znam wiele opinii osób które jadły trenadrol, wszyscy zachwalają moc ma sporą i swietnie nadaje się jaki kickstarter do cykli sterydowych efekty duzo lepsze niz po mecie jeśli chodzi o jakość,niektórzy twierdza że wypala także tłuszcz, wkręca się dość szybko i utrzymuje działanie tak do 3-4 tygodnia. Ja sam nie skusił bym się na ten środek bo [...]
Badania jak dobrze pamiętam zniknęły kilka dni po ich wrzuceniu. Pojawiły się na forum animala, ale szybko zostały zdjęte. A ich strony www to ja nigdy na oczy nie widziałem. Kiedyś pamiętam szukałem, ale żadnej strony nie znalazłem. Ogólnie bardzo mało informacji na temat tej firmy. Zero konkretów. Niby import z USA, a pewnie nikt w ameryce o [...]
[...] teksty to...... no Jeżeli chcesz trenowac na systemie dzielonym typu SPLIT to zasada jest prosta najpierw to ty sie skup na cwiczeniach podstawowych ruch złozony angazujacy jak najwiecej parti i stawów do pracy . takie cwiczenia jak Wyciag prostowanie ramion 4s Biceps modlitewnik 4s Mlotki 3s Rozpietki 3s Suwnica 4s ( Prostowanie siedzac 3s [...]
[...] - cwiczysz 3 razy w tygodniu po 45 minut majac zapotrzebowanie calkowiie np 2000 kcal. Nagle zmieniasz trening i cwiczysz 6 razy w tygodniu, partia 2*dzien, czyli jakies 90-120 minut dziennie - zapotrzebowanie wynosi 4000 kcal. I teraz - jakbys z dnia na dzien podbil do 4000 kcal to gwarantuje ci ze w ciagu pierwsego tygodnia spasiesz [...]
Oj, raczej nic nie poczytałeś. Po pierwsze zapoznaj się z podobnymi tematami, a jest ich masa. Po drugie przeczytaj dział dla nowych forumowiczów- jest tam o zasadach forum, jak zadawać pytania itd. A tak na szybko: 1. masz 19 lat, więc metabolizm na najwyższych obrotach - po prostu zacznij się ruszać. 2. nie widzę tu otyłości przy 184 wzroście i [...]
owczarkopodobne to bardzo agresywne bestie.... a wlasciciel takiego stworzenia pownien zdawac sobie sprawe z tego bo jak sadze nie byles 1 do ktorego ten owczarek zapalal nagla nienawiscia. dlatego kaganiec niezbedny. do tego ktos kto nie potrafi zapanowac nad wlasnym psem nie powinien go miec. reakcja - byles z panna wiec bezsensem bylo by [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=AUSnr35vhm0 Więc dzisiaj postanowiłem wkońcu wypróbować NITROXA od Megabola. Bo dostałem próbke, a już leży z pół roku Wiec smak: kwaśny, tak jakbym pił kwasek cytrynowy z wodą, dla mnie ok dało się spokojnie wypić. Miałem troche zbrylonego nitroxa, ale to z racji, że długo leżała w szafce. Na początku była piana [...]
Na duze partie 12-14serii na małe 8-11 i styka - kurde dokładnie jak ja bym polecił. Helssing szybko się uczy. 24serie na klatę - szacun prawie jak Lee Priest
[...] pojechac jeszcze chyba ze jestes expert dietetyk na 110% i nie nazresz sie byle wegli po takich oralach zejdziesz i co z tego ze tesc w stalej dawce tyle tygodni to po jakis 8 zrobi sie z tego tyle ze bijesz bo bijesz a nie czujesz dalej kopa, lepiej zejdz propem to i odblok latwiejszy a przy tym zobaczysz ze przy lagodniejszych zejsciach [...]
[...] ale... Na OFF szybciej się mecze dużo dłużej organizm się rezygnuje zawsze mam chci ale szybciej się organizm przemecza za mocny trening zrobię albo w dni wolne od treningu jak pracuje albo jest na działce po pracy to szybciej zmęczony jestem wtedy czasami 21 albo 20 idę spać żeby się zregenerować wiadomo latem szkoda iść tak szybko spać ale [...]
[...] zapotrzebowanie kalorii, odejmuje od 300 do 600, rano weglowodany, wieczorem białka...zreszta pewnie wiecie o co chodzi wiec nie bede mieszac tylko ze ja nie mam pojecia jak to porozdzielac! czytałam i obliczałam to wsyztsko zgodnie artykułem jaki tu znalazłam, ale cos mi chyba za duzo tych kalorii powychodziło zresztą nie wiem cosiik [...]
jakos tak dzis rano 107 kg oczywiscie zalałem sie jak zawsze na masie normalne u mnie za szybko chce :D byk jak ch** kazdy komplementuje mnie nie robie odrazu redukcji dolece tak do 110 moze 112 kg mi sie podoba strasznie jestem zadowolony mozliwe ze preferuje co innego niz normalny kulturysta
Śniadania: 1) jajecznica + ciemne/jasne pieczywo - dobra opcja , do tego jakiś owoc i kawka czy herbatka bez cukru i jest elegancko 2) płatki owsiane/kukurydziane z mlekiem - bardzo zła opcja , dał bym po pierwsze płatki owsanie jak juz jakieś płatki , do tego źródła białka nie widać , także dowal jajka jakieś + może jakieś orzechy 3) kawa/kawa [...]
-Co sklonilo ja na przejscie na zawodostwo, po jakiej walce, wydarzeniu stwierdzila, ze zajmie sie tym na powaznie -Czy myslala, rozwazala dlugo, aby przejsc na zawodostwo, badz uczynila to bez dluzszego zastanowienia sie -Jej poczatki, czy szybko zaczela sie wyrozniac w swojej selekcji, jak szybko wyhaczono u niej talent to tyle z mojej strony [...]
[...] redukcje i przymierzam się do zakupów. Dzienników nie prowadziłem, tutaj jest moja galeria http://www.sfd.pl/Vaadeer_przemiana%2C_rok_sta%C5%BCu.-t958956.html . Trening jaki stosuje to FBW, dieta LC/CKD (balansuje na granicy 50g ww) aktualna masa 93,5kg, cel 86-85. Po zdjęciach w galerii widać że tyje mi ładnie pupcia i nózki jak u kobiety [...]
[...] jest szybki przyrost masy , sily to ja ci powiem ze w tym sporcie szybko sie nic nie dzieje trzeba naprawde odpowiedniej diety , treningu samozaparcia itp zeby osiagnac jakies rezultaty czasem pomimo tego i to sie nie udaje wiec animale czy takie tam nie za duzo ci dadza mozesz jedynie szybko stracic zapal do treningow jak nie zobaczysz jak [...]
smak - dziś na szybko wsypałem saszetkę do buzi i popiłem wodą ale jako że to porzeczka to było to bardzo przyjemne i prościej było łyknąć jak firestartera pobudzenie - jako że wczoraj zszedłem z nocy z pracy i prawie nie spałem bo musiałem pilnie wrócić do pracy to ładnie mnie potrzymało dziś na treningu pomimo że w dniu wczorajszym miałem czas [...]
[...] sie robiac cykl przeciez i tak wrocimy i tak moze to zajac troszke dluzej ale najwyzej wiecej odpoczniemy sobie od cyklu przed nastepnym zrobimy potrzebne badania zobaczymy jak nasz oranizm sie trzyma .Widze Aleks podchodzisz bardzo z glowa i respect za to szanujac zdrowie swoje a przedewszystkim innych .Jednak zeby byly konkretne rezultaty [...]
[...] pewny - szybko skubany to zrobil, za szybko:( )i zaczal biednego grubasa dusic.No i wtedy sie okazalo ze na gollum-bjj najlepszy jest kawal stali w reku!A naiwniak myslał że jak w weekendy poćwiczy u Graciech to mu żaden hobbit nie podskoczy. Ciekawe czy jakby orki ćwiczyły gollum-bjj to czy by sie dały entom( chodzi mi o te wielkie drzewiaste [...]