SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Może, ale na pewno jest to upodobanie dość wyjątkowe. Przynajmniej u ludzi. Tymczasem w świecie papug nie ma szans na znalezienie partnera, jeśli piórka nie fluoryzują, jak należy. Sklonowane świnki w sam raz na przeszczepy Być może już w następnej dekadzie skończą się kolejki chorych oczekujących na przeszczep serca czy nerki. I to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11191 Data: 2002-01-29 12:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    No, naprawde jest czego zazdroscic A forum jest do tego, zeby sie wypowiadac... A tak nawiasem mowiac, mialem Cie za powaznego goscia, ale widze, ze krytyka dziala na Ciebie jak plachta na byka i szybko sie denerwujesz bez powodu.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 15:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to tak na szybko kilka rad: 1.nie rozdzielaj carbo z BCAA. carbo znacznie porawia wchłanianie BcAA jak i wielu innych supli. Ale - patrz dalej. 2.Nie znam Maxwitu, ale myślę że to "cywilny" zestaw jak np Centrum. Sportowcy ledwo je czują (jeśli w ogóle). jak ci się skończy zainwestuj w sportowy. na razie faktycznie dobry będzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-11-22 20:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z przerwami. wg mnie powinines narazie dac sobie spokoj z takim treningiem bo jest zdecydowanie za ciezki i mocno przeladowany, zrob sobie trening na 4-8(10) powtorzen, jak jeszcze dolozysz do tego regresje to szybko Ci sila pojdzie, a nie przeciazysz sie tak bardzo. poczytaj sobie ile serii nalezy robic na poszczegolne partie. teraz uwazasz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2007-06-01 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produkt gdzie aptekarz dostal odpowiedz od producenta ze oba oryginalne a roznia sie wygladem a seria ta sama i data waznosci 8-O i przed braniem tego libido bylo ok jak przed cyklem nawet lepsze, teraz jest z dupy, chodze senny caly dzien na trening nie mam ochoty wogole, albo jeszcze wzroslo estro bo tak by szybko obnizylo to nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 15:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co mowili koledzy, badania na testa, prolaktyne, estro bo to one sa najczestsza przyczyna takich jazd, zrobilem i sie potwierdzilo tylko zadalem pytanie czy mozliwe jest ze obnizylem estro za duzo juz tak szybko tym atd ja mysle ze nie ale czekam na odpowiedzi i chce kupic ari obnizyc w koncu jak nalezy to estro i zobaczyc czy bedzie elegancko

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 19:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] środki), a u androloga ciągne hcg+teścia, żebym sobie mógł cykle robić na testosteronie(bo od jednego lekarza to dawka za mała). Ja mam coś na kształt zespołu Pasquliego czy jakiegoś tam pajaca, polega to na tym że mam problem z samym LH więc o FSH się nie martwie. troche się z tym już męcze, podejrzewam że od około 15 roku życia, bo wtedy miałem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9470 Data: 2012-06-03 18:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9.08 Dzis trening C w Weekend reset i mykamy do Zakopanego na termy Zobaczymy w weekend jak waga przy okzji a nóz widelec }:-( Sila ewidentnie spadla.. zobaczymy jak szybko uda sie nadrobic /SFD/2019/8/9/1c176ad022fc4784a22aba3fe61b9c0e.jpg

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 14823 Data: 2019-08-09 21:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik do ocenki!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zapowiada się naprawde rasowo... WHEY GAINER 4000 - 50g + MLEKO 500ml 17.00 - Zapowiada się niezła jazda...Dzisiaj klatka, triceps i brzuszki 18.30. Ale był wycisk... Widać jak mieśnie maleją w oczach, wiec trzeba na szybko przygotować mix: CREAPURE MONOHYDRATE - 5 kapsułek + 3 kapsułki D-RIBOSE no i do tego przynajmniej 50g CARBO 19.30 Teraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2009-07-06 23:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Właśnie ja tutaj uważam odwrotnie, kreatyna tylko pomoże jak będzie dawana od początku ćwiczeń tak samo dobra dieta itp a to że ludzie jej nie dają od początku wynika przeważnie z tego że nie wiedzą co to w ogóle jest. Gdyby zaczynali ćwiczenia z kreatyną dobrą dietą itp to efekty były jeszcze szybsze. Wcześniej dawałem redline ale szybko się [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 20:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na prawde niepotrzeba bialka, moim zdaniem szkoda piniedzy bo efekty i tak są "pinkne" (choć niektorzy mowia ze najlepiej je jesc caly rok heh ) super var , po tym jak skonczylem m-drol zaczal palic fat (na bicepsie zaczela pojawiac sie ladna żyłka i jest nadal , triceps ladnie sie uwidocznil szcegolnie te 2 glowy z tylu ramienia) i nie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 14:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA rada odnośnie mojego stylu ćwiczeń jest tu potrzebna [MUSZĘ SIĘ DOWIEDZIEĆ]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] będzie mi potrzebna. Wie ktoś może gdzie kupić fajną deskę na ławeczkę? Albo na podstawy? Kompletnie nie wiem gdzie się udać w takich sprawach. Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć jak z tą moją dietą? Warto póki co wpieprzać co się da aż dojadę do moich wymarzonych 80kg? Czy jednak lepiej od początku zacząć układać jakąś fajną dietę? Jeszcze pytanie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2014-03-16 21:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkowzroczność a siłownia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marihuana w walce z jaskrą. Marihuana skutecznie obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe, ratując wzrok cierpiącym na jaskrę. Odkrycie to zawdzięczamy... policji. Ludzka gałka oczna wypełniona jest płynem, którego ciśnienie pozwala utrzymać jej okrągły kształt. Jaskra, jest chorobą polegającą na stopniowym blokowaniu naczyń, przez które ten płyn [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 15:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkowzroczność a siłownia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marihuana w walce z jaskrą. Marihuana skutecznie obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe, ratując wzrok cierpiącym na jaskrę. Odkrycie to zawdzięczamy... policji. Ludzka gałka oczna wypełniona jest płynem, którego ciśnienie pozwala utrzymać jej okrągły kształt. Jaskra, jest chorobą polegającą na stopniowym blokowaniu naczyń, przez które ten płyn [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 15:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe białko SFD - Super cena 29,90 zł !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie rozpocznie się. Szczególnie po treningu to się totalnie nie opłaca, kiedy zależy nam na szybkim i bezproblemowym wchłonięciu się proteiny. Powiem więcej, aby zapewnić jak najlepszą wchłanialność nie wolno szybko pić, tylko najpierw pobełtać każdy łyk w gębie, żeby dobrze wymieszać ze śliną, która zawiera enzymy i rozpoczyna proces [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7336 Data: 2010-12-13 11:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRWAŁY PRZYROST MASY

    Post
    Doping

    mieso zbudowane na koksie jest jak najbardziej trwale, jezeli to oczywiscie mieso. sek w tym, ze KAZDY ma uwarunkowane limity wagi masy miesniowej i z koksem czy bez koksu organizm SAMOCZYNNIE dazy do tych najwygodniejszych sobie rozmiarow. koks pozwala przekroczyc te granice, ale jezeli nadmiar masy bedzie za duzy, organizm bardzo szybko [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11381 Data: 2008-12-09 21:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu – ten nadmiar kilogramów jednak przeszkadza, wieczorem bardzo kameralna impreza sylwestrowa. Plusem tego biegu było na pewno pobudzeniem apetytu na bieganie, a jak wiadomo wraz z Nowym Rokiem wszyscy ruszają z postanowieniami tak i ja rozpocząłem regularne treningi. Na razie to takie człapanie w niskim zakresie tętna ze stopniowym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2017-01-05 21:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dość szybko poczułam ręce. Czasem na crossie już po kilku wskokach na skrzynię czy wykrokach czuję uda, ale chyba fakt, że ciągle wyglądam źle nie pozwala mi przystopować i jak już wspomniałam bardzo lubię wszystkie te zajęcia więc trudno było by mi wybrać. Poniżej dzisiejszy trening, po którym było jeszcze 30 minut na bieżni. ps: po raz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2019-04-11 21:07:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po 30-tce warto zaczynac?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Myśle że nie ważne od wieku można zacząć, liczą się chęci, to czy jesteś w jakiś sposób pewny że Ci to szybko nie przejdzie. Popieram że najpierw musisz zdecydować czy chcesz ćwiczyć system uderzany czy chwytany. Chyba że masz możliwość trenowania w jakimś klubie czy szkole która by uczyła tego i tego. Ja ćwicze w takiej szkole i ucze się kilku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17162 Data: 2008-08-04 22:27:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    Noz wyciagam szybko (pomaga mi w tym watla budowa - brak masy nadrabiam przyspieszeniem), zwlaszcza, ze najczesciej nosze sztylet na przegubie reki. Nozem nie ma co wywijac czy straszyc nim napastnika. Jak juz go wyjmiesz musisz z niego skorzystac. Nie zadaje pchniec w tors, brzuch, szyje czy glowe. Nic z tych rzeczy. Pchniecia i ciecia zadaje sie [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 12:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)