna paraplegia. Wspomagająco w rehabilitacji ruchowej. Przeciwwskazania Nadwrażliwość na tetrazepam lub inne benzodiazepiny lub pozostałe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-22 11:30:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PROBLEM PO CYKLU!!!

    Post
    Doping

    [...] plecach, karku i twarzy "kulki" najgorsze jest to ze moze co 10 miala troche ropy wszystkie inne po "rozdlubaniu" mialy w sobie krew ciemnego koloru taki jakby brazowy, robilo sie ich coraz wiecej myslalem ze to tez przejdzie ale bylo tego coraz wiecej pare miesiecy temu stwierdzilem ze trzeba isc z tym do lekarza,dostawalem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 2009-02-17 12:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)