jak sie szybko

Nareszcie w domu, takich jaj to ja dawno w gorach nie mialem Pomijam juz ze pogoda ch**owa byla w pierwszy dzien, do Klimczoka mialem chyba oberwanie chmury, lalo jak cholera, potem byly juz tylko przelotne deszcze. Jako ciekawestke powiem ze plecaki Bergsona z materialu Duront Dimond Ripstop, tez czasem przemakaja (wprawdzie lekko, no ale [...]

[...] nawet nie mam czasu, zeby se z Wami popgadac na forum ale jedno jest pewne: Porter, jesteś PRZE CH...J !!! co do tegorocznej "S" to mam pewne zastrzezenia... bo jak to jest, ze w ciagu pierwszych 24 godz odpadło ponad 70 osób (to był normalnie wyścig!!), a potem przez nastepne 48 godz tylko ~15... ??? wg mnie kijowo rozłozyli [...]

[...] trzy grosze Przed samym drawskiem analizowalismy wnikliwie plusy i minusy naszych "zasobnikow". Ja mialem plecak 55l i bylem troche zaskoczony tym ze wygladal on jak plecaki Gochu i Mkrajesa razem wziete. Szybko okazalo sie ze plecak sam w sobie nie byl az tak istotny. Wazniejsze bylo to co sie do niego napakowalo. Ja osobiscie nie [...]

Ja cały czas chodziłem w długich spodniach BDU Woodland. Niektórzy się pytali, jak można chodzić w takich spodniach w takie upały, ale mi to w ogóle nie przeszkadzało. Wręcz przeciwnie - trochę pomagały zakrywać buty od góry przy przechodzeniu przez kałuże, nie mówiąc o korzyściach jakie dają przy chodzeniu po lesie. Jak mieliśmy przenikanie w [...]

[...] waszych, i pomoglo. Przeszedlem preselekcje, wytrwalem do srody. Dla mnie to duzy sukces poniewaz przygotowywalem sie sam bez zadnych wczesniejszych doswiadczen. Mysle, ze jak utrzymam wypracowana forme to zdolam przejsc cala gre. Jeszcze raz, dzieki za wszelkie wzkazowki. Nasze forum to niezla kopalnia wiedzy Trib nie martw sie, jak mawia [...]

[...] wiem o co chodzi z ginomanem buhehehe ;) zniszczony mi sie wydaje ze hm... za duza presja za duzo chciales i za szybko nigdy nie przeszedlem takiej strasznej redukcji jak ty (6 cm polecialo w biku i lol) ale mysle ze za ocno sie katowales ale to tylko moje skromne zdanie zacznij od poczatku powoli do celu wracaj do formy i zdrowia [...]

moj brat jak mial wypadek to przylazl do domu auto zesmy sciagneli szybko szeby psy nie widzialy ,pilismny wode w domu i byl niby ok,a rano jak wstal to zaczol sie siny na twarzy robic-szpital i sie okazalo ze ma wstrzas mozgu

Hellseher Ale czy ty nie rozumiesz, ze Twoje zdanie mnie nie interesuje? Diete widziałeś od początku testu, skoro jesteś takim znawcą trzeba było mi wcześniej doradzić. A jakbyś slędził test uwaznie to byś wiedział, że kebab był chyba tylko raz w ciągu całego testu! Fenix Różne naprawde. Olimp, Konkurs dla ambitnych, w stronmanach, to tak co mi na [...]

[...] teraz bardziej w cenie są dobre zapasy i ciężkie ręce. Znów wrócę do przykładu Marcelo Garcii. A Werdum obecnie jest taki mocny bo podszkolił stójkę i nabrał "obicia". i tak jak pisałem stracenie motywacji to działa na niekorzyść Fedora, bo kto na to patrzy skoro 3 walki wcześniej niszczy Sylvie, potem nokautuje Arlovskigo i Rogersa a potem go [...]

xzaar - pamiętam jak przezwyciężałeś ból nóg przy bieganiu. Teraz nawet masz z biegania przyjemność - prawdopodobnie Twoje mięśnie przeszły metamorfozę i masz więcej włókien wytrzymałościowych (mimo dużej siły). Twój poziom wytrenowania jest niesamowity (cele, które sobie postawiłeś także - na dodatek inni chcą teraz za Twoim przykładem biegać [...]

[...] Zimą się nie ruszałaś i nie przytyłaś przy 1800kcal, to teraz przy większej ilości ruchu nie powinnaś przytyć (a nawet jeśli to 1kg szybko stracisz). Musisz natomiast jeść jak najmniej przetworzone produkty: zamiast chleba i strucli: brązowy ryż, kasze, soczewicę, 1 owoc dziennie, dużo warzyw białko: ryby, mięsa własnej roboty (nie wędliny), [...]

[...] ma 7 miejsce w UK, ale kozacka edukacja, matma to zbedne gowno a uniwerek w rankingach nie istnieje ta strasznie Ci zazdroszcze :D Nie wiem czy jeszcze pamietasz pracowalem jako supervisor w szybko rozwijajacej sie firmie ktora kazdego robila managerem jak tylko lizal dupe i przytakiwal tym wyzej, przykro mi nie mam takiej mentalnosci i mam [...]

[...] uległa zmianie (miałam uzupełnić) i są dwa "grzechy". Nie są chyba aż takie złe... Nie miałam nic do jedzenia oprócz orzechów a byłam strasznie głodna - dzisiaj mnie ssie jakbym miała ze 3 żołądki. Jak wróciłam do domu to zobaczyłam zapiekankę ziemniaczaną to wręcz się na nią rzuciłam, ale szybko opamiętałam. Nawet dałam radę nie skusić się na [...]

[...] ze ledwie sie dotoczyl do tej stacji zalal za 20 bo wiecej nie bylo na koncie do wyplaty wrocil do domu i tydzien czekal az kieszonkowe wplynie na konto ja korzystam z auta tylko i wylacznie jak potrzebuje gdzies szybko byc i raczej nie wstydze sie ze ojciec mi zalewa bo jak narazie moim obowiazkiem jest sie uczyc a na prace przyjdzie czas

[...] jednak zyskał. Dlaczegoż los tak różni mieli ci malarze? Piotr malował podobnie, Jan piękniejsze twarze" Ponadczasowa bajka I.Krasickiego. MMA trzeba reklamować tak jak ludzie by chcieli je widzieć, a jeśli Pudzian będzie dalej walczył i rozwijał swoje umiejętności to jego walki coraz bardziej będą przypominać te "prawdziwe", a [...]

@ skitelsik wartości są na 100 g. Czy konsystencja przed dodaniem białka była taka jak na zdjęciu? Masa powinna byc dosc gęsta ale nie jak kit ;) Spróbuj dodac nieco wiecej proszku do pieczenia. Mój ser był dosc suchy wręcz grudkowaty wiec musiałam dodac nieco mleka i wszystko zblendowac, ale przy normalnym serze wystarczy ze zmiksujesz i [...]

[...] życie : synteza bialka . Gruntownie, indywidualne cierpienie od większych oparzeń albo fizyczny uraz potrzebuje szybko produkować nowe ciała podczas, gdy upewniając się że jakiekolwiek komórki nie udawane przez szkodę pozostają zdrowe i żywotne . Szybko tworzą się nowe tkaniny , ciało musi używać podstawowe bloki chemiczne budując - [...]

[...] nawet po pierwszej porcji ale konkretna jazda zaczyna sie ok 3 - 4 dnia wtedy juz lepsza wytrzymalosc i extra pompe po pierwszych seriach.Niestety jedyna wada jest ze brak jakiegokolwiek pobudzenia. OCENA od 1 do 10 = 8 Green Bulge - Matrix jak kazdy inny zadnych odczuc po za waga i ogolnym wrazeniem w lustrze.jak na 30 dniowy cykl efekty dla [...]

[...] (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: Nie wiem , ale coś ok 65 kg -Przysiad: --- -Mc: - 11 . Czy masz dietę?: jestem podczas układania , ale nie wiem czy robić dużą nadwyżkę 12: Pytanie tak jak w 1 poście .

co do pod noga. kwestia jak szybko obrocisz pilke pod noge i do gory:) takze szykuj dyplom;p lokciem sie zawiesze na obreczy jak dobry dzien:) w przyszlym tygodniu dam filmik. bo teraz jestem u kumpla 120km od domu i ,,relaksuje''sie;p