jak sie szybko

Co do tej konkretnej sytuacji to zdecydowanie użycie gazu nieuzasadnione, zresztą wg. regulaminu nie mają prawa używać ŚPB wobec pasażerów. No właśnie jaki gaz byłby najlepszy w użyciu w komunikacji publicznej? Osobiście nie uważam, żeby takie sytuacje dotyczyły tylko mundurowych. Opowiem z własnego doświadczenia, jak kiedyś często jeździłem [...]

[...] wypowiadało się już kilka osób na forum, m.in. Megasmig. Nie bardzo pamiętam o co dokładnie chodziło, ale nie był to najbardziej polecany produkt Sabre. Sama marka jest jak najbardziej godna zaufania, ale postaw raczej na MK4 w chmurze. Sam taki kupiłem, ale nie miałem okazji go sprawdzać. Natomiast na forum jest pełno opisów działania i o [...]

[...] jeden egzemplarz się rozleciał mi na 2 części. Jak upadł w magazynie na kafelkowaną posadzkę. Mam wrażenie, że nowe Maskpole są odlewane z formy z 2 połówek i przez to jest jakaś lipa. @Henel - używałem Fox Labs 5.3 w strumieniu i chmurze, jak był na początku przed wycofaniem w starej formule - w chmurze działał fajnie i faktycznie szybko, w [...]

Mam pytanie do użytkowników Fox Labs White - jak szybko działa gaz i czy strumień mocno paruje? Czy gaz jest bezbarwny jak woda i czy nie brudzi odzieży? Zacząłem się zastanawiać, czy to nie byłby dobry wybór do pomieszczeń takich, jak kluby i hotele lub pociąg - gdzie ryzyko pobrudzenia i zagazowania osób postronnych lub wnętrza jest za duże. [...]

[...] swoją przygodę z Waltherem/Sabre , przeczytać można też dwie bojowe sytuacje kolegi Zyber07 . Potem na moment się zepsuł , ale jak widać znowu można mu zaufać ... Znowu można go polecać jak optymalną opcję jak ktoś szuka dobrego , uniwersalnego cone . [...]

[...] w temacie.Tak czy inaczej...dzięki Panowie za pomoc.Na szybko napiszę że stary sabre red mk 3,5 w dodatku po terminie 04,2020 rozp******ił mi dwóch agresorów.Jeden to wył jak wilki w Bieszczadach :D Ta wielkość zaj**iście trzyma się w dłoni...więc ciosem młotkowym taką puszką można konkretnie komuś nos rozwalić.Gościu zeszczał się w gacie jak [...]

Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

Dwa treningi za mną - mam takie zakwasy, że czuję się jak ofiara przemocy %-) Dzisiaj ledwo dawałam radę, nie wiem czy do niedzieli (wtedy planowałam 3 trening w tym tyg) to wszystko minie, bo ledwo chodzę. Mam natomiast kilka pytań: - trening (2 obwody po 15 powtórzeń) razem w rozgrzewką i rozciąganiem trwał 45 min - czas jest OK czy za szybko/za [...]

[...] na piłce 3x 20 trening B 1) plank 3x 30s, przerwa 15s dalej wszędzie 60s przerwy 2) mini podciągnięcia na drążku 3x max (6-8 powtórzeń na początek będzie ok, zobaczysz jak dasz radę, chodzi o mobilizację łopatek, czyli wisisz i podciągasz się na tyle na ile jesteś w stanie to zrobić ściągając same łopatki, bez uginania rąk - będzie to [...]

[...] nie widział i ogień zaczęło się - znieczulenia wbite kilka razy w "g****" i wszędzie gdzie potrzeba było. Atmosfera podczas zabiegu przyjemna luźna gadka Dr ma fajne poglądy jak moje to było mi jeszcze lepiej, wracając do tematu dr zaczyna nacinać sutka nawet się nie kapnąłem kiedy myślałem, ze tylko macał coś sprawdzał i zaczął usuwać tego [...]

[...] jestem. Jest to oczywiście złudzenie optyczne. Pamiętajmy, że ginekomastia czy lipomastia, nieistotne którą z nich się borykamy, to przede wszystkim tkanka tłuszczowa. Mniej tłuszczu = mniejszy gruczoł = niepotrzebna operacja. Nie każdy ma na tyle motywacji, by zrzucić 10 kg. Wymaga to czas - zarówno oczekiwania na efekty, jak też czasu wolnego.

[...] 2 tyg). I mam pytanie teraz czy robiąc tak szybko mase i wchodzac na redukcje nie strace zbyt duzo miesni ?Lepiej robic mase powoli i powoli redukowac? czy moge robic mase jak wariat, ale i poźniej hardkorowa redukcja?(nie mam problemu z masa ani redukcja-przynajmniej jesli chodzi o wage). Mam 25 lat i biore tylko kreatyne i białeczko. Gainera [...]

Jak to jest z tym upadkiem mięśniowym czy trzeba go osiągać na każdy treningu w we wszystkich seriach czy jest to konieczny warunek treningowy , do rozwoju masy mięśniowej. I jeszcze jedno czy upadek czy też załamanie mięśniowe jest bardziej preferowane w ćwiczeniach izolowanych czy złożonych , pytam ponieważ gdy kończę serię bez upadku to czuję [...]

[...] szybko i drastycznie sie odchudzic :P Jako nowicjusz mam oczywiscie serie pytan (a kto nie ma, hehe) - przeczytalam ze mozna brac Therme Pro - ja mam od mojego lubego jakas taka z Sida Cordifolia wiec pomyślalam ze bede brac tak jak jedna dziewcztna tutaj - zamiast porannej kawy przesuwajac wszystko o pare godzin. Moze byc? - czy tej kawy [...]

[...] i bardzo późno poszłam spać. poza tym mieliśmy mała imprezkę i wszyscy pili piwo, wino, coś jedli, a ja NIC- nie uległam i jestem z siebie naprawdę dumna :) mam coś takiego jak IN_- ludzie wiedzą, że jestem na diecie i jakoś głupio by mi było gdyby się nie udało, to naprawdę mobilizuje. moj chlopak za to chodzil wkurzony na caly swiat- [...]

Dzis trzeci dzien diety. I jakos calkiem niezle to znosze, myslalam ze bede chodzic glodna, a tu nie... w tej chwili np jestem przed lunchem a czuje tylko minimalny glodek, taki ktopry mozna olac i spokojnie z nim zyc prze znastepne godziny. Ostatnio strasznie sie opychalam przez co czulam sie ciezko - nie tylko ze wzgledu na wage, ale jak caly [...]

[...] herbatki, kawe ze slodzikiem. Szpinak zastapilam brokułami i kalafiorem, a salate pomidorem. Niestety po ostatnim razie nie moge patrzec na szpinak i salate. Wiem, ze strace jakies 3-4 kg to przy wzroscie 170 bedzie naprawde idealnie. Zaraz po pierwszym tygodniu ide na masaz ujedrniajacy. Łykam tez wapno, witaminy A+E oraz błonnik.Jesli dobrze [...]

Po 30-tce zmienia się metabolizm i bez ćwiczeń i _odpowiedniej_ diety nie da się utrzymać kaloryferka na brzuchu. Dziś dzień ósmy - nie widzę jakiegoś znacznego spadku wagi i... dobrze, bo wiem, że za szybko to niedobrze. Nie czuję się osłabiona, może tylko momentami lekko zdekoncentrowana, nie wypadają mi włosy, chyba poprawiła się cera. Ale [...]

[...] ze male pifko nic nie zmieni ale za to 3 piwa juz trovche tak:) przeciez ta dieta nie jest zbudowana na magicznych produktach, ktorych zmiana spowoduje katsstrofe....tak jak tyka sugeruje - tabele z wartosciami odzywczymi ,porownac i zastapic...wieksze kuku spowoduje fakt jedzenie czegos cxzego sie nie cierpi:) ja ta diete przeszlam dwa [...]

wywiad: Nasz nos chce 18 st. C, czyli jak dbać o zatoki przynosowe ROZMAWIAŁ SŁAWOMIR ZAGÓRSKI Gazeta Wyborcza nr 254, wydanie z dnia 29/10/2008 ZDROWA ŚRODA, str. 17 ROZMOWA Z Prof. Antonim Krzeskim * Sławomir Zagórski: Panie profesorze, ile człowiek ma zatok? Prof. Antoni Krzeski: Pyta mnie pan naturalnie o zatoki przynosowe, bo w naszym [...]