[...] Mam ogromne problemy z jedzeniem już od wczesnego dzieciństwa: brak apetytu, wybredność (sporo rzeczy mi nie smakuje), szybko się nasycam, wolno trawię, itp. A w dodatku od jakichś dwóch lat niemal codziennie po wstaniu z łóżka mnie mdli. Co prawda czasem mam wzwyżkę formy i potrafię zjeść całkiem sporo, ale po jakimś czasie znowu opadam z sił [...]
witam Was serdecznie i informuje ze niestety z powodów technicznych pojawie sie na Forum dopiero w weekend...pytajcie a ja odpowiem tak szybko jak to mozliwe pozdrawiam Piotrek
tu nie chodzi o masę estra tylko o czas uwalniania... jak wbijesz 100 mg enana i 100mg propa to będzie różnica, bo te 100mg enana będzie się stopniowo uwalniało przez kilka tygodni, a propa przez kilka dni.. stąd ten kop na propie, bo ten testosteron szybko się oddzieli od estra i trafi do krwioobiegu w całości.. ale przechodząc z enana na propa [...]
No to bylo szczescie ze udalo mu sie tak szybko pokonac Golote. Watpie zeby atakowal polowe rundy tak intesywnie jak to robil bo kiedys miesie wymagaja odpoczynku i by z pewnoscia to Golota wykorzystal ( Jesli oczywiscie by sie nie bal ) Dobra koniec gdybania z mojej strony powiedzialem co myslalem
[...] niestety na brzuchu :) Mam nadzieję spalić go dosyć szybko, bo raczej nie mam go dużo, wtedy chciałbym ustabilizować wszystkie potrzebne makro, tak by organizm funkcjonował jak trzeba i nie odkładał większych porcji tłuszczu. Dziękuje Ci bardzo mocno za pomoc! :) SOG oczywiście do kolekcji! Jakbyście mieli jeszcze jakieś sugestie to naprawdę z [...]
Postaram się przejść przez każdy z tych punktów a co to zwiększenia liczby powtórzeń nie wiem jak u innych ale naprawdę u mnie robienie na ten większy zakres 8-15 się nie sprawdza bo do tej pory robiłem cały czas tym zakresem znaczy klatę i strasznie słabo się rozwijała jak przeszedłem na zakres 5-7 to z tygodnia na trening po prostu widzę że to [...]
Przepraszam że tak długo to trwało ale miałem dziś egzamin i musiałem się do niego przygotować:/, już pisze co i jak. Podejrzewam ze twoja dolegliwość związana jest z za dużą podażą białka w stosunku do błonnika, to dosyć częsta przypadłość. Będziesz musiał zwrócić uwagę na źródło węglowodanów, zastąp na jakiś czas ryże, makarony i chleb kaszą [...]
odswiezam temat mam podobne dylematy jak chlopaki z tym ze ten przyspieszony metabolizm ujawnia sie w taki sposob ze jak cos zjem to godzinka he i na kibel.trawi sie to tak szybko ze szok. nie pomagaja gajner etc zadne jedzenie wiekszej ilosc posilkow. im wiecej jem tym wiecej sram. lekarz mowi ze tak mam i juz. musi byc jakis sposob zeby to [...]
[...] to polska a nie elegancja francja ) z tym ze w prawym boli mnie miesien a w lewym boli mnie staw... juz drugi tydzien nie cwicze... w prawym bol powraca kiedy zle spie lub jak sobie pompki pomacham zeby sie rozruszac, gdzies tak na dzien/dwa i bolowi towazyszy pstrykanie... pstryk pstryk pstryk... doprowadza mnie do obledu... mija co jakis czas [...]
dobrze GrasiQ ze jestes... mam ein problem... mam Zenotrope i jak bralem 2kapsy na raz to popadalem w apatie(cokolwiek to znaczy ) chodzi o to ze bylem nie do zycia, niewesoly, robilem sie senny... itp a teraz jak sieklem 3 kapsy to bylo dopiero jak po 2kapsach Thermy... No i pytanie jest takie: moge brac te 6 kapsoow/dzien czy lepiej nie? bo [...]
Gdyby chodziło o białko bardzo szybko wchłaniane jak izolat białka serwatki, to miałbym (może nieuzasadnione) obawy o wchłonięcie całej porcji np. 50 gramów ale mięso albo nabiał nie wchłania się tak szybko.
[...] , dodatkowe sprezyny w komplecie . Mam wieksze zdjecia to na nich nie dopatrzylem sie zadnej ryski , pomimo tego ze wlasciciel mowi twierdzi ze sa . Ja powiem tak : jak koles faktycznie na nim jezdzil dh/fr to albo rower byl wogle nie katowany albo koles jezdzil tak za***iscie ze nawet nie potysowal amora i ramy w najbardzien narazonych [...]
[...] hopy tak robione ze mozna sie rozpedzic spokojnie do 40-45 , wyleciec ....................leeeeeeeeciec i spadac na lekki skos z duzym dobiciem (uwielbiam to uczyucie , jak amory sie "koncza" ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports [...]
[...] proste cukry z diety (slodycze, wyroby maczne, ryz, ziemniaki, owoce), Zacznij jesc mieso, jaja, sery, ser bialy w rozsadnych ilosciach pelne jogurty (ale nie 0%) do tego jakies salatki wazywne (takze z majonezem). Musisz utrzymac znaczna podaz bialka z tluszczem i niewielka iloscia weglowodanow zlozonych (wielocukrow). Calkowite odstawienie [...]
Nie wiem czy ci ktos juz pisal ale nie chce mi sie czytac kazdej strony. Ja juz mieszkam tu 7 lat .. posiadanie koxu ogolnie jakiego rodzaju jest rownie mocno karalny jak narkotyki.. zalzy rowniez jak duzo tego przewozisz.. ale ja bym nie probowal jezeli chcesz tu byc i sobie zarobic jakas kase bo szybko cie moga wrocic .. a po co sobie od [...]
[...] od takiego odżywaiania tworza sie choroby serca. Pytalas czy moze byc efekt ze przytyje nagle w mngnieniu oka,to zalezy, bo jesli cwiczy i spala te kalorie, lub bierze jakies suplementy ktore mu w tym pomagają o ktorych niewiesz to nie powinno byc takiego efektu lawinowego tycia. Poza tym te wszystkie fast foody to tzw: Puste kalorie, [...]
Jak dla mnie to zbyt szybko cię podlało i masz po prostu za dużą nadwyże kalorii. Kierowałbym się bardziej w stronę mini-cuta jednak. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-10-30 13:38:37 4 miesiace to jest szybko?
[...] Marco Villela).” Moje pytanie tylko brzmi czemu nie poprosił Schilta o pomoc.. Idealnie przypomina warunkami Struve'a w dodatku z Schiltem mógłby trenować zarówno stójkę jak i ćwiczyć różne sytuację na glebie, Schilt jakieś tam pojęcie na glebie ma i z pośród 3 ostatnich wygranych w MMA 2 wygrał przez trójkąt nogami czyli technikę (może poza [...]
[...] novedexem, reboundem itp na forach usa a szybko się dowiesz o tym że spora grupa ludzi po takim pct dostała gino z pewnym opóźnieniem (od kilku tyg do kilku miesięcy) jak narazie wszystkie pct z uzyciem wyłącznie nolvy były ok właśnie!! czy ktos się orientuje w tym temacie i czy clomid przy SD może równie dobrze i bezpiecznie działać jak [...]
PIOTR GŁUCHOWSKI
