jak sie szybko

W naszym życiu czasami dochodzi do sytuacji, w których niestety łapiemy kontuzję lub nawet drobne urazy, jak skręcenie stawu skokowego, czy złamania kości. Niekiedy konieczne są bardziej ingerujące w nasze zdrowie zabiegi chirurgiczne. Z reguły wtedy martwimy się tym, jak szybko dojdziemy do sprawności i czy będziemy długo odczuwali ból. Mało kto [...]

Operacje i zabiegi chirurgiczne często są powodem do zmartwień z różnych względów. Martwimy się, że coś może pójść nie tak, zastanawiamy się, jak długo będziemy wracać do sprawności i czy w ogóle wrócimy, ile będziemy oczekiwali na operację i czy będzie nas bolało oraz wiele innych. Bez wątpienia powoduje to powstanie stresu, który ma duże [...]

[...] minut FBW ( pon-śr-pt godziny poranne ) + 15 minut aerobów ( rowerek stacjonarny ), z tym, że zostanie mi jeszcze około 15 minut wolnego czasu...mogę w tym czasie dorzucić jakieś brzuszki / 6 weidera itd. czy darować sobie? Dieta taka jak na treningowe ( unikanie tłuszczy rano + węgle proste do 2 śniadania ) Aeroby - jestem ze swoim rowerem w [...]

swietny zawodnikjak na ten wiek prezentuje si edoskonale imo pewne jest ze jego watroba przypomina kupe a dupa sitko... no coz chyba lubi robic minety(bez obrazy). za szybko na silne wspomaganie jakie on z pewnascia stosuje... mysle dokladnie to samom co nr.1 nie jest wyjatkowym zawodnikiem gdyz nasi juniorzy po odpowiedniej [...]

[...] kawałek kości z wyrostka kruczego i robią klin pod głową kości ramieniowej który ma uniemożliwiać wypadanie-mam nadzieję że po tej operacji będę miała spokój:)) matgaw jak mówiłam....lekarz powiedział że noszenie gipsu czy ortezy po zwichnięciu nic nie daje, bo zerwane stabilizatory (torebka, obrąbek) same się nie zrosną więc potrzebna jest [...]

[...] jest konieczna... Po artroskopii leżałam w szpitalu tylko dobę:) potem 4tyg orteza wmiędzyczasie ćwiczenia przedramienia...po ściągnięciu ortezy rehabilitacja która trwała jakies 2miesiące Potem powoli i ostrożnie można wracać do sprawności ale uważać!! bo do 1,5roku wszystko sie zrasta,zesklepia i wzmacnia....do tej pory przy kolejnym silnym [...]

[...] jego poważne uszkodzenia. W przypadku mocnego uderzenia lub upadku na rękę może dojść do zwichnięcia barku, czyli wyślizgnięcia się głowy kości ramiennej z miseczki, jaką stanowi panewka łopatki. Zazwyczaj głowa przemieszcza się do przodu, chociaż zwichnięcia mogą być również do dołu i tyłu. Kiedy już raz dojdzie do zwichnięcia barku [...]

[...] obrąbka itd ale nie do końca! wszystko jest poluzowane i to się już nie poprawi,musisz uważać na siebie:) po 25roku życia stawy stają się samoistnie stabilniejsze więc jak wytrzymasz do tego czasu będziesz boski! Co u mnie? wszystko super:) bark ma się coraz lepiej,nadal chodze na rehabilitacje, od przyszłego czwartku zaczynam chodzic na [...]

[...] już w 2 tygodniu od operacji reka ruszalam. Więc u mnie to dość szybko ruszyło.Na rehabilitację też poszłam od zdjęcia ortezy w ciągu 2 tygodni niecałych :). Mnie ortopeda jak poszłam już prywatnie, kazał ćwiczyć w granicach bezbolowych. Do dnia dzisiejszego jadę na tych zaleceniach. Oczywiście ruch ręki też ma być w granicy bezbolowej. Tylko u [...]

[...] norma. No i lekarz stwierdzil ze mam pogrubiona blone maziowa gdzies tam (dokladnie to w tym miejscu gdzie mnie najbardziej boli) i dal antybiotyk i lek przeciwzapalny i jak wybiore to to mam sie zglosic na jeszcze jedno badanie Mycoplasmy i po badaniu z wynikami do ortopedy. Nastepny termin mam wyznaczony na 27 maja. A co z rtg nadgarsta to [...]

do mariola Mogłabyś mi powiedzieć jaki system montażu śrub ma zostosowany twój syn bo w porównaniu do tadka to mniejsze blizny ma a bardzo interesuje mnie jak montują lekarze tego larsa system montażu ma też podobno znacznie. Kolejne pytanie jak szybko osiągnął syn kąty zgiecia kolana czy lekarz kazała zginać ile sie da czy dał jakieś ograniczenia [...]

No z tym wiekiem to nie byłabym taka pewna. W tym wieku organizm bardzo szybko rośnie i jeszcze sie rozwija, wiec nie wiem jak to sie ma do rekonstrukcji. Proponuje poradzić się kilku ortopedów.

[...] Ja mam ten problem, że dopiero po 2 latach od urazu zdiagnozowano u mnie pcl, pomimo iż dużo jeździłem na rowerze to głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego zanikła w bardzo dużym stopniu. Rehabilitant powiedział, że w tym wypadku z ortezą tak szybko się nie pożegnam. Pkd jak co to pisz śmiało na gg, mam płytę dvd z nagraną operacją. Pozdrawiam.

Lachman na szybko nic nie da. Szczególnie jak noga jest delikatnie opuchnięta. Blok w kolanie (nimożność wyprostu) może być spowodowana różnymi czynnikami. Jeżeli jest delikatny wysięk, noga ustawia się w pozycji zgięcia około 20 stopni. wtedy objętość stawu jest największa = najmniejsza ból przy wysięku. Jeżeli blok jest "sztywny" może [...]

[...] więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to wygląda w/g Was??? Z góry dziękuje za okazana pomoc! 19.01.2009 byłem u ortopedy, ktory ściągnął mi gips. Kolano wyglądało tak jak drugie czyli żadnych krwiaków, [...]

[...] musze kupic roaccutane/), 10 mg codziennie przez caly wrzesien a w pazdzierniku 10 mg co dwa dni. lekarz jest bardzo zadowolony z kuracji. Stwierdzil, ze twarz wyglada juz jak skora niemowlaka. Pytal tylko czemu jestem smutny, wiec odpowiedzialem, ze boje sie nawrotu, na co lekarz stwierdzil, ze w moim przypadku nawrotu nie bedzie i moge o [...]

[...] ale obyło się bez dodatkowych skutków ubocznych. Zastanawia mnie jeden fakt, bo wielu z was skarży się, że znika trądzik, a zostają przebarwienia. Trudno mi sobie wyobrazić jak to u was wygląda, ponieważ mnie bardzo wybieliło skóre na całym ciele. Po opaleniźnie nie mam śladu, jestem strasznie blada i wszystkie resztki przebarwień mi zeszły. A [...]

[...] L- karnityne po podobno to dobrze działa na wchłanianie się leku i zmniejsza skutki uboczne i podobno odtrówa organizm ? sama niewiem co otym myśleć i sie zastanawiam , więc jak by ktoś wiedział coś więcej na ten temat to prosze o odpowiedz! Pozatym to mój 68 dzień kuracji, efekty coraz lepsze i napewno będzie lepiej (: chociaż musze przyznać że [...]

[...] ciężaru robiłem praktycznie co tydzień ( po sekwencji treningu A,B,A,B). Myślałem, że przy tak małych ciężarach spokojnie przyszykuje miesnie na dalsze cięższe treningi. Tak jak mówiłem staram się do pewnej służby i chciałem jako tako wyglądać gdybym się dostał i chciałem chyba za szybko osiągnąć efekty zapominając o podstawach. Prześledziłem [...]

[...] A teraz wszystko spoko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 19:05:45 Od czego ten bol glowy? moze byc zastanawiajace. Ktos juz tu chyba pisal wczesniej, ze po jakims srodku tez mu towarzyszyl bol glowy. Jeszcze od wysokiego libido nie znam nikogo kogo by glowa bolala, chyba ze ta mniejsza %-) zdaje mi się że cisnienie szło w góre.. [...]