Jeśli Bruno zadebiutuje w F1 w przyszłym roku,to moim zdaniem szybko z niej zniknie.Nawet magia nazwiska mu nie pomoże,jak będzie osiągał słabe czasy.Najpierw niech udowodni swoją wartość wygrywając GP2,a dopiero później pcha się do F1...
Moj kolega mial podobnie pare razy by wykitowal gdyby nie jego brat co slyszal w nocy jak ten sie po lozku i podlodze rzuca bosie dusil. Marsz szybko do lekarza bo to nie zabawa. To sie tam jakos nazywa jakis bezdech czy cos objawia sie to chrapaniem:) ale jestes mlody wiec rozne moga byc przyczyny tego. Ale cwiczenia watpie by na to mialy jakis [...]
Zrobiłeś trochę niepotrzebnie drugi temat z tym samym i się rozjeżdża. Bijesz takie ilości bolda i masz taki wynik estro, że jakikolwiek IA w tej sytuacji to żart. Jeśli bierzesz obecnie symex i masz takie wyniki, to spokojnie bierz tyle samo dalej. Jeśli nie bierzesz, to nawet nie próbuj dotykać exe bo będziesz bardzo żałował. Jeśli masz dobry [...]
[...] wejda w zycie. Na pewno bedzie cos modyfikowane. Sporo jest niejasnosci w niektorych sprawach np system KERS ktory wg mnie powinien być u wszystkich kierowców. Każdy powinien miec rowne szanse a jak na razie tego nie ma no ale myśle ze to szybko sie zmieni. Jestem zdania ze ten sezon rozpoczal sie trochę pechowo pod wzgledem orgaznizacji i zasad
[...] duzo bialka w diecie,ryz,kurczak,tunczyk itd +sporo owocow i warzyw -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3-4x w tyg zalezy jak pasuje ze szkola i praca :/ 9. CEL CYKLU:ZBUDOWANIE MASY MIESNIOWEJ ORAZ ZNACZNA POPRAWA SILY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: +/- [...]
[...] jeszcze, a nie doradzaj. jest na takim etapie, że siłownia to tak silny bodziec dla jego ciała, że bez specjalnych diet i tak będzie z niego leciało, do pewnego momentu. jeśli mówimy o diecie(o każdej nie o konkretnej dla niego)... danie na początku kalorii na styk jak to ujmujesz, da dłuższe postępy w redukcji - nie zatrzymają sie tak szybko
d0l4r99 niestety grappling wymaga trenera co najmniej tak samo jak uderzane. Do autora: może spróbuj na początek bardzo powoli naśladować technikę z filmów szkoleniowych. Jeżeli będziesz bardzo uważnie naśladował pracę nóg, poprawną postawę, wspomaganie ciosu biodrem, uniki itp to może uda Ci się załapać jakieś bardzo elementarne podstawy. Potem [...]
[...] te 60gk i czasem jest tak że dam rade 3 serie po 12 a ostatnia np 8 a czasem ten sam ciężar dam rade 2serie po 12 w trzeciej już 8 a czwarta to z 5.Technicznie staram się jak najbardziej poprawnie wykonywać.Fakt że czasem śpię 5,5-6h ale czasem po tych 6h snu lepiej mi idzie niż po 8. Co rozumiesz przez "zły dobór obciążenia".Na jednym forum [...]
[...] wspaniale, 0 zmęczenia, wydaje mi się że bardzo szybko, jednak kiedy spojrze na zegarek czesto jestem zawiedziony szybkością. Kiedy biegam rano biegnie mi się ciężko, ale jak patrze na zegarek tempo jest duzo wieksze i tętno niższe. Generalnie lepiej robic mocniejsze treningi z rana. Imo wszystkie wielkie imprezy mytingi odbywają się w nocy, [...]
Szoho patrząc w ten sposób szybko dojdziemy do wniosku, że Vitalmax ma wszystko co najlepsze ale za to o połowe tańsze wychodzi więc na to, ze powinniśmy wszyscy biec jak jeden mąż i kupowac co tylko sie da z Vitala problem chyba tylko w tym, że nie tylko cena jest wykładnikiem jakości/abstrah**ąc od tego konkretnego przypadku choć mnie się obiło [...]
[...] dwóch będziesz miał dość. Wybierz sobie dwie z tych aktywności (sauna to nie aktywność więc nie ma przeciwwskazań, żeby od czasu do czasu się solidnie wypocić) i do dzieła. jak ktoś z marszu chce wejśc na niema wyczynową ilość treningów to szybko kończy mu się zapał z powodu zmęczenia nieprzygotowanego "materiału" jakim w tym wypadku jest [...]
Znacie jakieś domowe sposoby na bardzo szybie rozwinięcie tych mięśni ? I jak prawidłowo się podciągać na drążku rękoma w przód z wyprostowanych rąk. Proszę o pomoc, te 10 dni zleci bardzo szybko a ja mogę nie zdać, jak na razie wszystko w waszych rękach czy mi pomożecie czy też nie.
troche drogo jak na ten telefon kiedy były kupione i przez ile używane dokłdnie ? co z baterią o ile się orientujesz ? i jeśli można prosic o telefon do Ciebie na prv - niezbyt lubie rozmawiać przez net i małe pytanko na szybko jeszcze - jak cena zadowala Cię za 6310i
Ogólnie moja sytuacja wygląda tak że głównie ćwiczę na macie i robię mało siłki. Teraz przez miesiąc postanowiłem robić tylko siłownie, i szybko nabieram kilogramów, bo jak robiłem matę 5/6x w tygodniu to wiadomo że ciężko było przytyć i moja waga wynosiła max 75kg. Chcę teraz trochę nabrać masy, a z tym nie mam problemów (endomorfik), nie [...]
[...] o hard gainerów! - takim trzeba więcej węgli, mniej białka - co spełnia gain fast - i do tego białko jest ekstra mieszanką która strasznie wolno sie wchłania więc jako uzupełnienie diety jest super.. co do twojego gainera - jest on przeznaczony dla takich jak choćby ja - łatwo łapie tłuszczyk.. taki gainer podchodzi pod bulka, ma [...]
Kiryl3, nie jestem zwolennikiem teorii nocnego katabolizmu, tak jak nie jestem zwolennikiem zadnej teorii wymyslonej przez producentow supli - z wiadomego powodu, ale w sumie sniadanie jako takie jest w miare potrzebne, przynamniej mi. ;) Ale generalnie pomimo wolnego wchlaniania takiego posilku, nie jest on raczej złym pomyslem? Mowiac, ze szybko [...]
Też miałam kiedyś niewielką szparę między jedynkami. Ortodonta dał mi jakieś takie małe żółte gumeczki które zakładało się na dwie jedynki i ona je naciągała ku sobie. Szparka zniknęła bardzo szybko. Popytaj o coś takiego. Mała wtedy byłam i już nie bardzo pamiętam co i jak...
Panowie wstrzymajcie się chwilowo z zakupem. Czekam na pkt olimp od typa, jak przelew chciał to odpisywał szybko, teraz jak dostał pieniądze już kontakt średni. Prosiłem o potwierdzenie nadania do teraz nic nie dostałem tzn żadnego potwierdzenia! Mam nadzieję że będzie ok i pkt dotrą na dniach. Będę informować :)
Czytaj forum - masz tu kopalnię wiedzy... Ale jak będziesz fundował swojemu organizmowi taki rollercoaster to skutki będą opłakane... Nie wiem co ćwiczysz codziennie i jak - ale w tym wieku bardzo szybko sie poprawia stan sylwetki - więc pilnuj diety, sprawdź swoje treningi w innym dziale forum i na pewno będzie dobrze. Daj sobie minimum 6 m-cy:)
F1 - zmiany kadrowe w zespołach i spekulacje transferowe
