[...] sprubuj ja zlamac nie zamiesz wygniesz owszem ale nie zlamiesz a pozatym zostawia sie trosze nigdy calej nie wbija i tyle a z tym ropieniem to albo koles mial lipny towar albo nie zostal wbity domiesniowo tylko podskurnie wtedy idziesz do lekarza i nie ma zadnego rozcinania wmiare jak szybko pujdziesz zakladaja ci saczki i wyciagaja substancje.
[...] w biegach marnuja sie w domu zamiast cwiczyc jesli ktos naprawde szybko umie biegac to juz w podstawowce widac i pani na w-f widzac takiego ucznia dawno wzielaby go na jakeis zawody, w dystansie 400m a 1500m jest okropna roznica,,,dlaczego sprintezy na 400m niepobiegna na 1500 albo na innych dystansach bo to inne treningi inna [...]
[...] funtów :D ale mieszkam w Polsce :P A więc tak pojadę na rynek tego samego dnia i połażę po kantorach i szukam najlepszego i sprzedaje po najlepszej cenie pamiętam jeszcze jak jakiś czas temu jechało się i za funta dostawał się po 5,75 PLN a teraz mizernie więc najlepiej kupić coś w Anglii np. suple albo ciuchy sprowadzić i sprzedać masz na [...]
Nie przeciajcie Pudzana, na Nastulę moim zdanime same low kicki nie wystarcza ;) Ale praktycznie z cała nasza 'polska' kara KSW ma szanse. nie mamy dobrych zawodnikow, jak chce sie wybic musi szybko za granice
pudzian raczej wygra ale napewno juz nie tak szybko, mowicie ze nie stac KSW na kogos lepszego powiem tyle ze Pudzian poprostu narazie nie chce walczyc z nikim lepszym proste. Apropos chcialbym zobaczyc walke Najman Paczkow jak go dusi cycem fajnie by sie wił cwaniak. ;]
Dziwi mnie że Pudzian powiedział że MMA trenuje poważnie od ponad roku..Tym bardziej że sam Okiński stwierdził że jak do niego przyszedł to niewiele umiał ale szybko sie uczy..
DT interwały 10/50 orbi 19min marsz 4, szybko 15 zrobiłam tylko 12. brzuch (@)mnie tak rozbolał, że musiałam położyć się w samochodzie@@-)dobrze, że zdążyłam...bo padłabym jak kłoda..nie wzięłam zadnych pigol bo to nie ten dzień i się nie przygotowałam{{:-( suplementy o3, tran, enzymy, cla, mzb miska [...]
dzieki Panowie za ocenę , będę bardzo się starał dokładać kg, jak na razie wszystko idzie po mojej myśli :) zostańcie duzi :D to jest sport dla cierpliwych ,tutaj nic szybko się nie zrobi systematyczności !!
[...] przykład z brzegu,to walka Władymir vs Chambers... Chambers 12 rund był bity i obijany i potem znokautowany przez Wlada...Pokonal spasionego Petera-Chambers...Okej... Ale jakim stylem walczył Chambers ? Szybko ręczy taki technik niby...A jakim stylem Peter(cepiarz idący do przodu). Jeżeli 12 rund wyciągnal Chambers,to Peter moze sietylko i [...]
dacheng kiedyś powiedziałeś że potrafisz szybko stać, widzę ze szybko siedzieć też się uczycie Z tego co pamiętam kiedyś filmik wrzucałeś na bushido jak jedna osoba właśnie z krzesła się broni.
[...] od reszty komercyjnego forum opinie tutaj powinny byc moim zdaniem szczere i niezafauszowane oraz wypowiadane na podstawie wlasnych doswiadczen i refleksji... zatem jak poradzic sobie z niezadowoleniem reklamodawcoow ? moim zdaniem nalezaloby kazdemu poswiecic jeden dzial komercyjny (jak wiadomo juz jedna 1-a nawet 2-maja taki dzial) to [...]
jak przychodzę z początku robię rowerek później przechodzę na bieżnię, brzuszki, stopery i znowu bieżnia... w moim przypadku ile zajmie mi odchudzanie? zeby jako tako osiągnąć względną wagę? jakbym sie stosowała to wszelkich zaleceń?? aa chce zacząć nowe diety i odchudzanie od nowego tygodnia aby poprawić swoja wagę jak najszybciej.. ja wiem ze [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Israel Adesanya o potencjalnej trylogii z Robertem Whittakerem: "To świetny zawodnik, ale wiem, jak to się skończy" Israel Adesanya nie widzi potrzeby organizowania trzeciej walki z Robertem Whittakerem, ponieważ wie, że kolejny raz odniósłby zwycięstwo. Mistrz wagi średniej UFC, Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC) [...]
[...] samym skladem chemicznym TYLKO INNEJ FIRMY !"co jest wedlug mnie bardzo nie w porzadku. Zostawmy czytelnikom (lub nazwijmy ich uczciwie KLIENTOM prawo wyboru" Np jak napisze slowo "Olimp" to pewnie ty zobaczysz go na niebiesko i bedzie to link do sklepu. Szanujac tak samo twoje zdanie mam do ciebie pytanie: Zakladajac ze [...]
[...] tez pod uwage, że sporo odzywek w PL kupują 16 latkowie, ktorzy biorą na to kase od rodziców dla ktorych kazda pucha z dziwnym proszkiem to sterydy.... Taki człek, nawet jak go stać, kupi coś polskiego - dajmy na to produkt Olimpa... bo tam ma po polsku napisane co i jak, jakieś fajne numery atestów itp no i jednak gwarancje, że skro w PL to [...]
[...] Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina zamiast syntetycznego testosteronu w przypadkach jedo niedoboru. Zajmijmy się najpierw tym, czym jest testosteron i jakie skutki ma dla mężczyzny obniżony poziom tego hormonu. Testosteron jest ściśle powiązanym z organizmem mężczyzny hormonem. Jest głównym męskim hormonem płciowym, który [...]
pudzian moim skromnym zdaniem ruszal sie w ringu calkiem zwawo , jak juz mial nejmana w parterze to mu te raczki chodzily calkiem szybko , walka wygladala jak zapowiadal zderzenie lokomotywy z maluchem , nie on pierwszy wyszedl z reklama na plecach , i nie ma w tym nic zlego , kazdy orze jak moze proste
To może zacznę od treningów aktualnie wygląda to tak: ćwiczę fbf systemem ABA(poniedzialek, środa, piątek) trening nie wliczając rozgrzewki zajmuje jakieś 30minut robię go bardzo dynamicznie( przerwy pomiędzy seriami jakieś 20s.) we wtorki i czwartki jest jazda na rowerze też dość dynamiczna Po 30-40minut(zalezy od dnia jak szybko mi pójdzie moja [...]
częstotliwość i dynamika jednak też ma wpływ na zwiększenie objętości treningowej. W jakim sensie ma wpływ? wykonujesz jedno powtórzenie 100kg, jeżeli je wykonasz szybko to wykonasz objętość 100kg, jeżeli wolno też. Zmienia się czas pod napięciem czyli TuT (ang. Time Under Tension), objętość jest ta sama. Ogólnie wpływ na to mają poza tymi dwoma [...]
Egzamin z biegania na 1000m
