jak sie szybko

Nie znam tematu ale zdaje mi sie ze to moze tak samo sie szybko urwac jak kiedy pamietam wymyslili plastry na nos dla pilkarzy poprawiajace wydolnosc. Tak szybko jak zrobily furore tak szybka znikly.

[...] ci powiedzieli ze masz za za mala sile strzalu.Z tego wnioskuje ze nie strzelasz za wielu goli.Uwzam ze twoi koledzy sie myla(moze nie do konca).Przy strzale tak samo wazne jak sila sa: koncentracja i wyluzowanie, a takze twoje nastawienie psychiczne.Jesli biegniesz z pilka i jestes w sytuacji sam na sam z bramkarzem, nie musisz strzelac na [...]

Ja wlasnie nauczylem sie kolejnej rzeczy z serii: "piłka pod koszulką" Postaram sie to jakos opisac... etap 1: obracam sie o 180 stopni wkładam piłke pod koszule (normalnie reka a nie z kozła, ze sama wlatuje) etap 2: obracam sie o kojejne 180 stopni (czyli robie całe koło) etap 3: majac jeszcze reke pod koszulka popycham piłke i [...]

[...] Jak się dobrze zepnie to ładnie wchodzi. Z tym obciążeniem to ja bym sztywno nie ustalała ze miesiąc będziesz robić a potem dodajesz. Zobaczysz po pierwszych treningach jakie są odczucia i trsebw elastycznie do odczuć dostosować powtórzenia i obciążenie :) na początku progres bywa szybszy niż się spodziewamy bo często nie doceniamy swoich [...]

myślę że męczenie się w klinczu z randym to żaden wstyd zawsze oczywiste było dla mnie że brock właśnie jak na swoją masę wiele potrafi i masa ta nie hamuje żadnej cechy fajtera a Ty mówisz że jest słaby - LOL jeśli ktoś z nich dwóch pokazał słabość to pokazał ją cain tzn słabość ciosu żeby nie powiedzieć że bił jak babcia no ale zobaczymy, jestem [...]

żeby cie się szybko pucha skończyła %-) . Nie patrz na to co na opakowaniach . Jak nie wiesz jakie dawki to popytaj na forum .

dokladnie, jak juz inwestujesz w sprzet to cos co starczy na nieco dluzej, na poczateku efekty sa dosc szybkie i taki sprzet moze okazac sie szybko niewystarczajacy

W ogóle moim zdaniem PZPN zachował się wobec Ruchu karygodnie. Jak można wydawać zakaz występów w Orange klubowi niespełna dwa tygodnie przed rozpoczęciem sezonu ?! Co do korupcji to jak tego szybko nie zwalczymy to będziemy mieć niezłą lipę w UEFIE i w FIFIE. Jeszcze mogą nas (broń Boże) zdyskwalifikować w końcu.

pytanie na mega szybko, jak sie robi haslo do dziennika???

pytanie na mega szybko, jak sie robi haslo do dziennika??? trza znac zaklęcie

Witam,jestem 3,5 roku po operacji serca.Mam wstawioną sztuczną zastawkę i odcinek aortalny.Mój wiek 32 lata.Ok.10 lat temu ,jeszcze przed tym jak się dowiedziałem,że mam wadę serca ćwiczyłem ostro na siłowni,ok3 lat.Teraz po operacji chciałbym wrócić do treningu.Ponieważ przez ten czas od operacji,mam bardzo otłuszczone ciało.Interesuje mnie [...]

Bunia coś w tym jest, bo jak się z przytupem wystartuje, to skończy równie szybko.

Ja pod względem ilości alkoholu lepiej znoszę wódkę, po piwie względnie szybko mnie bania łapie bo piwko jest gazowane a CO2 powoduje szybsze wchlanianie alko, jak sie nie chesz wodka uj**ac to zapijaj sokami :-)

[...] zwiekszaj obciazenie o 2,5 lub 5 kilo (ale preferowane 2,5 zeby nie wywolac zbyt szybkiej stagnacji). 5x5 ze wzgledu na swoje serie "mocne" oraz pozniejsze 2 cwiczenia w dwoch seriach z wieksza iloscia powtorzen powinno rozwijac wlokna szybko i wolnokurczliwe wiec jak sie wszystko przeprowadzi tak jak ma byc, to skutek osiagniesz :)

Nie ma norm spożycia, bo w warunkach naturalnych występuje w ilościach znikomych. Poza tym, zanim w siebie zaczniesz ten glicerol ładować, to się zastanów, w jaki sposób jest on metabolizowany przez ludzkie ciało. Nie lepiej łyżkę cukru zjeść zamiast ryzykować odwodnienie? :-? glicerol moze spowodowac bardzo powazne zatrucia - dawka smiertelna [...]

Zmywarka-musiałabym pól kuchni przemeblowac.rekawiczki-nie pamietam po prostu zeby zakładać.Komorę w zlewie mam jedna i jak mi sie szybko zapełni to staje i myję,a potem myślę.A tabletki nie dizłają,17 lat coś próbuje i kicha.

haha no jak się podnoszę, to jest za szybko dla aparatu :P bo robię z komórki a tam światło kiepskie itp. Muszę inny aparat skombinowac.

[...] / 3x75 / 3x75 / 3x75 3x80 / 3x80 / 3x80 / 3x80 / 3x80 / 3x80 6. Wyciąg wąsko z góry 10x67 / 10x67 / 8x67 10x77 / 8x77 / 8x77 10x77 / 8x87 / 8x87 10x77 / 8x87 / 7x87 – jako 7 12x33 / 10x38 / 8x43 – oddzielne rączki 7. Przyciąganie wyciągu do brzucha 12x33 / 12x33 / 12x33 – jednorącz 15x57 / 15x57 / 13x57 12x33 / 12x33 / 15x28 – jednorącz [...]

No może jeszcze na ten się załapię. ;) Zobaczymy, bo też spamować nie chcę. ^^ lpa to liczba przeczytanych art. - sam się domyśl jak je szybko nabić %-)

[...] ze dzisiaj po Twoich podpowiedziach jeszcze ja sobie lekko zmodyfikowalem: 2g bialka, 1.2g tluszczu i 0.8 wegli, oczywiscie na 1kg masy. Weglowodany dalej nisko trzymam jak widac. Masz racje, zobacze jak sie bede z tym czul, z reszta czasami w tygodniu przekraczam wegle, wiec to sie chyba jakos wyrownuje . A czy ma to wielkie znaczenie [...]