SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Nietypowy problem - mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to, że one pracują często nie znaczy, że są silne i sprawne. Podobnie jest z innymi mięśniami w naszym ciele. Codziennie używamy bicepsa choć nie zawsze świadomie, ale jak pójdziemy na siłownie i zrobimy kilka serii ćwiczeń izolowanych na biceps następnego dnia będziemy mieć problem z zgięciem ręki. Podobnie jest z mięśniami brzucha, nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2023-02-21 18:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteronum Prolongatum

    Post
    Doping
    PRO

    [...] 11,80 — 39,80 Progesteron (N55) ↑ 0,206 ng/ml 0,05 — 0,149 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 18,0 ng/ml 2,1 — 17,7 W związku z tym mam pytania. Czym najlepiej zbić te estro i w jakich dawkach przez jaki okres czasu? Co z progesteronem?? Na prolaktyne właśnie wziąłem pół tabsa dostinexu bo mam akurat na stanie. Żadnych zgrubien czy swedzen przy [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 20:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja chrząstki stawu kolanowego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak jak wspomniałem w poprzednim poście - podczas kolejnych wizyt, u kolejnych lekarzy słyszałem za każdym razem inna diagnozą dotycząca urazu oraz jego konsekwencji. W swoistego rodzaju „rozbawienie” wprowadziło mnie kiedyś porównanie diagnozy lekarza z wynikami rezonansu magnetycznego, ponieważ w pewnej części wzajemnie się [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-21 16:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka maksymalna dawka kofeiny dziennie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] będzie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html Kofeina jest organicznym związkiem chemicznym, alkaloidem purynowym znajdująca się w ziarnach kawy, jak i innych produktach roślinnych. Produkowana jest również w wersji syntetycznej. Można ją spotkać również w herbacie pod nazwą teina, w guaranie pod nazwą guarana, w yerba [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-06 21:45:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Clenburexin wasze opinie

    Post
    Trec
    PRO

    [...] 200mg Kwas hydroksycytrynowy 140 mg Korzeń imbiru 120 mg Pieprz kajeński 100 mg Ekstrakt pieprzu czarnego 12 mg Większość tego typu suplementów opisywana jest jako cudowny środek „na”. Trzeba jednak pamiętać, że sama kapsułka nie wykona za nas roboty. Podczas redukcji najważniejsza jest dieta i trening. Dieta mądrze dobrana – z [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 21:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki, troche mnie to uspokoiło :) dodam, że podczas operacji znaleziono jeszcze "dziurę" (czy jak to nazwać) w łąkotce, którą też lekarz na bieżąco zrobił. Aktualnie 2 dni po czuję się nieźle jedynie problem mam z wyprostowaniem nogi a lekarz nalega abym wyprostował nogę. Nie wiem czy to normalne czy może lekarz chce się mnie szybko [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 13:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylar to dosyć szybko bez kul latasz. Ja teraz od poniedziałku 4 tydzień zaczynam. W stabilizatorze próbowałem chodzić bez kul i idzie jako tako bez niego nie da rady. Jednak tu nie chodzi też o psychiczną barierę ale też o rotacje ruchów kolana ( w stabilizatorze mi się lepiej dużo chodzi) dlatego zawsze go na dwór zakładam i na noc, w domu latam [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 20:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylar zginam 95 stopni max w tej pozycji. Tak samo w ortezie. Teraz w poniedziałek 4 tydzień mi się bedzie zaczynał a strupy nadal mam :D więc szybko ci jakoś zleciały... No ja też się nachodziłem i dostałem do dobrej kliniki prywatnie jak patrzyłem to codziennie bym 120 zł tracił :o

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 18:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka i mikrofalówka (Gotowanie jajek w mikrofalówce)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zwykle. I tak juz jem ryz na chamca - co prawda na rozne sposoby, ale jednak... Przynajmniej w jajkach sobie zrobie urozmaicenie ;), poza tym chodzi o czas, oszczednosc energii i co najwazniejsze mamy teraz >30 stopniowe upaly. A do kuchni zaglada sloneczko najczesciej a i tak wszyscy na mnie wrzeszcza jak co drugi dzien gotuje 1 kg ryzu :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 23:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] odliczenia od podatku wielu kosztow dzialalnosci i bardzo niskie skladki ubezpieczeniowe. Co rok odbieram przyzwoita sumke z tego zwrotu podatku. A skladki ubezpieczeniowe jakie place sa kilkakrotnie nizsze niz polski zus.Prowadzenie dzialalnosci w UK jest bardzo proste i malo stresujace. Co do Allegro i zalaczonego linka : sa lepsze miejsca o [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 08:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] łockie ale i kolana oraz palce. W przypadku przeprostu łokcia ręka prostuje się zbyt mocno tworząc kąt wiekszy niż 10 stopni. Widać to szczególnie podczas ćwiczeń takich jak wyciskanie sztangi na ławce czy wyciskanie francuskie jak również podczas codziennych czynności . W przypadku kiedy posiadamy tę przypadłośc musimy roztropnie dobierać [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 12:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaplanowana progresja - ocena i naprostowania

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bardzo powolny. Ale jeśli jesteś pewny, że więcej nie dasz rady dokładać to wówczas trzeba zmienić parametry treningu jeśli samego planu nie chcesz zmieniać. Wskocz przez jakiś okres na wyższe zakresy powtórzeń z niższymi ciężarami i na takich popracuj cały mikrocykl. Siłę można poprawiać bardzo długo, ale warto dać czasem mięśniom i układowi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2023-10-09 12:24:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ale rownie dobrze moze to byc alergia kup sobie jakas masc przeicwgrzybiczna w aptece bez recepty, a takze jakies hydrocortizoni moze jak poprosisz, to sprzedadza ci bez recepty ale nie w kazdej aptece higiena przedewszystkim i co najwazniejsze nie dopuszczaj do zbytniego ogrznia i zwilgotnienia tego miejsca, latwo powiedziec ale trudniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-17 15:40:09 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jakies opinie na szybko co do pregnylu greckiego?Wiem że temat odgrzebywany ale byc moze sytuacja z tyn hcg sie zmienia jak w kalejdoskopie,bierze ktos go obecnie,ja jestem po strzale 500IU narazie i nic nie czuje zadnego libido.Jesli wałek to jaki hcg polecacie najbardziej? A dlaczego wcześniej nie zorientujesz się na forum a dopiero później [...]

    Odpowiedzi: 1368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-28 09:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam dobrej maści rozgrzewającej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wiecie co ja kiedyś też szukałem jakiejś dobrej i wybrałem się do apteki i mówie babie że chcę jakąś za 10 zeta no i baba mi podała jakąś nazwy nie pamiętam. Poszedłem do domu dałem mamie żeby mnie wysmarowała po barkach i plecach i tak sobie pomyślałem ale rozgrzewa:) i po chwili zrobiło mi się tak gorąco że czułem jak pali mi się skura [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-18 21:59:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Smak: 7/10 wiadomo, kobieta wybredną jest :D Rozpuszczalnosc : 10/10 Działanie : 10/10:D Niestety Pump it sie skonczył tak szybko jak firestarter wiec płacz jest :D Activlab Creatine Monohydrat : http://www.editer.pl/fotka/0ff58f25518de2add03ff7dd1def5dee_1.jpg Smak : 5/10 Nie podeszło Rozpuszczalnosc: [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 13:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryz czy Ziemniaki??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] ziemniaczkami potrafiłem po godzinie max dwóch zajrzeć do lodówki i się dokarmić. Teraz wcinam makaron pełnoziarnisty pastani 100g = 158kcal REWELACJA, jestem najedzony tak jak ryżem a ma o sporo mniej kcal a ja znowu zgubiłem 5kg od kiedy go wprowadziłem w mój tryb żywieniowy, mimo iż zjadam więcej. Prawda jest taka że do pracy zamiast kanapek [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 00:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soczewki przy małej wadzie wzroku!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wszystko ci wcisną, bo chcą zarobić, ale może lepiej byo skonsultować taki problem z lekarzem? Swoją drogą przy tak znikomej wadzie możesz nosić na codzień okulary, na pewno jakieś dla siebie dobierzesz, a kiedy ci przeszkadzają, możesz je zdejmować. Ja mam -4, to inna bajka, bo bez nic nie widzę Okulary i tak obowiązkowo musisz mieć, nawet [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 19:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po awf ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] za to mamy egzaminy z anatomii, biologi, biofizyki, pedagogiki, psychologi.... Trzeba dobrze czytać zawsze informatory uczelni Znam wiele osób, które nie miały pojęcia jak wiele jest ścisłych przedmiotów na AWF i wyleciały szybko. Zaczynałam na studiach wieczorowych wraz z 120 osobami po 1 roku pozostało 60, po 3 roku obroniło licencjat ok [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-10 23:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Angina - bez antybiotykow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] stanowi pożywkę dla miktoflory. 3.Zadbaj o odpowiednią ilość fermentowanych produktów mlecznych. 4.Ogranicz lub całkowicie wyeliminuj cukry rafinowane. 5.Stosuj ziółka takie jak: żeń-szeń, cytryniec chiński i różeniec górski, a także zielona herbata. 6.Uzasadnione zdaje się być włączenie suplementacji witaminami z grupy B i C. Jesli zadbasz o [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 09:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)